- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 186
Vesipaastoa haluttais koittaa. Googlettanut kuinka jotku ollu kolmekkin viikkoa vesipaastolla ja pudottanut päälle 10kg painoa. Mutta mites tollasella treenailut ja muu aktiviteetti, mimmosia treenejä pystyy ja kannattaa vetää? Vitskujen saanti tärkeetä? Miten kauan vois kituuttaan, ettei mitään haittoja tulis?
Ootko harrastellu lyhyempiä paastoja tai ketodieettiä? Paastoaminen käy hitosti helpommin kun kropan on totuttanut toimimaan rasvalla. Jos hiilariin tottuneen kropan vetää suoraan pidemmälle paastolle niin jonkun aikaa kestävä huono olo on varsin todennäköinen. Ite voin esimerkiksi milloin tahansa jättää syömättä 2-3 päivää ilman että olossa tuntuu juuri mitään.