Off-topic 24h

[Wombut]

Oon saavuttanut sen iän tai hetken elämässä et oon kateellinen koirille. Ne nukkui koko yön, tulin yövuorosta kotiin he sai lenkin ja ruuan, tuli mun kans nukkuu. Mä heräsin ja juon tässä kahvia ja syön aamupalaa niin... he painu takas sänkyyn nukkumaan. Ai että ku olis tollaset unenlahjat niin ehkä naamakaan ei roikkuis tällä tapaa vuorotyöläiselläkään.

 

[Finnlady]

Jooh, vahvasti sama. Just kun alkaa jo kengännauhojen sitominen olemaan vaivalloista ja talvitakitkin kiristämään mahasta, niin alkaa oleen niitä hetkiä, kun pitäs alkaa tekeen jotain :D

Tosta juoksemisesta ja voimapuntista muuten, niin en nyt oo ihan varma onko mikään voittava systeemi käydä veteleen voimapunttia kolmesti viikkoon ja koittaa juosta samalla.. ainakaan jos haluaa kehittyä kummassakaan. Mun käsittääkseni raskas aerobinen sotkee aika tehokkaasti sekä lihasmassan kasvatusta että voimatasojen nostamista (voi googlata ne nortonit, hulkit ja pubmedit) ja juoksijat taas tekee mun käsittääkseni puntin pitkälti offseasonilla jotain pientä kehonhuoltoa lukuunottamatta, ettei ole paikat ja hermosto tukossa juostessa.

Ts. jos ite haluaisin kehittyä aerobisissa, vaikka nyt juoksussa, padelissa tai missä tahansa lajissa, niin joku yks järkitehoinen kokovartalopuntti viikkoon ja loput siihen lajitreeniin. Tuosta voi vielä palautua jotenkin järkevästi, kun ammattiurheilijoita ei kuitenkaan olla tässä ketjussa.

muoks. tai sitten ottasin valmennusta joltain oikeasti tietävältä, niin ei tarvis ite arvailla :D

Ei ole tän palstan henkilöillä ongelma, Ammattiurheilijat sitten erikseen.

Cardio kills gains on kyllä sitkeästi elossa oleva myytti.

 

[Finnlady]

Ja tuosta juoksusta vielä, valtaosan harjoituksista tulisi tapahtua pk-alueella, eli sen ei pidä tuntua oikeastaan missään, ei keuhkoissa eikä lihaksissa. Leppoisaa hölköttelyä jossa matka rasittaa, ei vauhti.

 

[TJJ]

Mitattaisiin kuka on lähinnä tuota uljasta muotoa.

o/

 

[TJJ]

Onpa perseestä.

On.

 

[Max131]

Ei ole tän palstan henkilöillä ongelma, Ammattiurheilijat sitten erikseen.

Cardio kills gains on kyllä sitkeästi elossa oleva myytti.

Jos teet kolmea kehityshakuista voimapunttia ja useampaa lenkkiä viikossa vielä puolenkin vuoden tai vuoden päästä ja oot pystyny nostaan tehoja, eikä homma oo kaatunu siihen perinteiseen, että koitetaan het tehä liikaa tai liikaa kaikkea sekaisin, niin nostan hattua ja myönnän olleeni väärässä. Ts. palataan heinäkuussa tähän.

 

[Laardi]

o/

Pitäisi vaihtaa pieruverkkareihin pidemmät naruvyöt. Tai alkaa käyttää henkseleitä.

 

[Finnlady]

Jos teet kolmea kehityhakuista voimapunttia ja useampaa lenkkiä viikossa vielä puolenkin vuoden päästä ja oot pystyny nostaan tehoja, eikä homma oo kaatunu siihen perinteiseen, että koitetaan het tehä liikaa tai liikaa kaikkea sekaisin, niin nostan hattua ja myönnän olleeni väärässä. Ts. palataan heinäkuussa tähän.

Ilomielin.

 

[Max131]

Ite meinasin alottaa remontit keittiöstä. Jotain fiksua itetehtyä sapuskaa viikoille ja woltit vittuhun. Pari oikeeta reeniä jos saa viikkoon, niin vallan hyvä alkuun. Reissuakin taas tulossa tammikuussa.

 

[Duke Nukem]

Se on vähän niinkin, että kun äkkinäinen, kuten minä, alkaa päivittäin treenaamaan +2h, ei saa syötyä ja juotua tarpeeksi, että palautuisi

 

[maltsu]

Ja tuosta juoksusta vielä, valtaosan harjoituksista tulisi tapahtua pk-alueella, eli sen ei pidä tuntua oikeastaan missään, ei keuhkoissa eikä lihaksissa.

 

[Oy Masa Ab]

onko sylvi näitä, että Miestä ei kuulu punnita neuvolassa

täydellisesti riipumatta Miehen pituudesta?

No kun ollaan Pakkiksella, niin kaikille on täysin selvää, että tänne kirjoittavat vain atleetit - ei kotletit.

 

[Oy Masa Ab]

alottaa remontit keittiöstä

Kakelta kannattaa kysyä ohjeita.

 

[-kake-]

Mulla on keittiön uudet tasot 1-2 käsittelyä vaille valmiit asennettavaksi.

 

[Oy Masa Ab]

^ Esimerkillistä.

 

[gonzaless]

enää kun ei noin vaonhoja muista, mutta ehkä on lipsahtanut hinpunverran reippaasti aikaa suorituksiin


katso liitettä 269320

1. Onanointi.
2. Unnutus

 

[Mr T]

No kun ollaan Pakkiksella, niin kaikille on täysin selvää, että tänne kirjoittavat vain atleetit - ei kotletit.

Onko vielä tallella myös vankka usko joulupukkiin ja hammaskeijuun? (Vai pitäisikö se näin uuden vuoden lähellä kirjoittaa muotoon hammaskeiu )

 

[vokot]

1. Onanointi.
2. Unnutus

pyöräily:polku
kuntoilu:sali

 

[vokot]

piti googlettaa unnutus, miten Teilläkä vi @Pappi

 

[punaniska]

Mulla on keittiön uudet tasot 1-2 käsittelyä vaille valmiit asennettavaksi.

Komiat on! Minulla on mökillä hyvin saman näköiset tasot.