Pakkislaisten omia treenivideoita

[J.Stallion]

Voimaohjelma on edennyt puoliväliin, tämä oli aika ratkaiseva treeni - eli mitä luultavimmin ohjelman loputtua tulee uusi ennätys, mutta se pitää nostaa neljän viikon päästä ;)

Tekniikka on vieläkin hieman hakusessa, jalkoja ja lantiota pitäisi ottaa alussa enemmän mukaan. Mutta kompensoin paskaa tekniikkaa hyvällä musiikilla

Eli mave 5x5x220kg -> http://www.youtube.com/watch?v=RrB_DM5jU5w

 

[Volmari]

Ei tuota paskaa tekniikkaa huomaa kun on niin pirun hyvä biisi videossa . Ei vaiskaan, hyvän näköstä tekemistä.

 

[DaZe 2G]

Koitinpaha eileen työntöreenin jälkee ottaa vähä maveeki
tulos -> http://www.youtube.com/watch?v=KK4WKqyI0-A

 

[Krauss]

Mullakin soi monasti Electric Worry reenatessa

 

[voidi]

Helppo :D

 

[_JoE_]

Voimaohjelma on edennyt puoliväliin, tämä oli aika ratkaiseva treeni - eli mitä luultavimmin ohjelman loputtua tulee uusi ennätys, mutta se pitää nostaa neljän viikon päästä ;)

Tekniikka on vieläkin hieman hakusessa, jalkoja ja lantiota pitäisi ottaa alussa enemmän mukaan. Mutta kompensoin paskaa tekniikkaa hyvällä musiikilla

Eli mave 5x5x220kg -> http://www.youtube.com/watch?v=RrB_DM5jU5w

Ihan mielenkiinnosta: Kauanko meni tohon sarjaan aikaa?

 

[hatesmiles]

hyviä videoita kaikilta, lisää tätä!

 

[J.Stallion]

Ihan mielenkiinnosta: Kauanko meni tohon sarjaan aikaa?

Piti ihan stalkata noista video pätkien ajoista, ekat neljä sarjaa olin tehnyt 35 minuuttiin, viimeisessä sarjassa jäännyt näyttäin suustansa kiinni kun taukoa tuli 15 minuuttia. Kokonaisuudessaan meni se 50 minuuttia.

 

[Sam79]

J.Stallionilla hienon näköstä tekemistä.
Näyttää siltä kun ottaisit paineet sisään tossa kun puuskutat ennen kyykkyyn menoa ja sitten löysäät alhaalla ja haet uudet paineet.

 

[J.Stallion]

J.Stallionilla hienon näköstä tekemistä.
Näyttää siltä kun ottaisit paineet sisään tossa kun puuskutat ennen kyykkyyn menoa ja sitten löysäät alhaalla ja haet uudet paineet.

En hae alussa painetta. Kun vedän happea sisään kädet ylhäällä niin saan pääkoppaan mukavan kevyen olon

 

[albertto]

http://www.youtube.com/watch?v=qtlHVI1X2yI

 

[Ca$h]

http://www.youtube.com/watch?v=qtlHVI1X2yI

allanilla on kyllä järettömät voimat o.O

 

[Thundertepi]

http://www.youtube.com/watch?v=wI6XGko2wDc Vähän kevyttä x10 penaa

 

[arppa]

allanilla on kyllä järettömät voimat o.O

Punnerrusvoimat. Nus nus :D

 

[Jani83]

mave 5x5x220kg

:thumbs:

 

[biceps_femoris]

Hurjat on voimat yläkropassa. Ootko millasia tuloksia ottanut jalkaliikkeissä, olisi kiva tietää kun ei ole tullut mistään noita bongattua. Ei noi jalat ihan riu'uilta näytä joten kait niistäkin papua löytyy?

Tämä kysymys siis alberttolle.

 

[Sam79]

^Löytyy tästä topicista muistaakseni vetoa ja kyykkyäkin kyseiseltä henkilöltä.

 

[Haag]

Allun kyykky: http://www.youtube.com/watch?v=vqSSzvebdXc&feature=channel_video_title

Veto:http://www.youtube.com/watch?v=KD7MlsMqY4k&feature=channel_video_title

Ilmeisesti siis jotain jalkavaivaaki ollu Allulla?

 

[albertto]

Hurjat on voimat yläkropassa. Ootko millasia tuloksia ottanut jalkaliikkeissä, olisi kiva tietää kun ei ole tullut mistään noita bongattua. Ei noi jalat ihan riu'uilta näytä joten kait niistäkin papua löytyy?

Tämä kysymys siis alberttolle.

Kyllä ne jalat ihan riukut on =) ei niistä löydy kun juoksettuvaa ihraa,mutta jalat on mulle vähä niinku ylimääräistä painotaakkaa kisa puntarilla =)

 

[albertto]

Allun kyykky: http://www.youtube.com/watch?v=vqSSzvebdXc&feature=channel_video_title

Veto:http://www.youtube.com/watch?v=KD7MlsMqY4k&feature=channel_video_title

Häpeä on jokseenkin valloittava fiilis nyt.......