Pakkislaisten omia treenivideoita

[ilkka_83_]

Selkä niin pahasti mutkalla kun voi vaan olla?

alaselkähän pysyi hyvin paketissa. Tuossa vedossahan ei ollu muuta huonoa kun nuo huijauspöksyt jalassa

 

[minutewar]

Juu, ihan ookoo maksimiveto.

 

[thaigo]

Minun mielestä alaselkä pitää olla suorassa, yläselkä rentona, että saa roikutettua olkapäitä. Huonoa tossa on tuo rykäsy alussa, joka tahtoo tulla aina puvulla vedettäessä. Raakana oon päässy siitä eroon.

Höntti, eipä juuri ees tunnu, että olis vetäny. Toi video oli torstailta.

 

[Krice]

Tuollai ne kaikki kovat tuloksetkin tehdään

No ei nyt sentään. Parempaakin tekniikkaa on nähty. Painot oli kyllä aika isot, kyllä siinä selkä varmasti meinaa taipua.

 

[Haag]

Hyvä veto se oli. Kateelliset vaan valittaa=D

 

[Vastizz]

alaselkähän pysyi hyvin paketissa.

Ei pysynyt, vaan ojentui suoraksi vasta vedon loppuvaiheessa.

Painojen puolesta arvostan suoritusta ja se on kova, mutta sokea kyllä pitää olla jos pitää tuota tekniikkaa täysin tyylipuhtaana ja turvallisena.

 

[ilkka_83_]

Sokea kai tässä sitten ollaan, tommonen Ano Turtiainen veto.

 

[tst]

Tuossa on jo kertaalleen nähty oma 230x3 video. Ei tuo hirmu kaunista ole tuokaan...
http://www.youtube.com/watch?v=Bo3UiQxaePs

 

[Force]

Painojen puolesta arvostan suoritusta ja se on kova, mutta sokea kyllä pitää olla jos pitää tuota tekniikkaa täysin tyylipuhtaana ja turvallisena.

Samaa mieltä että hyvät voimat, mutta onhan tuo tekniikka epäterveellinen. Selkä pyöristyy niin alhaalta ja about niin paljon kuin pystyy.

 

[kebetto90]

Kyllä niitä kovia rautoja pystyy hyvälläki (turvallisella) tekniikalla nostamaan.

 

[minutewar]

Pistäppä videota kun vedät maksimit

 

[TeePee]

Minun mielestä alaselkä pitää olla suorassa, yläselkä rentona, että saa roikutettua olkapäitä. Huonoa tossa on tuo rykäsy alussa, joka tahtoo tulla aina puvulla vedettäessä. Raakana oon päässy siitä eroon.

Mulla on kans tollanen tekniikka, mutta yläselän pyöreys korostuu vielä enemmän johtuen kyfoosista. Ja oma mielipide on se ettei niitä isoja romuja ihan tikkusuoralla selällä tulla ikinä nostamaan!

Tossa mun maksimiveto viime keväältä http://www.youtube.com/watch?v=byWKY8VQ430&feature=channel_video_title

 

[Airwalk]

Ei pysynyt, vaan ojentui suoraksi vasta vedon loppuvaiheessa.

Painojen puolesta arvostan suoritusta ja se on kova, mutta sokea kyllä pitää olla jos pitää tuota tekniikkaa täysin tyylipuhtaana ja turvallisena.

En tiedä millä laseilla katsot että näet alaselän pyöristyvän, kyllä ne vedot näyttävät aivan erillaisilta...

 

[Thompzon]

Mulla on mielestäni suorastaan jumalainen tekniiikka. http://www.youtube.com/watch?v=5f31-VWDJX0

 

[Slrt]

Nyt sää teet jotain väärin ku on maksiminosto kyseessä ja selkä ei pyöristy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[billye]

Ja oma mielipide on se ettei niitä isoja romuja ihan tikkusuoralla selällä tulla ikinä nostamaan!

Tossa mun maksimiveto viime keväältä http://www.youtube.com/watch?v=byWKY8VQ430&feature=channel_video_title

Eikö se ole niin, että on kaksi erilaista suoritusta, maksimi ja tekninen maksimi. Mielestäni järkevin tapa on aina pysyä vain teknisessä maksimissa, mikäli haluaa minimoida loukkaantumisriskin. Pelkässä maksimissa voidaan taas mitata sitäkin paljon nikamat ja välilevyt kestää.

 

[Japetius]

Potentiaalia ois ollu pyöreällä selällä 320kiloon. Jätit siis paukkuja käyttämättä...

 

[Heimopäällikkö]

Ei pyöristy. Tehkää kovia julleja ja boxikyykkyjä ssb:lla niin keskivartalo pitää

Video: www.youtube.com/watch?v=zhJz6Aqzaos#t=0m43s

 

[TeePee]

Eikö se ole niin, että on kaksi erilaista suoritusta, maksimi ja tekninen maksimi. Mielestäni järkevin tapa on aina pysyä vain teknisessä maksimissa, mikäli haluaa minimoida loukkaantumisriskin. Pelkässä maksimissa voidaan taas mitata sitäkin paljon nikamat ja välilevyt kestää.

Totta, mutta kisoissa sillä teknisellä maksimilla ei välttämättä pärjää. Treeneissä eri juttu sit... Mutta edelleen oon sitä mieltä, että yläselkä saa pyöristyä!

 

[DaZe 2G]

2v takana painonnostoa. kisoista videoo.
painonnosto: http://www.youtube.com/watch?v=ccUfzGSPgDs
raw voimanosto: http://www.youtube.com/watch?v=j2O_otn6Dec