Pakkislaisten omia treenivideoita

[atlético]

Uusi rive-enkka. Ei ollut munaa kokeilla vielä työntöä, kun tuntui niin pirun painavalta.
http://www.youtube.com/watch?v=3bJRDhAnejE

Mulla on rive+ työntö jäänyt 90kg, ja 100kg yritän kovasti saada.
Mitään vinkkejä millä saisi 100kg nostettua? Työnnön uskon kyllä sitten siitä sujuvan, oon tehnyt siinä 105kg, ja 100kg menee lähes aina.

 

[Atomic Dog]

Emäntä otti tänään leukoja 22 kipaletta: http://www.youtube.com/watch?v=uJZ9Ysv2-W4

Jumaliste, sen kerran kun pakkotoistoa 3kk välein selaan niin tulee tämmöistä vastaan... On kyllä kova tamma sulla siellä. Kovasti respektiä. Plus selkeesti kotkan paras kissa :haart:, laitatko mulle PM:ää jos teillä joskus menee sukset ristiin ;)

 

[Force]

172,5kg, olisi pitänyt laitaa suoraa se 175kg kun kerta laskurit niin sanoo =) en sitten edes kokeillut että jääpihän hyvä maku suuhun. 2x omapaino ei ollut nyt likelläkään kun vaaka näytti reilua 90 kiloa aamulla.

Hyvin kulkee.

 

[Force]

Emäntä otti tänään leukoja 22 kipaletta: http://www.youtube.com/watch?v=uJZ9Ysv2-W4

Tämä on meikästä aivan tolkuttoman kova suoritus. Suurin osa naisista ei saa yhtään leukaa, ja yli 10 on harvinaista. Yli 20 on mestaritasoa.

 

[no-body]

Pistetään nyt sitten pari omaa räpellystä kun tuli kuvattua, anonymiteetti ja sitä myötä vähäkin uskottavuus täällä menee mutta ei kai sillä vitunkaan väliä loppupeleissä.

Kyykky 8x130

Tempausvala 8x70

Heikkoa on, tiedän .

 

[Munakas]

Hienoa työskentelyä.

what´s the idea with the music ? :D

 

[no-body]

what´s the idea with the music ? :D

No kun kaikki laittaa noihin aina jotain hevimättöä taustalle ja minusta vain on hauskaa leikkiä vastarannankiiskeä:D.

 

[MÖYKKYNEN]

Emäntä otti tänään leukoja 22 kipaletta: http://www.youtube.com/watch?v=uJZ9Ysv2-W4

Voe helevettiläinen! En oo koskaan nähny naisen vetävän yli viittä leukaa enkä varsinkaan noin siistillä tyylillä. Mitenkä tuo on mahdollistakaan. Eihän naisilla ole voimaa :D

Paljonkos muijallasi on elopainoa jos saan kysyä?

 

[Pulverihessu]

joo todella kova tulos naiselle!!

 

[Gilmour]

Tässä vielä kolme videota, jotka kertovat nykykunnon.
Ensiksi penkistä kolmonen.
http://www.youtube.com/watch?v=bFQZROOUrWY

Sitten tiukka penkki ykkönen.
http://www.youtube.com/watch?v=XIg7GEKImS4

Sekä pystypunnerrus maksimi, joka on todella tiukka. Ei ole juurikaan seisaaltaan tätä tullut tehtyä.
http://www.youtube.com/watch?v=oqy_VyD-1qk

 

[Vindicatif]

No kun kaikki laittaa noihin aina jotain hevimättöä taustalle ja minusta vain on hauskaa leikkiä vastarannankiiskeä:D.

Miku helkutti muuten ton biisin nimi on? Kuulin ton joskus ja jäi soimaan päässä. :D

 

[no-body]

Miku helkutti muuten ton biisin nimi on? Kuulin ton joskus ja jäi soimaan päässä. :D

Kumpi leffa :D?

Taustarenkutukset ovat
Tom Waits - I'll Be Gone (jos jäi soimaan päähän, niin varmaan tätä tarkoitit?)
Leonard Cohen - Take This Waltz

 

[no-body]

Sekä pystypunnerrus maksimi, joka on todella tiukka.

Oli tosiaan "aika" tiukan näköinen:D. Sulta ei näköjään lopu yritys kesken, joku olisi voinut välissä jo luulla ettei nouse .

 

[Vindicatif]

Kumpi leffa :D?

Taustarenkutukset ovat
Tom Waits - I'll Be Gone (jos jäi soimaan päähän, niin varmaan tätä tarkoitit?)
Leonard Cohen - Take This Waltz

Cohenia itseasiassa tarkoitin, Kiitoksia.

 

[bustedi]

Jumaliste, sen kerran kun pakkotoistoa 3kk välein selaan niin tulee tämmöistä vastaan... On kyllä kova tamma sulla siellä. Kovasti respektiä. Plus selkeesti kotkan paras kissa :haart:, laitatko mulle PM:ää jos teillä joskus menee sukset ristiin ;)

Minä laitan!

 

[bustedi]

Voe helevettiläinen! En oo koskaan nähny naisen vetävän yli viittä leukaa enkä varsinkaan noin siistillä tyylillä. Mitenkä tuo on mahdollistakaan. Eihän naisilla ole voimaa :D

Paljonkos muijallasi on elopainoa jos saan kysyä?

n 54kg

 

[ripla]

http://www.youtube.com/watch?v=TEkVGS8FoR4

http://www.youtube.com/watch?v=cHTeg4WJWwU

pari päivitystä vetokuntoon. kulkee kuin kari tapion juna: kulkee vaan. 7. viimme reenissä paukkunut joku sarjaennätys. se on mukavaa. Jim Wendler on kuningas.

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos..._388532204194_701684194_4007787_6014856_n.jpg
ja siinä kehityksen salaisuus: valkosuklaa-juustokakku.

 

[hatesmiles]

Oppikirjamainen tekniikka sulla vejossa, hyvin näyttää kulkevan!

 

[Keppostelija]

No kun kaikki laittaa noihin aina jotain hevimättöä taustalle ja minusta vain on hauskaa leikkiä vastarannankiiskeä:D.

Hyvä musiikki valinta :thumbs:

 

[Pune]

Yksi juttu mikä osui silmään videossa on että ilmeisesti jalassa juoksu-lenkkarit? Kannattaa heti vaihtaa kenkiä, tai kyykätä ilman kenkiä. Tuollaiset kengät ei sovi alkuunkaan kyykkäilyyn tai esim maveen. Itsellä korjautui moni ongelma ihan kenkiä vaihtamalla. Katosi heti ainakin se fiilis että kippaa eteenpäin. Juoksukengissä on meinaan aika massiivinen kantapää, joka vielä joustaa eli tasapainoa saa hakea jatkuvasti. Nyt on käytössä itsellä Conversen Chuck Taylorit, ja ai että tekee gutaa! Mieluiten kyykkäisin paljainjaloin mutta ei ole sallittua salilla. Eli kokeile joskus ilman kenkiä kokonaan, lupaan että tuntuu heti paremmalta Hyvän näköistä settiä muuten :thumbs:

Tähän palaten.. Kannattaako vetoa tehdä paljain jaloin, vaiko kelpaako ihan urheilukaupasta ostetut sisäpelikengät siihen?