Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Voimaohjelma on edennyt puoliväliin, tämä oli aika ratkaiseva treeni - eli mitä luultavimmin ohjelman loputtua tulee uusi ennätys, mutta se pitää nostaa neljän viikon päästä ;)

Tekniikka on vieläkin hieman hakusessa, jalkoja ja lantiota pitäisi ottaa alussa enemmän mukaan. Mutta kompensoin paskaa tekniikkaa hyvällä musiikilla :)

Eli mave 5x5x220kg -> http://www.youtube.com/watch?v=RrB_DM5jU5w
 
J.Stallion sanoi:
Voimaohjelma on edennyt puoliväliin, tämä oli aika ratkaiseva treeni - eli mitä luultavimmin ohjelman loputtua tulee uusi ennätys, mutta se pitää nostaa neljän viikon päästä ;)

Tekniikka on vieläkin hieman hakusessa, jalkoja ja lantiota pitäisi ottaa alussa enemmän mukaan. Mutta kompensoin paskaa tekniikkaa hyvällä musiikilla :)

Eli mave 5x5x220kg -> http://www.youtube.com/watch?v=RrB_DM5jU5w
Click to expand...

Ihan mielenkiinnosta: Kauanko meni tohon sarjaan aikaa?
 
_JoE_ sanoi:
Ihan mielenkiinnosta: Kauanko meni tohon sarjaan aikaa?
Click to expand...

Piti ihan stalkata noista video pätkien ajoista, ekat neljä sarjaa olin tehnyt 35 minuuttiin, viimeisessä sarjassa jäännyt näyttäin suustansa kiinni kun taukoa tuli 15 minuuttia. Kokonaisuudessaan meni se 50 minuuttia.
 
J.Stallionilla hienon näköstä tekemistä.
Näyttää siltä kun ottaisit paineet sisään tossa kun puuskutat ennen kyykkyyn menoa ja sitten löysäät alhaalla ja haet uudet paineet.
 
Sam79 sanoi:
J.Stallionilla hienon näköstä tekemistä.
Näyttää siltä kun ottaisit paineet sisään tossa kun puuskutat ennen kyykkyyn menoa ja sitten löysäät alhaalla ja haet uudet paineet.
Click to expand...

En hae alussa painetta. Kun vedän happea sisään kädet ylhäällä niin saan pääkoppaan mukavan kevyen olon :)
 
Hurjat on voimat yläkropassa. Ootko millasia tuloksia ottanut jalkaliikkeissä, olisi kiva tietää kun ei ole tullut mistään noita bongattua. Ei noi jalat ihan riu'uilta näytä joten kait niistäkin papua löytyy?

Tämä kysymys siis alberttolle.
 
biceps_femoris sanoi:
Hurjat on voimat yläkropassa. Ootko millasia tuloksia ottanut jalkaliikkeissä, olisi kiva tietää kun ei ole tullut mistään noita bongattua. Ei noi jalat ihan riu'uilta näytä joten kait niistäkin papua löytyy?

Tämä kysymys siis alberttolle.
Click to expand...

Kyllä ne jalat ihan riukut on =) ei niistä löydy kun juoksettuvaa ihraa,mutta jalat on mulle vähä niinku ylimääräistä painotaakkaa kisa puntarilla =)
 
Back
Ylös Bottom