- Liittynyt
- 7.2.2006
- Viestejä
- 589
Hitusen arvelinkin, että rinnellevedosta tulee sanomista. Voitko tuohon rinnallevetoa kuitenkin kommentoida? Tahtosin tietää, että missä on vika, että tiiän mitä lähtee kehittämään/huomioimaan.
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
Hitusen arvelinkin, että rinnellevedosta tulee sanomista. Voitko tuohon rinnallevetoa kuitenkin kommentoida? Tahtosin tietää, että missä on vika, että tiiän mitä lähtee kehittämään/huomioimaan.
- Liittynyt
- 9.8.2007
- Viestejä
- 2 973
Rinnallevedosta tulikin jo kommenttia, mutta mitään asiasta tietämättä sanoisin että et juuri jaloista saa apua noihin punnerruksiin, näyttää enemmän cheat pystypunnerrukselta
Siis noston pitkälti ratkaisee jaloilla tuotettu teho, eli mahdollisimman suuri kiihtyvyys tangolle. Ja hieman alempaa lähtö, eli enemmän jalkoja koukkuun.- Liittynyt
- 18.1.2009
- Viestejä
- 1 092
hatesmiles: Helpon näköisesti nousi, varmasti on vielä varoja takataskussa
tänks! Diegolle, teet riven kokonaan "käsivetona", eli jalkojen käyttö mikä on koko vedon idea puuttuu kokonaan. http://www.youtube.com/watch?v=L6Lq4Vrk3aM tässä on hyvä esimerkki raaka rivestä ja vielä sivusta kuvattuna.
- Liittynyt
- 18.1.2009
- Viestejä
- 1 092
en oo pitkään aikaan ottanu etarista enkkoja, nykyiset enkat on vaan 150, paras sarja taitaa olla 3x140
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
- Liittynyt
- 12.8.2010
- Viestejä
- 24
http://www.youtube.com/watch?v=s88Uxa8vfik
Mave-enkka 5 ja puolen viikon voimareenin jälkee ja 15 kiloo enkkaan. Täst on hyvä lähtee koittaa ottaa taas tempausta ja työntöö kyykkyy
Mave-enkka 5 ja puolen viikon voimareenin jälkee ja 15 kiloo enkkaan. Täst on hyvä lähtee koittaa ottaa taas tempausta ja työntöö kyykkyy
- Liittynyt
- 7.1.2010
- Viestejä
- 140
http://www.youtube.com/watch?v=s88Uxa8vfik
Mave-enkka 5 ja puolen viikon voimareenin jälkee ja 15 kiloo enkkaan. Täst on hyvä lähtee koittaa ottaa taas tempausta ja työntöö kyykkyy
paljos omapaino?
- Liittynyt
- 12.8.2010
- Viestejä
- 24
aamupaino taitaa olla joku 88-89 paljo pitääs vielä saada ;)
- Liittynyt
- 7.6.2010
- Viestejä
- 1 130
Tänään (eilen) käyttäjän mass blast kanssa pitkästä aikaa autotallitreeniä salin ollessa kiinni. Mukavan nostalgista muutama kerta vuodessa jumppailla tuolla, rautaa salilla ei oo paljoa, mutta se on aitoa rautaa! Neuvostoliiton värimaailma ja sillai. Ei siellä salilla tarvii nii vakavana aina olla.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Ota paino telineestä nii ei mee paukkuja tuoho rinnallevetoon. Tosiaan voit koittaa vähän enemmän auttaa jaloilla ja ylöstyönnössä kannattaa muistaa että et työnnä eteen vaan ehkä pikkusen taakse enemmänki. tossa näkyy aika kohtuu hyvin tuo kohta mihin tangon pitäis asettua päänpäällä ---> http://www.youtube.com/watch?v=jS10D-mT2bQ
- Liittynyt
- 3.12.2009
- Viestejä
- 48
Hyvää joulua joka sonnille! Tänään päästiin poikkeuksellisesti LBG:ltä LPG:lle, oli ovet pari tuntia poikkeuksellisesti auki. Pakkohan se oli mennä
http://www.youtube.com/watch?v=gD9do8z6Z4A&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=gD9do8z6Z4A&feature=youtu.be
- Liittynyt
- 23.12.2011
- Viestejä
- 1
http://www.youtube.com/watch?v=9Zp1E6QhCrI&context=C30d8b23ADOEgsToPDskJfvoEJNrSxuBcwjEojq-FV
Hyvät joulut kaikille ja siinä kevyttä selkä- ja rintatreeniä.
Hyvät joulut kaikille ja siinä kevyttä selkä- ja rintatreeniä.
- Liittynyt
- 12.12.2010
- Viestejä
- 150
Erinomainen biisivalinta!
- Liittynyt
- 4.9.2008
- Viestejä
- 109
http://www.youtube.com/watch?v=2n0y_tCqFGo&feature=youtu.be
Laitetaas nyt omakin sitten. Kuvakulma näyttää täysin samalta, kuin Korkia-Ahon videoissa. Johtunee tosin myös siitä, että kuvaajakin on sama, eli Tuomaksen pikkuveli. Rautaa vaan sattuu olemaan puolet vähemmän.
Laitetaas nyt omakin sitten. Kuvakulma näyttää täysin samalta, kuin Korkia-Ahon videoissa. Johtunee tosin myös siitä, että kuvaajakin on sama, eli Tuomaksen pikkuveli. Rautaa vaan sattuu olemaan puolet vähemmän.
