- Liittynyt
- 16.9.2010
- Viestejä
- 479
No mitä siellä kuvatredissä on ? Eli roinatausta löytyy ,niinkö ?
Jos aivan Natuna noihin voimiin pääsee niin ÄLYTTÖMÄN kova suoritus mutta aineilla joka toinen pääsee noihin.
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
No mitä siellä kuvatredissä on ? Eli roinatausta löytyy ,niinkö ?
Jos aivan Natuna noihin voimiin pääsee niin ÄLYTTÖMÄN kova suoritus mutta aineilla joka toinen pääsee noihin.
- Liittynyt
- 11.3.2009
- Viestejä
- 472
Huoh Pune, ei kaiken niin vakavaa tarvitse olla. Mitä haittaa kokeilla esim. hauis maximia, vaikka hyödyt siitä olisikin pienet? Itsekin joskus ihan vain huvin vuoksi kokeilin ja näinpähän ainakin sen, että kehitystä oli tullut. Ei se tarkoita, että sitä pitää olla joka viikko testailemassa.
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Samperi sulla on kova vinopenkki norm penaan verrattuna. Meikä ei montaa toisto 120 punnerra vinona mutta norm penkissähän taidan sua vähän olla edellä.
Selitellään sen verran että en tangolla ole liikettä kyllä tehnyt juuri ollenkaan mutta ei se sinun suoritusta yhtään huononna. Kovaa settiä!!!
- Liittynyt
- 5.10.2004
- Viestejä
- 11 282
Jos tiedät millä aineilla onnistuu, niin sun kannattaisi ruveta suoraan trokaamaan niitä ja opastamaan käytössä; kysyntää olisi niin paljon ettei rehellistä työtä tarvitsisi tehdä enää päivääkään.
- Liittynyt
- 20.10.2009
- Viestejä
- 1 544
Te ootta kummatki liian kovia penkkaajia naturaaleiksi!!!
Pittääköhän mulla alkaa tän tieetin jälkeen vähä panostaa tuohon penkkiin ettei ois niin pahasti jäläkeenjääny :D Mun kaveriki on EM-tason penkkipunnertaja vaan ei oo tarttunu mulle sitä taitoa... Vai voimaako se oli :D- Liittynyt
- 13.10.2004
- Viestejä
- 19 547
+1!
Tänne samaa ainetta ja heti!
Itse tiedän arviolta noin 7 roinaajaa, eikä yksikään nosta 200 kiloa penkistä.
Naturalilla kovat tulokset, oli roinaa tai ei.
- Liittynyt
- 19.7.2007
- Viestejä
- 484
- Ikä
- 37
Kuvatredissä vastasin roinakyselyihin, että "en kommentoi". Näin siis noin kolme vuotta sitten. Tässä tredissä vastasin, että roinaa en käytä.
BTW. Jos roinaisin niin luuletteko tosiaan, että olisin 187cm pituisena tällainen 93-95kg rimpula? ;)
Ja roinallahan tunnetusti jokainen ottaa 200kg raakapenkistä, sehän nyt on selviö ;)
Niille, joilla ei ole vippejä voivat katsella vanhoja bodykuviani IRC-galleriasta samalla nimimerkillä. Nykykunnosta löytyy kuvia naamakirjasta.
T: Matias Böckerman
- Liittynyt
- 7.2.2010
- Viestejä
- 58
[Avautuminen] Ei vittu. Ei olis pitänyt katsoa noita naturalin irc-gallerian kuvia, nyt tekee mieli lopettaa koko harrastus, kun tietää, ettei ikinä voi päästä lähellekään tuota kuntoa. Ja kaveri on noissa 21. Aloittelijoitahan tässä vasta ollaan, mutta kuitenkin, joillakin selvästi on geenejä voimaan ja lihasmassaan, toiset taas ovat syntyneet bulkki-ihrakasoiksi. [/Avautuminen]
- Liittynyt
- 19.7.2007
- Viestejä
- 484
- Ikä
- 37
Korjaus. Noissa parhaissa kuvissa ikää on 19-20v. Ja on minunkin geeneissä omat vikansa. Äärimmäisen hidas kehitys jaloissa niin voimiltaan kuin massoiltaankin ja pohkeilla on kokoa suunnilleen saman verran kuin omassa ranteessa on ympärysmittaa.
- Liittynyt
- 7.2.2010
- Viestejä
- 58
_natural_, mielenkiinnosta vielä kysyisin, että paljonko on treenivuosia takana vaikkapa noissa talven -08 kuvissa?
- Liittynyt
- 19.7.2007
- Viestejä
- 484
- Ikä
- 37
Hmm, paljonkos siitä nyt sitten tulee... Olisko noin viisi ja puoli vuotta.
- Liittynyt
- 16.9.2010
- Viestejä
- 479
Niin ei nosta vielä...
No pitää sitä roinaa nyt ottaa vähän enemmän kuin yhden nappikuurin ja yksi susta piikki viikossa mitä suurin osa vetää.
Pari/kolme vuotta aktiivista roinaamista,toimivilla aineilla niin melko varmasti 140kg penkkaava saa sen jälkeen 200kg penkistä,ja voi kyllä saada nopeamminkin !
Kovat on tulokset kuiteskin,mutta tietenkin se arvostusta aina laskee jos aineilla tehty tulos.
- Liittynyt
- 1.3.2003
- Viestejä
- 4 493
Niinpä. Muutenkin mitä täällä on tullut vuosia pyörittyä, niin ei tule mieleen kuin mortal ja battle (ei ihan varmuutta nimistä), jotka sen 200kg on ylittäny ja neutraali taisi ilmeisesti olla ainakin hyvin lähellä?
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
number one kans on runkkinu 200kg.
Kenenkään muun kuntoon sitä ei voi ikinä vaikuttaa muuta ku omaan. Ei siinä mitään voita jos heti alkuunsa luovuttaa.
- Liittynyt
- 19.7.2007
- Viestejä
- 484
- Ikä
- 37
Lihaskuntoharjoitteluhistoriani pähkinänkuoressa:
10-14v lähes jokailtaisia punnerruksia, vatsoja, leukoja ja dippejä, kaikkea mitä nyt omalla kropalla voi tehdä.
14v Olin kuntoutuksessa skolioosin vuoksi ja niimpä sain kipinää vähän käydä itseksenikin sillä samalla salilla, jossa kuntoutustani ohjattiin. Samaan aikaan tein autotalliin perunalaatikoista ja kakkosnelosista punttipenkin, johon saimme jostain romuttamolta tangon ja painoja juuri sen verran että tankoineen, painoineen lukkoineen päivineen painoa tällä hankinnalla oli noin sata kiloa. Tässä vaiheessa varsinainen säännöllinen kuntosaliharjoittelu oli kuitenkin vielä varsin vähäistä. Aloitin myös judon treenaamisen silloin.
15v Varsinainen punttitreeni alkoi(josta minä aina lasken kuntosalihistoriani alkaneen). Liikkeinä penkki, vinopenkki, erilaiset hauiskäännöt, pystypunnerrukset, vatsat ja joskus vahingossa vähän reidenojennusta ja prässiäkin. Punttitreenejä oli 6-7 viikossa ja kestoa oli tupakkitaukoineen se kaksi tuntia. Ja Judotreenit sekä autotallipenkkiräpellykset päälle. Samaan aikaan päivitin perunalaatikkopenkkini rautaiseen sellaiseen, jonka väsäsin koulun metallipajalla.
16v Vaihto kolmijakoiseen, johon ei kuulunut jalkoja eikä aina selkääkään. Judon vaihdoin potkunyrkkeilyyn.
17v Melko sama meininki. Potkunyrkkeily loppui.
18.5v Vaihto viisijakoiseen ja ruokavalio kuntoon. Liika juhlinta ja sekoilu pois.
19-22v Sama meininki, joskus kuusikin kertaa viikossa. Omistautuminen oli melkoisen kova.
22v Armeijan jälkeen tehtiin lujasti töitä kaiken menetetyn takaisin saamiseksi. Viisijakoisella mentiin.
23v Vaihto nelijakoiseen ja pieni ranteiden löysäys. Kaiken ei tarvitse pyöriä treenin ympärillä. Kovaa treenaan silti yhä ja katson mitä suuhuni laitan, enkä juuri koskaan juhli. (Paitsi kesällä, mutta en koskaan treenien kustannuksella)
Jalkapalloa, lenkkeilyä, ratsastusta ja skeittausta tuli myös jonkin verran harrastettua, mutta se ei nyt periaatteessa kuulu tähän.
PS. Aika iso pähkinänkuori:D
- Liittynyt
- 7.2.2010
- Viestejä
- 58
Pähkinänkuoresi valaisi aika paljon. Nuorena vitsa väännettävä - ei ihme, että tuontasoisella omistautumisella mies on jo parikymppisenä jäätävässä kunnossa. On selvää, että nuo 15-vuotiaasta eteenpäin tehdyt tiukat treenisessiot ovat luoneet hyvän pohjan vaikkapa nyt tuolle parinsadan kilon raakapenkille.
Olet Vitamiini oikeassa, ja kyllähän se totta puhuen innostaa nähdä, millaiseen kuntoon voi päästä muutaman vuoden kovalla panostuksella.
Olet Vitamiini oikeassa, ja kyllähän se totta puhuen innostaa nähdä, millaiseen kuntoon voi päästä muutaman vuoden kovalla panostuksella.
