Paras monivitamiini/mineraali?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja jukkas
  • Aloitettu Aloitettu

M-Nutrition EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/KPL
Liittynyt
25.7.2004
Viestejä
51
Mistä kannattaisi hankkia monivitamiini ja monimineraalivalmisteet? Wrangelta, ikivireältä, apteekista?

Ajattelin ottaa ne tyhjään mahaan ennen nukkumaanmenoa. Olen lukenut että jos maha on täynnä ja ottaa valmisteet vitamiinit menee hukkaan.

Eikös vitamiineistakin (mineraaleista myös?) voi saada yliannostuksen? Ehkä minun kannattaisi laskea vaikka fineli.fi -sivuston avulla saamani vitamiinimäärä.. tai sitten nauttia vitamiinit ja mineraalit joka toinen tai kolmas päivä.
 
Uusimpien EU:n (pelottelu-)suositusten perusteella voisi luulla että ei pidä syödä mitään Multitabsia vahvempaa. Näitä on usein tarjouksessa apteekissa, varsinkin kun ottaa sen ison purkin.
 
Oma valintani on Citymarketeissa, Sokoksissa, Vapaavalinnoissa jne. myytävä Vitaplexin All in One (ihan hyvä koostumus). Otan joka päivä (vesiliukoiset eivät varastoidu) aamiaisen yhteydessä (imeytyvät parhaiten ruoan yhteydessä, b-vitamiinit virkistävät, joten ei ennen nukkumaanmenoa). Jos syöt osapuilleen normaalisti, et saa yliannoksia.
 
Prolabin Trainingpacks taisi olla ihan passeli tuote. Harmi ettei sitä saa myydä enään suomessa EU-säännösten takia. Itse käytän Solgarin VM-75:sta + kalaöljytabletteja. Ihan hyvin on tähänasti toiminut.:)
 
Ihan perus pirkka monivitamiini valmistei on kohallaan ku hanurissa reikä, eikä hinta päätä huimaa.
 
Mivitotal plussaa oon ite käyttäny. Pitoisuudet on aika hyvät mutta hinta on vähä suolanen. Tuo menee ainaki helposti alas ku se on nestemäistä.
 
Minulla on tuommoista tuotetta kun Vitamax. 700g pakkauksessa myyvät. Kyseessä on tuommonen jauhe jota on helppo laittaa vaikka välipaladrinkkien sekaan..

Onko jollain tietoa ovatko ne tota vetämässä pois suomen markkinoilta? Että pitääkö sitä hamstrata pari purkkia..
 
:offtopic: Lääkelaitoksen sivuilta löytyi aika mielenkiintoista materiaalia. Eli kaikki allaolevat lisäravinteet, jotka ovat useimmille tuttuja, on luokiteltu lääkeaineiksi?! Aika viileetä. Eli, jos tilaan Pakkikselta esim ABB:n Blue Thunder juomaa syyllisityn lääkeainerikkomukseen?!:hyper:


9.5.05 Dymatize Joint Repair Glukosamiinisulfaatti 1000 mg, kondroitiinisulfaatti 800 mg, metyylisulfonyyli-metaani 800 mg Nivelten ja nivelsiteiden ongelmiin sekä fyysisestä loukkaantumisesta tai nivelten rappeutumisesta kärsiville

31.5.05 Ginmax Mm. ginsenguutetta 100 mg, ginsenosideja 24 mg/tabletti Vahvistaa elimistön sopeutumiskykyä, lisää työtehoa ja stressin sietokykyä, kohottaa mielialaa, aktivoi hormonitoimintaa, lisää vastustuskykyä

16.6.05 Reformi E Strong E-vitamiini 268 mg Mm. tarvitaan estämään kolesterolin ja muiden rasvojen härskiintymistä elimistössä, hedelmällisyysvitamiini, pitää yllä hyvää vastustuskykyä, vaikuttaa ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointiin, sydämen suojaksi

16.6.05 Fast Sports Nutrition Sports Vitamins Precision Multivitamins Mm. C-vitamiini 412,4 mg, D-vitamiini 10 mikrog, E-vitamiini 134 mg, foolihappo 0,8 mg, biotiini 0,2 mg ja seleeni 100 mikrog enimmäisannoksessa Parantaa proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa, lisää energiaa ja vastustuskykyä, tehostaa hermoston ja sisäerityksen toimintaa

16.6.05 Gerimax Multi Energy Ginsenguutetta 90 mg (n. 360 mg Panax ginseng -juurta) vastaten 3,8 mg ginsenosideja, vitamiineja ja kivennäisaineita Kiireiseen elämään suunniteltu valmiste, josta saat ginsengin voimalatauksen että päivittäin tarvitsemiesi vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäenergian. Aiheuttaa farmakologisia vaikutuksia elimistössä.

16.6.05 Gerimax Multi Energy 50+ Ginsenguutetta 110 mg vastaten 4,4 mg ginsenosideja, vitamiineja ja kivennäisaineita Soveltuu varsinkin elämäntilanteisiin joissa esiintyy stressiä tai väsymystä. Aiheuttaa farmakologisia vaikutuksia elimistössä.

16.6.05 Power Formula + Kreatiini mm. A-vitamiinia 112,5 mg, C-vitamiinia 1125 mg, E-vitamiinia 900 mg, foolihappoa 1125 mikrog, biotiinia 675 mikrog ja seleeniä 112,5 mikrog enimmäisannoksessa Aiheuttaa farmakologisia vaikutuksia elimistössä

10.8.05 Hardcore Tribulus Terrestris Tribulus terrestris 100 % kasviuute Nostaa elimistön omaa testosteronin tuotantoa, aktivoi hormonin eritystä sekä estradioleja, lisää sukupuolihormoni LH:n pitoisuutta

10.8.05 ABB Adrenalin Stack mm. kofeiini 210 mg, synefriini 12 mg, ginseng 50 mg, johimbe 70 mg Piristysjuoma (rasvanpoltto, piristävä, termogeeninen). Aiheuttaa farmakologisia vaikutuksia elimistössä.

10.8.05 ABB Blue Thunder mm. kofeiini 100 mg, ginseng 50 mg, johimbe 70 mg, sahapalmu 25 mg Massan hankintaan, palauttamista nopeuttamaan, energiaa lisäämään. Aiheuttaa farmakologisia vaikutuksia elimistössä.

10.8.05 Mega Pack Skip Professional Mm. A-vitamiinia 10 000 KY (3,44 mg), C-vitamiinia 1000 mg, D-vitamiinia 400 KY (10 mikrog), E-vitamiinia 200 mg, B6-vitamiinia 50 mg Aiheuttaa farmakologisia vaikutuksia elimistössä.
 
Kyllä niitä kait valvotaan, koska mitään tutkimatontahan ei saisi myydä.

Itse käytän Skipin Multimineralssia ja on toiminut minulla oikein hyvin. B-ja C-vitamiinit sitten eri purkeista.
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Pelkkää vittuilua valtiolta koko touhu, TAAS vaihteeksi!! Kyllä ne päättäjät on tyhmiä, vitskujen pitoisuudet pitää laskea ihan onnettoman alas.

Noilla kaikenmaailman multitabseilla ei pidä muutakuin keripukin loitolla, jos sitäkään.
:( Ja tämäkin mahtava päätös tietääkseni ainoastaan suomessa, vaikka ollaan vissiinkin EU-maa...? No, oiskos se 2007, kun pitäisi tulla yhtenäiset vitamiini suositukset... Toivottavasti korkeammat, kuin nämä nykyiset.
Nooh, rahallahan ne on nuokin rajoitukset tehty, että jotkut "köyhät" saavat taas lisää rahaa uuden ferrarin ostoon.
 
Vitamax! 700g pönikkä maksaa reilu 20€

Ravintosisältö / Per annos (5 g)

Energia 47 kJ / 11 kcal

Proteiini 0,1 g
-L-glutamiinia 0,1 g
Hiilihydraatti 2,6 g
-Laktoosi 0 g
Rasva 0 g

B1-vitam. 4 mg
B2-vitam. 4 mg
Niasiini 45 mg
B6-vitam. 9 mg
Foolihappo 795 ug
B12-vitam. 36 ug
C-vitam. 750 mg
D-vitam. 15 ug
Beetakaroteeni 57 ug
E-vitam. 150 mg
Magnesium 501 mg
Kalium 253 mg
Kalsium 251 mg
Sinkki 20 mg
Kromi 300 ug
Seleeni 150 ug
 
Äippä tossa osti mulle Tri Tolosen monivitamiinia jokunen viikko sitten. Ihan hyvältä vaikuttaa..
A-vitamiini 800
B1-vitamiini 1,4mg
B2-vitamiini 1,6mg
Niasiini 18mg
Pantoteenihappo 4mg
B6-vitamiini 2,2mg
B12-vitamiini 3
C-vitamiini 60mg
D-vitamiini 5
E-vitamiini 10mg
K-vitamiini 70
Magnesium 90mg
Sinkki 15mg
Mangaani 2,5mg
Kupari 2mg
Foolihappo 300
Kromi 50
Seleeni 50
Bioteeni 30

Nuo mihin en mitään yksikköä perään laittanut ovat sitten hehtogrammoissa vai mikä lie yksikkö..
Tätä ennen en mitään vitamiineja nappaillut, nyt on pirteämpi ja muutenkin vähän "terveempi" olo :D Ja uni kyllä maittaa paremmin kuin ennen..
 
Itse ostin vähä aika sitten purkin skipin megaforcea.Kaikkea löytyy ja vähän ylimääräistäkin:D .Lepopäivinä en ole ottanut kyseistä tuotetta ollenkaan,ettei elimistö tottuisi nuihin suht korkeisiin vitamiinipitoisuuksin tai jotain...Lepopäivinä olen tempassut multitabsin tai kaksi aamupalan yhteydessä ja illalla jos muistan,ni 350mg magnesiumia.
Tuota megaforcea olen ottanut n.1,5 mitallista n.2 tuntia ennen treeniä.ja ei ole kyllä mitään placeboa.Virtaa riittää treenissä.en suosittele ottamaan ennen nukkumaanmenoa:zzzz:
maku on kyllä suoraan paskalaitokselta,mutta kyllä se siitä tasoittuu,ku juo vaikka lasin mehua päälle.
 
Mikäs on tommonen joku perusedullinen hyvä monivitamiini, mitä myytäis ihan kaupoissa tai luontaistuotekaupoissa. Kovat treenit alkamassa ja vitamiinit ei olis ollenkaan haitaks, ku ruokavalio tuppaa olemaan välillä kovin ykspuolinen. SF:n vitamax olis aika hitti, mutta sitä ei löydy kaupungin luontaistuote- ja lisäravinneliikkeistä. Vinkkejä?!
 
jukkas sanoi:
Mistä kannattaisi hankkia monivitamiini ja monimineraalivalmisteet? Wrangelta, ikivireältä, apteekista?

Ajattelin ottaa ne tyhjään mahaan ennen nukkumaanmenoa. Olen lukenut että jos maha on täynnä ja ottaa valmisteet vitamiinit menee hukkaan.

Eikös vitamiineistakin (mineraaleista myös?) voi saada yliannostuksen? Ehkä minun kannattaisi laskea vaikka fineli.fi -sivuston avulla saamani vitamiinimäärä.. tai sitten nauttia vitamiinit ja mineraalit joka toinen tai kolmas päivä.


Osta Solgar-merkkistä, saat ainakin varmasti laatua ja aika reippailla annostuksilla. Ne apteekin Multivitat yms saa unohtaa heti kättelyssä. Sisältää suurelta osin vaan sidosaineita ja yhteensopimattomia vitamiineja.
 
Voiman ostaja sanoi:
Osta Solgar-merkkistä, saat ainakin varmasti laatua ja aika reippailla annostuksilla. Ne apteekin Multivitat yms saa unohtaa heti kättelyssä. Sisältää suurelta osin vaan sidosaineita ja yhteensopimattomia vitamiineja.

Ota huomioon,että apteekin vitamiinit on lääketeollisuuden kehittämiä,ja varmasti viimeisen päälle tarkastettuja.Mutta jos tuntuu,että vitskujen tarve on kova,ni se on tietty eri asia.apteekin vitamiinejahan ei ole nuin pääsääntöisesti suunniteltu urheilijoiden tarpeisiin,vaan ihan tavalliselle 60kiloiselle naistyöntekijälle,joka istuu päivät toimistossa.No oli ehkä vähän kärjistetysti sanottu,mutta ettekähän tajunnu pointin.
Jos tuntuu,että yksi multitabs ei riitä,ni voi ottaa kaksi.monet voimailijat/kehonrakentajat käyttävät nimenomaan multitabsia/vitaa lisävitamiinina.Ei huono ratkaisu sekään.
Kehoa ei vaan kannata totuttaa isoihin vitamiini määriin.Kun lopetat reilumman käytön,ni saattaa flunssat ym..puskea päälle vähän joutuimmin,ja yleinen väsymys vaivaa.Kannattaa muutenkin pitää jokunen vko taukoa lisävitamiineista aina silloin tällöin.
 
Musta leski sanoi:
Ota huomioon,että apteekin vitamiinit on lääketeollisuuden kehittämiä,ja varmasti viimeisen päälle tarkastettuja.
Jos tuntuu,että yksi multitabs ei riitä,ni voi ottaa kaksi.monet voimailijat/kehonrakentajat käyttävät nimenomaan multitabsia/vitaa lisävitamiinina.Ei huono ratkaisu sekään.

Niin monet muutkin tekevät ihan yhtä hyvin tarkastettuja valmisteita. Jos joku multivitamiini ei riitä, ei välttämättä ole ollenkaan hyvä syödä niitä sitten kaksi, riippuu valmisteesta. Multitabs ON mielestäni kovaa harjoittelevalle urheilijalle huono ratkaisu.

Kerro ihmeessä lisää tuosta taukojen pitämisestä ja tottumisesta. Ja älä syötä mututietoja tai kuultua läppää.
 
muffy sanoi:
Niin monet muutkin tekevät ihan yhtä hyvin tarkastettuja valmisteita. Jos joku multivitamiini ei riitä, ei välttämättä ole ollenkaan hyvä syödä niitä sitten kaksi, riippuu valmisteesta. Multitabs ON mielestäni kovaa harjoittelevalle urheilijalle huono ratkaisu.

Kerro ihmeessä lisää tuosta taukojen pitämisestä ja tottumisesta. Ja älä syötä mututietoja tai kuultua läppää.

Älä syötä mututietoja tai läppää??Etkös tuota itsekin juuri tuossa yllä mainitse,että SINUN MIELESTÄSI multitabs on huono ratkaisu?Onko sinulla sitten esittää faktaa siitä,että se on huono ratkaisu?
Turha kait tästä on hirveästi vääntää.
13v.urheilua harrastaneena voin suositella multitabsia.Ja tää onkin sitten puhtaasti mun mielipide.
Kuten tuolla aikaisemmin threadissa mainitsin,ni ostin tujumpaa vitskua kokeeksi käyttöön.Mutta en halua totuttaa kehoani isoihin vitamiinimääriin säännöllisellä käytöllä esim.juuri megaforcea.
Ja tämä on nimenomaan oman maalaisjärkeni käyttöä ja ehkäpä sitten juuri tuota mutu tietoa,joka perustuu omaan järjen käyttöön.
Joku aika sit oli voimanostaja lehdessä Pekka anttilan kirjoittama juttu vitamiineista.Hänen mukaan niitä taas saa syödä toudella reilusti.Korjatkaa,jos muistan väärin.Ei ole ihan tuoreessa muistissa tuo artikkeli.
Pointti on vaan se,että osa syö isoja määriä vitskuja ja osa pieniä.
Kukin tyylillään...:thumbs:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom