- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 3 223
- Ikä
- 44
Hepskukkuu. Ensin hieman alustusta vaivaani:
Kesäkuussa tein rinta-hauis-treenissä penkin liian tiukoilla pakkotoistoilla (kai, kokematon avustaja). Reenissä ei mitään vikaa, mutta seuraavana päivänä vasen olkapää kipeä. No kipu ei ole loppunut näihin päiviin mennessä. Aluksi jätin työntävät liikkeet pois ja kun vaiva ei hellittänyt, tunsin paremmaksi tehdä työntäviä liikkeitä, tosin aivan minipainoilla (tuntui, että kevyt liike teki olkapäälle vain hyvää, kipu hieman hellitti). Kesäkuusta lähtien olen treenannut olkapään ehdoilla, sen minkä olen pystynyt.
Kipu on erittäin paikallisesti olkapään päällä, siinä pienessä kovassa patissa, josta lääkäritäti tunnisti heti, että AC-nivelessä on jotain hämminikä, kipeä patti on myös selvästi tervettä puolta enemmän koholla. Kävin siis jo elokuussa lekurilla, joka passitti röntgeniin ja ultraääneen -> ei mitään vikaa. Uudestaan rasitusröntgeniin -> ei mitään, olkapäässä ei repeytymiä, ei kalkkeutumia, ei tulehdusta, siis aivan kunnossa, ainakin kuvien ja UÄ:n perusteella. No totuus on jotain ihan v***n muuta. Söin aiemmin omatoimisesti ibuprofeiinikuurin viikon verran, helpotti hieman hetkellisesti. Nyt lääkäri antoi Voltaren- tuleshduskipulääkekuurin, jota olen napostellut viikon päivät ->ei ole auttanut juuri yhtään. Reenitkin jätin kuurin aloitettuani, mutta tuntuu, että olkapää tulee vain kipeämmäksi, v***u pysty pyörän renkaitakaan pumppaamaan.
Olen lukenut aiempia olkapäävaiva-threadeja, mutta en tiedä mitä tekisin. Lääkäri ei sanonut, uskaltaako olkapäätä venytellä (koittanut kyllä, ei tunnu hyvältä), onko olemassa jotain kuntoutusliikkeitä. Täällähän on mainittu, että noissa kuvissa ei tapaakaan näkyä mitään, lääkäri sanoi, että ainakin UÄ paljastaa revähdymät ja tulehduksetkin näkyy nestekertymästä, joita minulla ei siis muka ollut. Joten onko täällä vielä samasta vaivasta kärsineitä? Millä sinä sait olkapääsi AC-nivelen kuntoon , vai saitko? oon alkanut jo miettimään luovutusta koko harrastuksesta, nyyh. Lekuri sanoi, että seuraavaksi lyödään kortisonipiikkiä, mutta broidilla ne ovat ainakin vain lykänneet hänen olkapäävaivansa parantumista, pelottaa... olen niin yksin, snif... Auttakaa Andya mäessä!
Kesäkuussa tein rinta-hauis-treenissä penkin liian tiukoilla pakkotoistoilla (kai, kokematon avustaja). Reenissä ei mitään vikaa, mutta seuraavana päivänä vasen olkapää kipeä. No kipu ei ole loppunut näihin päiviin mennessä. Aluksi jätin työntävät liikkeet pois ja kun vaiva ei hellittänyt, tunsin paremmaksi tehdä työntäviä liikkeitä, tosin aivan minipainoilla (tuntui, että kevyt liike teki olkapäälle vain hyvää, kipu hieman hellitti). Kesäkuusta lähtien olen treenannut olkapään ehdoilla, sen minkä olen pystynyt.
Kipu on erittäin paikallisesti olkapään päällä, siinä pienessä kovassa patissa, josta lääkäritäti tunnisti heti, että AC-nivelessä on jotain hämminikä, kipeä patti on myös selvästi tervettä puolta enemmän koholla. Kävin siis jo elokuussa lekurilla, joka passitti röntgeniin ja ultraääneen -> ei mitään vikaa. Uudestaan rasitusröntgeniin -> ei mitään, olkapäässä ei repeytymiä, ei kalkkeutumia, ei tulehdusta, siis aivan kunnossa, ainakin kuvien ja UÄ:n perusteella. No totuus on jotain ihan v***n muuta. Söin aiemmin omatoimisesti ibuprofeiinikuurin viikon verran, helpotti hieman hetkellisesti. Nyt lääkäri antoi Voltaren- tuleshduskipulääkekuurin, jota olen napostellut viikon päivät ->ei ole auttanut juuri yhtään. Reenitkin jätin kuurin aloitettuani, mutta tuntuu, että olkapää tulee vain kipeämmäksi, v***u pysty pyörän renkaitakaan pumppaamaan.
Olen lukenut aiempia olkapäävaiva-threadeja, mutta en tiedä mitä tekisin. Lääkäri ei sanonut, uskaltaako olkapäätä venytellä (koittanut kyllä, ei tunnu hyvältä), onko olemassa jotain kuntoutusliikkeitä. Täällähän on mainittu, että noissa kuvissa ei tapaakaan näkyä mitään, lääkäri sanoi, että ainakin UÄ paljastaa revähdymät ja tulehduksetkin näkyy nestekertymästä, joita minulla ei siis muka ollut. Joten onko täällä vielä samasta vaivasta kärsineitä? Millä sinä sait olkapääsi AC-nivelen kuntoon , vai saitko? oon alkanut jo miettimään luovutusta koko harrastuksesta, nyyh. Lekuri sanoi, että seuraavaksi lyödään kortisonipiikkiä, mutta broidilla ne ovat ainakin vain lykänneet hänen olkapäävaivansa parantumista, pelottaa... olen niin yksin, snif... Auttakaa Andya mäessä!
