sori OT:n jatko, mutta ei se maven puuttuminen g6:sta ole alaselältä pois vaan takareisiltä ja keskiselältä. g6 EI todellakaan ole mikään optimaalinen bodausohjelma vaan itse asiassa hyvin kaukana siitä. etenki kun otetaan huomioon, että sitä tekee kokemattomat alottelijat. voin kerrata teille kultasen kuusikon sisällön. se menee about näin
1. takakyykky (=puolikyykky... takareidet ja peppu ei saa tarpeeks huomiota)
2. penkki (alottelijat egoilee ja tekee huonolla tekniikalla. kyynärpäät levällään ja tanko ylärintaan -> olkapäät kiittää + kehittää orankiryhtiä vaikka tekiski nätisti)
3. myöt.ot. leuanveto (voimat ei riitä vielä alottelijoilla, joten tehään jotai tiukkoja nelosia lievällä kipillä ja yläasennossa olkavarsi sisään kierrettynä. kasvattaa latseja, mutta ei pahemmin keskiselkää, mikä edelleen kehittää orankiryhtiä)
4. niskantakaapunnerrus (ilkeä liike kiertäjille, mikäli liikkuvuus ei ole kunnossa. kasvattaa lähinnä etuolkapätää ja kehittää orankiryhtiä)
5. hauiskääntö (mikäli tän tekee epäpuhtaasti kuten monet alottelijat, niin rasittaa jälleen etuolkapäätä ja kehittää orankiryhtiä)
6. istumaannousu (ei ole paras tai terveellisin tapa vahvistaa vatsoja. käytännössä turha sellaiselle ihmiselle, joka muutenkin istuu paljon ja omistaa valmiiks kireät lonkankoukistajat. ja edelleen........ kehittää orankiryhtiä)
ongelma on mielestäni ilmeinen eli kropan takaosan valtava laiminlyönti. mm. jto on monesti korostanut leveiden soutujen ja takahartia-/kiertäjäkalvosintreenin tärkeyttä. eli mielestäni g6 ei ole paras tapa aloittaa saliuraa ja mikäli The Monkey on kyseistä ohjelmaa joskus kritisoinut, niin annan hänelle täyden tukeni :P
