Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Ihan hyvinhän se rauta näyttää vastiksella liikkuvan, hajosin kyllä videon hakusanoja :D

aziz shavershian chestbrah zyzz guido dance the return of king aesthetics strikes back channel 10 news death dead tribute get ripped or die mirin missin you come at me bro no homo ganga haters gonna hate New
 
ilkka_83_ sanoi:
Click to expand...
Tää on kyllä ihan hyvä tehokeino kun välillä tuntuu että sarjapainot junnaa paikalla. Kanssa treenaajat varmasti ihmettelevät että mitkä ego painot siellä on käytössä mutta tällä tekniikkalla on sitten saanut niin puhtaisiin suorituksiin lisättyä kiloja.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Siinä on tyylipuhdasta penkkausta!

e: munkin käy vähän kateeks toi ilkka kun sillä on vielä ehjä ja vahvakin selkä.. oispa itselläkin, varmasti rynkyttäisin :)
 
Eib sanoi:
Suosittelisin ottamaan ainakin 50 kiloa sarjapainoista pois, ja takaisin hiomaan sitä tekniikkaa. Ittes säret tuolla tavalla pitemmällä aikavälillä........
Click to expand...

Tuo nyt olikin tuommonen egoilu sarja. Normaalisti teen niin pienillä painoilla, kun mahdollista, koska käytettävällä rautamäärällä ei ole mitään tekemistä lihaskasvun kanssa.
 
Thundertepi sanoi:
mikäs tuossa nyt vikana oli ?
Click to expand...

Ei mikään. Kunhan hiukan leikkiä laskettiin, kun täällä on vähän semmoinen tyyli, että jos esim. penkissä vähän pylly nousee maksimia tehdässä, niin sitten ollaan porukalla neuvomassa, että "ota nyt niitä painoja 70% pois, ja opettele tekemään liike oikein juuri rintalihaksilla, eläkä millään muilla asiaan kuulumattomilla muskeleilla."

E: Tai siis minusta ei ainakaan mitään vikaa ollut. Kyllähän toki joku aloitteleva cbb-juniori tuosta varmasti jotain vikaa löytää, jos haluaa.
 
Back
Ylös Bottom