Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
- Liittynyt
- 11.6.2006
- Viestejä
- 2 898
- Ikä
- 32
Totta totta, ei mulla mitään hätää ole. En tiedä vielä tosta tankkaamisesta, en ole ennen kisannut.:D
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Nostin alle 90kg sarjassa.. Voitto rauta oli 232kg tässä oma yritys samasta.. http://www.youtube.com/watch?v=XV2FPjWDAlA
- Liittynyt
- 15.11.2004
- Viestejä
- 4 688
Voi olla että puhun paskaa, mutta yleensä kai punnitus on heti aamusta ja siitä ehkä tunnin jälkeen aletaan nostelemaan.
Ca$h
Rimpula
- Liittynyt
- 5.2.2009
- Viestejä
- 514
näppärästihän tuo rinnalta lähti, loppuiko ojentajista voima vai oliko vain huono suoritus?
- Liittynyt
- 26.4.2004
- Viestejä
- 1 395
Alluhan on kunnossa. Joku 225kg ois tainu olla jo paperia? Oli kyllä yllättävän lähellä tulla ylös.
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Tuo ollu kyllä minun mielestä missään nimessä lähellä tulla ylös... Mutta tuo onnistunut nosto oli kyllä sitten todella kevyen näköinen. Allu kyllä kunnossa
- Liittynyt
- 16.11.2005
- Viestejä
- 1 622
- Ikä
- 45
Muutama rävellys. Penkki oli parhaillaan muutama vuosi sitten 165kg ël naturel, ja nyt sitten kahdeksan viikkoa sitten aloitin treenin taas paremmin. Lähtötilanne oli kohtuukylmiltään n.140kg. Siitä 5x5 toteuttamaan ja tässä mennään. Seitsemäs viikko sarjoja takana
ja hyvältä tuntuu. Pikkusen tikkusta oli tämä treeni, lavat ja epäkkäät aivan paskana edellisen illan polvelta vedoista. Paras sarja niistä oli 270kgx3, mutta siitä ei tullut kaitaa, kun videomies kämmäsi. Mutta luottavaisin mielin ykkösiin mennään. Ja sorry, tekstit on miten on.
ja hyvältä tuntuu. Pikkusen tikkusta oli tämä treeni, lavat ja epäkkäät aivan paskana edellisen illan polvelta vedoista. Paras sarja niistä oli 270kgx3, mutta siitä ei tullut kaitaa, kun videomies kämmäsi. Mutta luottavaisin mielin ykkösiin mennään. Ja sorry, tekstit on miten on.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 4.12.2006
- Viestejä
- 71
Meinasin ruveta arvostelemaan että ei tuo nyt kovin runkkupenkkiä ole, laita vaa omat videot näytille mutta se olitkin sinä:D
Hyviä nostoja!
- Liittynyt
- 11.6.2006
- Viestejä
- 2 898
- Ikä
- 32
Tammikuussa Kajaaniin. Laitetaan nyt sitten videokin samalla, eilinen mave 282.5kg http://www.youtube.com/watch?v=M3AVP0HKH_E
Alla oli jo 10x100kg, 9x120kg, 8x140kg, 7x160kg, 6x180kg, 5x200kg, 4x220kg, 3x240kg ja 2x260kg. Aikaa meni semmonen puolitoista tuntia. 2 kovaa treeniä vielä ja sitten 300 ylös.
- Liittynyt
- 11.3.2008
- Viestejä
- 6 407
- Ikä
- 36
Voimanpaska puhuu, melkein suorin jaloin.
- Liittynyt
- 11.6.2006
- Viestejä
- 2 898
- Ikä
- 32
Joo, ei kyllä multa etureisillä irtoa tommoset raudat. Mulla on muutenkin kyykky vähän mavea jälessä, paras saavutus kyykyssä 10x180kg raakana ja syvältä.
- Liittynyt
- 18.1.2009
- Viestejä
- 1 092
vahvaa nostamista Thompzonilta ja tstltä
- Liittynyt
- 16.4.2007
- Viestejä
- 930
Eipä siinä paljo ehdi tankkaamaan ennen kisaa, kun se punnitus on noin 2h ennen. Kaikilla on vähä eri tyylit siihen tankkaamiseen, mulla toiminu hyvin silleen et oon heti punnituksen jälkeen syöny banaanin, raejuustoa ja 0,5-1litraa maitoa, kaikilla ei tosin maha kestä tollasta. Sit vielä vähän ajan päästä ruisleipää jossa jotain suolasta päällä esim. meetvurstia. Ja tottakai vettä pieniä annoksia tasasin väliajoin. Kisasuoritusten välillä sit hera&malto. Muitaki tapoja tietysti on...
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Juu kyllä tuo 217kg tuntui aika helpolta,mutta kuten huomasitte 232,5kg olikin jo sitten liikaa.. 225kg kieppeillä olisi ollut raja tuona päivänä,mutta eipä sekään olisi kultaan riittänyt. Todella tyytyväinen olen omiin suorituksiini ja hopeaan. Mahtavaa kisata isoissa kisoissa kovassa porukassa. Nyt otetaan iisisti ja ladataan akkuja,katsellaan josko jossain vaiheessa iskis kipänä taas oikein kunnolla treenaamaan ja kisaamaan..
