Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
Enpä ole en.. Treenaan niiden kanssa =) Loukkaantumiset estää "kovan" harjoittelun melkeinpä kokonaan..
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 2 030
Tulihan se 120kg penkki sieltä 
http://www.youtube.com/watch?v=cWaujaUyLp8
http://www.youtube.com/watch?v=cWaujaUyLp8- Liittynyt
- 20.11.2003
- Viestejä
- 270
päivän penkkitreeni. modatulla ryssäohjelmalla mennään... otin pientä egoilua pariin sarjaan ihan vaan pakkislaisten kiusaksi ku kerran oon suurin egoilija täällä
meinas tosin kostautua viimisessä ku ojennus oli senverran kuitti jo, tuli kuitenki perskeles
seuraava kova setti on 6x6 170kg ja sitte päästäänki isompiin rautoihin sen jälkeen 
oujea
no, oli tossaki jo 5100kg työtä että ei ihme ku alko painaa lopussa
meinas tosin kostautua viimisessä ku ojennus oli senverran kuitti jo, tuli kuitenki perskeles seuraava kova setti on 6x6 170kg ja sitte päästäänki isompiin rautoihin sen jälkeen oujeano, oli tossaki jo 5100kg työtä että ei ihme ku alko painaa lopussa
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 2.1.2011
- Viestejä
- 40
^Joo herra ajoneuvoasentaja nostaa kyllä hyvin. Vissiin pakko jossain pärjätä, kun koulutuksessa jäit niin alas.
karstakeuhko
Banned
- Liittynyt
- 5.4.2009
- Viestejä
- 3 596
Typerää vittuilua. Sitäpaitsi BIG J on nyt ansainnu egoilut kun on penkkitekniikka kehittynyt niin hyvin. Mä en ainakaan voinu lakata tuijottamasta noiden latsien loputonta pumppausta niskan tahdittamana. Tosi omaperäinen tyyli, ei vastaavaa niskapenkkausta näe missään, ainakaan hihattomassa paidassa. Kyllä tollasella äijällä pitääkin olla kova ego et pysyy testotasot korkealla
- Liittynyt
- 16.2.2009
- Viestejä
- 938
onko BIG J kenties nöyryyttäny sua joskus penkkikisoissa tai jotain? :D kuulostit aika katkeralta
- Liittynyt
- 20.11.2003
- Viestejä
- 270
hahhah... tää oli uus :D ei vissiin vituta ollenkaan meikäläisen nostelut. no, ei oo korkeaa koulutusta, mutta töitä riittää vähä perkeleesti. ja joku niitten herrojenki autot pitää korjata
- Liittynyt
- 18.11.2009
- Viestejä
- 307
Tulihan se 120kg penkki sieltä
Ai saatana, kova nosto. Ollaan saman ikäsiä ja ite huitelen 20kg pienemmissä raudoissa.
Paljos painoa tossa nostossa?- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 2 030
Ai saatana, kova nosto. Ollaan saman ikäsiä ja ite huitelen 20kg pienemmissä raudoissa.
Aamupaino on siinä 90 paikkeilla.
- Liittynyt
- 6.10.2009
- Viestejä
- 1 511
- Liittynyt
- 20.11.2003
- Viestejä
- 270
no kai ny kaikki on jo mun mannelavetin nähny? sehän on kuuluisa laite ja ratapäivilläkin palkittu
eipä oo tullu nyt oikeen hyvässä kunnossa kokeiltua maksimia. kuitenki siitä sitte itketään että miks salilla otetaan maksimit, kisoissa se pitäs sit ottaa
- Liittynyt
- 2.3.2008
- Viestejä
- 2 605
Mitäs ihmeellistä korkeakoulututkinnossa on nykyisin? Senhän suorittaa puolet kansasta eikä siihen mene aikaakaan kuin ~5 vuotta. Lihaksikkaaseen ja vahvaan vartaloon menee vähintään puolet kauemmin ja siihen yltää kourallinen ihmisiä.
- Liittynyt
- 24.1.2003
- Viestejä
- 1 736
Paskat mene jos on lääkitys kunnossa ja turha tuohon trolliin on tarttua..
Eri asia tietenkin näin luomuna silloin siihen voi mennä koko ikä saavuttamatta
Ps. Tällä tekstillä en nyt isoa Jiitä vastaan hyökännyt ettei tarvitse ottaa hernettä nenuliin.
- Liittynyt
- 16.1.2010
- Viestejä
- 1 514
^ei se pelkkä lääkitys riitä,täytyy myös osata syödä oikein+treenata oikein.
Nähnyt tapauksia jotka vuosia ropittanu,ja silti ovat olemattomia.
Nähnyt tapauksia jotka vuosia ropittanu,ja silti ovat olemattomia.
