Pakkislaisten omia treenivideoita

[Vitamiini]

ihan Intersportista adidakset. onhan ainakin erottuvat ;)

Ja naiset voi katella vastavuoroisesti persettä.:D Miksei miehetkin, :D

 

[Turrikka]

jos joku meikäläisen berberistä saa kiksejä niin siitä vaan :D

 

[Avt0mat]

Pari sarjaa päivän jalkatreeneistä.

 

[Cbb_Jarno]

Pari sarjaa päivän jalkatreeneistä.

Hienoa tekemistä! Siinä oli asennetta! Aikamoinen liikkuvuus sulla on. Toi hack kyykky uppos ihan järkyttävän syvälle.

 

[Vilsbenderi]

Pistetään tänne nyt vielä oma vastaava hakkisarja näytille. On aika reilusti kovempia settejä mihin oon tottunut (toinen vastaava reeni vasta), joten kitinältä ei vältytty tällä kertaa.

 

[Funky Monkey]

Lisäpainoleuanvetotreeniä: Korokevetoja ja roikuntaa lisäpainoilla

 

[Turrikka]

Aamulla soudettiin.

 

[Markku Tikka]

SQUAT because somewhere out there Thompzon is warming up with your max

...aka vanhan räpistelyjä räkissä.

 

[Oste]

Tuli taas kuvailtua jalkajumppaa, tosin oli tarkoituksella vähän kevyempi treeni.
Kunto on vielä aikas pehmee :(

Perskeles mun pipa päässy vireolle! Mut joo hyvältä näyttää sun touhus livenäkin salilla!

 

[Turrikka]

Perskeles mun pipa päässy vireolle! Mut joo hyvältä näyttää sun touhus livenäkin salilla!

Pipa? Yks pipapää tulee mieleen meitin salilta.

 

[HarryG]

Lisäpainoleuanvetotreeniä: Korokevetoja ja roikuntaa lisäpainoilla

Loistava toi vihreepaitanen äijä tuolla taustalla :D

Loistavia oli kyllä leuatkin.

 

[Oste]

Pipa? Yks pipapää tulee mieleen meitin salilta.

Tosta kulmapenkin tangosta roikkuu meikäläisen pipa.

 

[Ambassador]

SQUAT because somewhere out there Thompzon is warming up with your max

...aka vanhan räpistelyjä räkissä.

On muuten helvetin hyvännäköstä kyykkäilyä:

Rintarangassa ja lantiossa on kyllä paljon liikkuvuutta, ei tullut pientäkään butt winkkiä. Itsellä noin leveellä kyykkämistä rajoittaa lonkan sisäkierto. Tulee sellasta inhottavaa kipua perseen alaosaan kun leveellä menee alas. En myöskään pysty kunnolla kyykkäämään jalkojen väliin. Etukyykky(maastavedon kanssa) on siis mun tapauksessa tällä hetkellä ohjelmassa pääosissa tukiliikkeenä painonnostolle. Takakyykyn teen lähinnä boksille.

 

[triplaJ]

Tän päivän penkkaamista. Uudet enkat 120kilolla Kohti 140kiloa. Vähän rumasti joo menee, zzorit siitä.

 

[Rex]

Vähän lisää kaarta niin eiköhän tuo 140kg jo menisi.

 

[epäkunto]

Pakkiksen väelle taas pätkää kateltavaksi. Tälläkin palstalla varmasti yks sun toinen kärsii jossain vaiheessa treenivuosiaan rannekivuista. Toisinaan kuitenkin fyysinen kipu voi olla pientä verrattuna treenitauon aiheuttamaan henkiseen pahoinvointiin. Soveltaen eteenpäin! -J

 

[brn2]

Tän päivän penkkaamista. Uudet enkat 120kilolla Kohti 140kiloa. Vähän rumasti joo menee, zzorit siitä.

Eikö se jo tolla mene? Itse nostin 135 jollain 3x2 120 nönnönnöö sarjalla.

 

[Turrikka]

Noin vuoden päivät jumpattu.
Miltä näyttää?

 

[late_h]

^ Näyttää siltä että julppi on auki.

Näin muuten voisin kommentoida että selkä näyttäis hyvältä vuoden treenanneeksi. Jatka samaa rataa.

 

[Deleted member 40111]

Rekattu pakkikselle 06 ja reenattu vuosi? Ja treenimerkintöjä näyttää viesteistä löytyvän runsaasti ainakin jo 2009 vuodelta ja aiemminkin treeniin liittyviä mainintoja.

En haluu vittuilla, mutta en oikeen ymmärä tätä logiikkaa mikä monella on että treenivuodet lasketaan vasta siitä asti kun omasta mielestä on tehty hommaa oikein/tosissaan. Tai jos alotetaan tauon jälkeen uudestaan. Kyllä ne minusta pitää laskea siitä minkä verran siellä salilla ylipäätään on heiluttu.