- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 036
Treenaan kyllä. Normaaliin tapaan. Itellä kulkee vähän huonommin paastossa mutta en välitä siitä.
Paastoaminen
- Keskustelun aloittaja gixxxer
- Aloitettu
-
- Tags
- paasto ruokavalio
Treenaan kyllä. Normaaliin tapaan. Itellä kulkee vähän huonommin paastossa mutta en välitä siitä.
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Itse vedän psylliumia 30 g päivässä, pysyy pakoputki hyvässä toiminnassa! ;) Tulee siitä muutama kalori, mutta ei siihen mikään kaadu.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 036
Psylliumista just katoin videon missä kehuttiin pitävän suolistobakteerikantaa hyvänä.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 036
Minkä valmistajan psylliumia käytät? Katoin niin on 100g pusseja monet. jos 30g päivässä käyttää niin varmaan joku vähän isompi säkki?
- Liittynyt
- 24.10.2014
- Viestejä
- 824
Mulla veti just vatsan yöksi tukkoon kun laitoin pikkasen enemmän oisko ollu lähemmäs 30gr kun normaalisti laitan vain silmämääräisesti hiutaleita muna/hera sötkötin päälle.
Vaatii myös enemmän nestettä kiertoon kun toihan imee nestettä kuin chiiat konsanaan.
Muistelen tosin yhden kunnon tutkimuksen jossa konstipaatioon auttoi parhaiten ei kuituja ollenkaan, mutta ruikulia tuolla voi ehkäistä kokemusperäisesti itselläkin jos paastoaa.
Vaatii myös enemmän nestettä kiertoon kun toihan imee nestettä kuin chiiat konsanaan.
Muistelen tosin yhden kunnon tutkimuksen jossa konstipaatioon auttoi parhaiten ei kuituja ollenkaan, mutta ruikulia tuolla voi ehkäistä kokemusperäisesti itselläkin jos paastoaa.
- Liittynyt
- 9.3.2010
- Viestejä
- 2 824
Tilasin just 1kg 19,80€/kg, vähän halvempaa mutta paikkaa en voin mainita täällä.
Kannattaa aloittaa pienellä määrällä, ettei tuu vielä pahempaa ripulia ja piereskelyä.Pitää testailla. Epäilen kyllä että tolkuttomalla mustan kahvin litkimisellä tyhjään vatsaan on myös negatiivista vaikutusta. Sitä nimittäin menee paastossa joku 1,5 litraa päivässä ellei enemmänkin
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 036
Joo Finaxin vihreä pussi. Taidan nappaa sitä testiin.
- Liittynyt
- 9.3.2010
- Viestejä
- 2 824
Tota finaxia määkin oon aiemmin käyttänyt, muuten hyvää mutta vähän tuntuu olevan enemmän sattumia.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 036
Toinen marketin hyllyssä on tuo Sallisen psyllium, mutta siinä mainitaan valmistusmaa Intia. Finaxissa mainitaan Ruotsi. Ruotsi kuulostaa paremmalta. Ei ehkä ihan niin paljoa raskasmetalleja mukana.
- Liittynyt
- 9.3.2010
- Viestejä
- 2 824
No raaka-aine toki tulee silti Intiasta kun se on isoin psylliumin tuottajamaa.Toinen marketin hyllyssä on tuo Sallisen psyllium, mutta siinä mainitaan valmistusmaa Intia. Finaxissa mainitaan Ruotsi. Ruotsi kuulostaa paremmalta. Ei ehkä ihan niin paljoa raskasmetalleja mukana.
Toki kuulostaa silti paremmalta tuo Ruotsi ja siellä on ehkä vähän tarkempi seulonta.
Joulupsykoosin jälkeen pitää itsekin kokeilla paastorajoja: takana kymmeniä 24-36 h vetoja ja parit 72 h vedot ilman ongelmia. Tarkoituksena saavuttaa ensiksi 120 ja siitä edetä viikon setteihin. Koska painoa 150 kg, niin ei ole ongelmaa, koska rasvaa kropassa enemmän kuin riittävästi.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 036
Minimanin hevososastolta sai halvalla ison pöntön psylliumia
Rupesin kattomaan raskasmetallihommia ja esim. Amazonissa yksi psyllium valmiste sisältää lyijyä 4ug per 5g. Jos tota vetää 30g niin pelkästään tosta 24ug ja muut ruuat/juomat päälle kun sallittu päiväsaanti on 10ug ja mitä vähemmän sitä parempi. Niin näinköhän hevos valmisteissa mahdollisesti vielä huonompi kontrolli kuin ihmisravinnoksi tarkoitetussa.
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 633
- Ikä
- 36
Ei se varmasti ainakaan yhtä hyvä ole.
- Liittynyt
- 9.3.2010
- Viestejä
- 2 824
Aivan varmasti on, sen takia en ole niitä ostanut koskaan.
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 633
- Ikä
- 36
- Liittynyt
- 23.4.2012
- Viestejä
- 1 693
Ensi maanantaina vois melkein aloitella taas paaston. Ottaa tavoitteeksi vaikka 5pv. Varmaan siinä 3pv kohdalla katkeaa kamelin selkä mutta ei se mitään. Siitä jatkaa vhh ruokavaliolla kunnes rasvaprosentti noin 10.
