Off-topic 24h

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl M-Nutrition OsmoPure -40%
Pappi sanoi:
Taisin vähän palaa loppuun jo tuota lukiessa..
Click to expand...
Näh. Ei suoritusmielessä, vaan että on tekemistä. Meinasin hukata itseni tekemättömyyteen, mutta nyt tuntuu taas elämä hymyilevän ja arki maistuvan. Kaikki menee kuitenkin kaksiveen ehdoilla, sillä olen hänen hereilläoloajastaan poissa vain nuo painit+luottamustoimen kokoukset. Muuten läsnä ja hänelle paikalla. Tai yhdessä hiihtämässä.
 
3 kpl M-Nutrition MANIA! -40%
no-body sanoi:
Voimapainotteinen jumppa, jossa vedetään lyhyehköä sarjaa eikä pääosin aivan tappiin saakka, toimii juoksun kanssa ihan hyvin yhteen kun siihen tottuu ja vähän säännöstelee, koska vedetään juoksut kovempaa ja salitreenit kevyemmin ja kosks toisinpäin eikä yritäkään vetää samalla viikolla kaikkea liian kovaa.
Click to expand...
Näin just. Sitten jos haluaa enemmän vielä miettiä, niin jaksottaa niin, että on x-viikkoa kestävä voimakausi ja kestävyystreenit ylläpidossa ja sitten taas toisin päin. Ylläpitoon riittää se 1/3 siitä mitä kehittyminen vaatii. Jos ei ole kovin kovat pohjat, niin yhdelläkin viikottaisella salikerralla voi vielä kehittyä, mutta silloin kyllä panostus moninivelliikeisiin.

Toi tappiin asti vetäminen on varmaan se (jos siis uni, ravinto ja kokonaiskuormitus on muuten hanskassa) joka häiritsee eniten juoksua (kestävyystreenejä ylipäätään). Aina ois hyvä jättää 2-3 toistoa varoja.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
zakabara sanoi:
Näin just. Sitten jos haluaa enemmän vielä miettiä, niin jaksottaa niin, että on x-viikkoa kestävä voimakausi ja kestävyystreenit ylläpidossa ja sitten taas toisin päin. Ylläpitoon riittää se 1/3 siitä mitä kehittyminen vaatii. Jos ei ole kovin kovat pohjat, niin yhdelläkin viikottaisella salikerralla voi vielä kehittyä, mutta silloin kyllä panostus moninivelliikeisiin.

Toi tappiin asti vetäminen on varmaan se (jos siis uni, ravinto ja kokonaiskuormitus on muuten hanskassa) joka häiritsee eniten juoksua (kestävyystreenejä ylipäätään). Aina ois hyvä jättää 2-3 toistoa varoja.
Click to expand...
Tämähän alkaa vaikuttaa ihan toteutettavalta! Voimapainotteisesti oon tykännytkin jumppailla, jatketaan. En varmaankaan aseta nyt salin puolelle suurempia tavoitteita ainakaan tässä vaiheessa. Hölköttely kiinnostaa aivan liikaa. Ja hiihtoladutkin menis ihan vieressä..
 
punaniska sanoi:
Vuoden viimeinen maanantai. Keskiarvoisesti on vituttanut loppuvuodesta paljon vähemmän mitä alkuvuodesta. Vaihtaminen kannattaa.
Click to expand...
Menikö vaihtoon akka, auto vai asunto?

Minun loppuvuodesta on tullut kaikkien aikojen alitus johtuen vatsaongelmasta. Ei mitään normaalia elämää viimeisen kuukauden aikana - hei hei kaikki harrasteet. Edes ALE-myynteihin ei ole päässyt. Tosin rahatkin meni jo eläinlääkärille.
Pahimmillaan pitää kulkea kippurassa ja painaa vatsaa käsillä, koska se jotenkin helpottaa. Tai sitten makaan sängyllä.

Tässähän voi vaikka masentua!
 
Finnlady sanoi:
Tämähän alkaa vaikuttaa ihan toteutettavalta! Voimapainotteisesti oon tykännytkin jumppailla, jatketaan. En varmaankaan aseta nyt salin puolelle suurempia tavoitteita ainakaan tässä vaiheessa. Hölköttely kiinnostaa aivan liikaa. Ja hiihtoladutkin menis ihan vieressä..
Click to expand...
Tuossa vielä pari podcastia, jos aihe kiinnostaa enemmän


View: https://open.spotify.com/episode/3058qrbewq1gOWejqZ4Y0L?si=eAq-eqtUTA6xfde8BnzEKA



View: https://open.spotify.com/episode/4Qv7w2kuNuGhYSLmfcsNd9?si=pKiMBha_R366yAKM7ET-mA
 
Tämä viikko vielä lomaa. Hankalaa on yhdistellä joka toinen päivä hiihtoa ja joka toinen päivä salia. Pitäisi olla hyvä pohjakunto, ettei menisi koko roppi jumiin.
 
Max131 sanoi:
Noitahan on kaikenlaisia muitakin tähtiä siltä suunnalta, keistä ei ole koskaan kuullutkaan täällä päin ja seuraajia somessa miljoonia.
Click to expand...
Onhan k-pop ihab globaalisti suosittua (myös aasian ulkopuolella) faneja on eniten Japanissa, Brasiliassa ja Yhdysvalloissa (Etelä-Korean lisäksi)

Stray kidsin yksi biiseistä oli deadpool & wolferine elokuvassa ja alla oleva kappale trendasi globaalisti.

View: https://youtu.be/0P0aQreFs8w?si=p55dzFAnl4yMsMyf


KIinassa k-pop on käsittääkseni bannattu, vaikka sieltäkin suunnalta varmasti faneja löytyy. Ei se nyt ihan itsekseen tapahdu että jokin yhtye trendaa globaalisti omalla kielellään. On koreassakin paljon tuntemattomia pieniä bändejä.
 
Jahas. Aamuisen punnituksen mukaan joulunpyhien massakausi on tuottanut mukavasti kaksi kiloa gainzzeja. Eli lähtöpainona ensi vuoden ryhtiliikkeeseen 101,4 kg. Vielä on muutamat joulutortut syötävänä ennen vuodenvaihdetta, muttei noilla enää kummempia lisäyksiä taida saada aikaiseksi.
 

Pure Creatine 300 g -25%

Puhdaslaatuinen kreatiinimonohydraatti

14,90€
edessämme taas masentava aika vuodesta, kun kaikki alkaa nollasta

thumbnail_Näyttökuva 2024-12-30 kello 9.27.37.webp
 
Oy Masa Ab sanoi:
Menikö vaihtoon akka, auto vai asunto?

Minun loppuvuodesta on tullut kaikkien aikojen alitus johtuen vatsaongelmasta. Ei mitään normaalia elämää viimeisen kuukauden aikana - hei hei kaikki harrasteet. Edes ALE-myynteihin ei ole päässyt. Tosin rahatkin meni jo eläinlääkärille.
Pahimmillaan pitää kulkea kippurassa ja painaa vatsaa käsillä, koska se jotenkin helpottaa. Tai sitten makaan sängyllä.

Tässähän voi vaikka masentua!
Click to expand...
Sylville tsemppiä! Tuo on raskasta jos ei ole minkäänlaista tietoa milloin mahdollisesti alkaa helpottaa.

Minulla ei vaihtunut nainen, kun ei ollut sellaista vuoden alussa eikä nytkään. Välissä ehkä oli 😇
Auto ei vaihdu koska mersu.
Talo on ja pysyy.
Oikea vaihtoehto on siis ammatti ja työpaikka, elämä on paljon mielekkäämpää kun työ ei tunnu täysin turhalta.
 
enää kun ei noin vaonhoja muista, mutta ehkä on lipsahtanut hinpunverran reippaasti aikaa suorituksiin


thumbnail_Näyttökuva 2024-12-30 kello 9.55.58.webp
 
Homo habilis sanoi:
Onhan k-pop ihab globaalisti suosittua (myös aasian ulkopuolella) faneja on eniten Japanissa, Brasiliassa ja Yhdysvalloissa (Etelä-Korean lisäksi)

Stray kidsin yksi biiseistä oli deadpool & wolferine elokuvassa ja alla oleva kappale trendasi globaalisti.

View: https://youtu.be/0P0aQreFs8w?si=p55dzFAnl4yMsMyf


KIinassa k-pop on käsittääkseni bannattu, vaikka sieltäkin suunnalta varmasti faneja löytyy. Ei se nyt ihan itsekseen tapahdu että jokin yhtye trendaa globaalisti omalla kielellään. On koreassakin paljon tuntemattomia pieniä bändejä.
Click to expand...


Aespa ei ole ainakaan bännissä ja he ovat keikkailleet ainakin Hong Kongissa ja Macaossa ja heillä onkin yksi kiinalainen jäsen, Ningning.

Jos puhutaan myös k-draamoista, niin katsoin juuri Squid Gamen kakkoskauden ja se oli loistava. Sen sijaan nämä uudemmat länkkärisarjat on jääneet järjestään kesken. Ehkä se on tuo woketus ja DEI mikä on ajanut tason alas noista.
 
Mielestäni satakiloa näyttää hinpunverran eriltä onko ruumiin vertikaali 200 vai 165cm
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom