normaali kehitys?
- Keskustelun aloittaja miuli
- Aloitettu
- Liittynyt
- 31.12.2002
- Viestejä
- 1 345
- Ikä
- 36
huomasin muuten erään kohdan mitä on vaikea uskoa. sanoit alottaneesi hauskäännön 30 kilolla. mikä on kait se mutkikkais tanko + 10 kilon läpyskät. Tämä on jo suht suuri paino, enkä tajua miksi sun hauikset olivat ilman treeniä olivat vahvemmat kuin ojentajat ja rintä(penkki). sillä itse teen tällä hetkellä 35 x 8 (ihan hyvää toistoo, paitsi jos kympin tahtoo niin pietä heijausta havaittavíssa
ja penkki on 85, itte teit hauskääntöö 5 kiloo vähemmällä, mutta penkki oli ihan syvältä
tietysti, mua kiinnostais, hauskäännössä tangon paino ja onk ose siis z-tanko? treenaatko muuten voimapainotteisesti ja body tyylisesti.edit: anteeksi epäuskova ja syyttävä tyyli. Mutta haluisin silti kuulla selityksen tälle?
- Liittynyt
- 31.12.2002
- Viestejä
- 1 345
- Ikä
- 36
Originally posted by tappara
Hauiskäännössä 8x52,5
´juuu, en itsekkään usko oikeen tota. meijän salilla käy eräs suht kokenu bodari ja se vetää hauskiääntöö vaan jollain 50 kilolla sarjaa ja sillä tosiaan on voimaa ja kokoa hauiksissä. Siis mietippä nyt 70 kiloinen alle vuoden treenannut pojankloppi tekee hauskiäännössä kunnollista sarjaa z-tankolla jossa on 20 kilon kiekot, aika hurjalta näyttäisi
Mutta nyt riittää tästä. Jos Karvajoen tulokset ovat tota tasoa ilman xiittiä niin hienoa voit olla ylpeä ittestäsi. itse en kuitenkaan usko tuloksias,i varsinkaan "oikeaa tekniikkaa" ja "kunnollisia toistoja", mitkä tuntuvat olevan vähän suhteellisia käsitteitä
toivottavasti pistät joskus kuvia tänne ja liityt VIP jäseneksi, niin nähtäis kehityksesi. Ite pistän kuvia ja muuta juttua ittestäni tänne tossa kesäkuun aikana. Onnea treeneihin:kippis1:
- Liittynyt
- 31.12.2002
- Viestejä
- 1 345
- Ikä
- 36
Originally posted by ZeiZei
huomasin muuten erään kohdan mitä on vaikea uskoa. sanoit alottaneesi hauskäännön 30 kilolla. mikä on kait se mutkikkais tanko + 10 kilon läpyskät. Tämä on jo suht suuri paino, enkä tajua miksi sun hauikset olivat ilman treeniä olivat vahvemmat kuin ojentajat ja rintä(penkki). sillä itse teen tällä hetkellä 35 x 8 (ihan hyvää toistoo, paitsi jos kympin tahtoo niin pietä heijausta havaittavíssa
edit: anteeksi epäuskova ja syyttävä tyyli. Mutta haluisin silti kuulla selityksen tälle?
tarkoitus tuossa lopussa oli siis kysyä, treenaatko voima VAI body tyylisesti?
- Liittynyt
- 8.6.2002
- Viestejä
- 1 799
Pakko ottaa tähän keskusteluun hieman osaa..
Ensinnäkin miten jotakuta voi kiinnostaa jonkun hauiskäännön tulos? Voimapuolella sillä ei ole merkitystä , eikä kehonrakennuksessakaan mahdollisimman suurta sarjapainoa tavoitella , vaan lihasta. Lopettakaa nyt jo toi hössötys tuosta tuloksesta , oli se totta tai ei. Voin vakuuttaa , että ketään ei kiinnosta , paljollako teet hauista , vaan se hauiksen koko. Hauistahan reenataan vain ulkomuodon takia , tämänpä takia on aivan sama vaikka vääntäisit kympin sarjoja 100kilolla , jos hauiksesi on silti alle 50cm.
Joten kerropa nyt Karvajoki 8x52.5kg habamies , että paljonko se hauiksen koko on , siitä sen hauislihaksen kehittymisen näkee , ei painoista.
Ensinnäkin miten jotakuta voi kiinnostaa jonkun hauiskäännön tulos? Voimapuolella sillä ei ole merkitystä , eikä kehonrakennuksessakaan mahdollisimman suurta sarjapainoa tavoitella , vaan lihasta. Lopettakaa nyt jo toi hössötys tuosta tuloksesta , oli se totta tai ei. Voin vakuuttaa , että ketään ei kiinnosta , paljollako teet hauista , vaan se hauiksen koko. Hauistahan reenataan vain ulkomuodon takia , tämänpä takia on aivan sama vaikka vääntäisit kympin sarjoja 100kilolla , jos hauiksesi on silti alle 50cm.
Joten kerropa nyt Karvajoki 8x52.5kg habamies , että paljonko se hauiksen koko on , siitä sen hauislihaksen kehittymisen näkee , ei painoista.
- Liittynyt
- 21.4.2002
- Viestejä
- 989
No tähän mielipiteeseen on pakko heittää oma kommentti.
Vaikka hauiskääntö ei olekaan mikään ns. kuningasliike, jolla mitataan voimaa kiloissa, kuten kyykky, maastaveto ja penkkipunnerrus, niin kyllähän lihaskasvun välttämätön sivutuote on kuitenkin voima ja mikäs sen helpompaa keinoa testata voimaa, kuin testata paljonko menee. Kyllähän tässä esimerkissä jalkaprässi ajaisi periaatteessa saman asia kuin nyt tuo hauiskääntö, eli eihän silläkään mitään missään lajissa mitata, mutta kyllä siitä tuloksesta kiinnostuneita silti ollaan.
Toisilla on hanskat sen tyyliset muutenkin ettei lihaa oikein tartu, niin kyllähän sitä kehittymistä voi seurata myös tuloksilla. Eihän kuitenkaan kaikilla kenellä on 50cm haba, ole välttämättä toisiinsa verrattuna voimaa saman verran.
Ainakin itse treenaan kaikkia lihaksia niin ulkomuodon, kuin voimankin takia.
- Liittynyt
- 5.2.2003
- Viestejä
- 1 407
Kukapa ei treenaisi voiman ja ulkonäön takia, mulla tällä hetkellä ulkonäkö menee silti edellä. Hauista tällä hetkellä "raavaat" 37,5cm 
ja sarjat teen ~40kg:lla.
Tulosten yleinen vertailu on vähän niin ja näin, jokainen kun pistää omiinsa kilon tai pari lisää ja tekee eri tekniikalla jne.
Tuo ainainen kansaan juurtunut penkkituloksen vertailu on lähinnä ärsyttävää.. ja ne "kovimmat" jätkät jotka sitä hehkuttaa, vääntää sen usein perse ilmassa ja ukko kaksinkerroin, ensin toinen puoli ylös ja sitten toisella kädellä... Not.
ja sarjat teen ~40kg:lla.Tulosten yleinen vertailu on vähän niin ja näin, jokainen kun pistää omiinsa kilon tai pari lisää ja tekee eri tekniikalla jne.
Tuo ainainen kansaan juurtunut penkkituloksen vertailu on lähinnä ärsyttävää.. ja ne "kovimmat" jätkät jotka sitä hehkuttaa, vääntää sen usein perse ilmassa ja ukko kaksinkerroin, ensin toinen puoli ylös ja sitten toisella kädellä... Not.
- Liittynyt
- 19.1.2003
- Viestejä
- 1 265
No ettekste poijjaat nyt tajuu, et karvajoki laskee sen 8 kilon z-tangon 20 kiloseks (siis ihan niinku penkissäkin juu). Ja siihen vielä lukot ni kyllähän se 52,5 on!
- Liittynyt
- 21.4.2002
- Viestejä
- 1 153
- Ikä
- 45
Työpaikan salilla on muuten sellanen hemmetin iso z-tanko ihan kulunut ja tumma varmaan seitkytluvulta ja se on 12.5 tai 15 kiloo. Tavallisestihan ne on jotain 7.5. Ei sillä kyllä mitään tee, ei raskalaista eikä habaa kun se on niin kieron muotonen ja pitkä, yhtä paksukin kuin tavallinen 20 kilon tanko. Enpä onneks montaa kertaa vuodessa oo sillä salilla käynykkään.
- Liittynyt
- 19.2.2003
- Viestejä
- 444
Olen kyllä käsittänyt ettei hauiksen ympärysmitalla ole sittenkään suurta merkitystä reenipainojen kanssa, kun se ojentaja tuppaa vähän tulemaan niihin mittauksiin mukaan . Pelkkää habaa jos tekis vaan ja ojentaja ois kuiva viiru luun alla niin voishan sitä olla reenipainot vaikka mitä, vaikkei se ympärysmitta hääppösiä olis. Aika pienillä painoilla porukka kyllä tota hauista tekee, mutta jokaisella on kai oma parhaaksi kokemansa tekniikka
. Pelkkää habaa jos tekis vaan ja ojentaja ois kuiva viiru luun alla niin voishan sitä olla reenipainot vaikka mitä, vaikkei se ympärysmitta hääppösiä olis. Aika pienillä painoilla porukka kyllä tota hauista tekee, mutta jokaisella on kai oma parhaaksi kokemansa tekniikka- Liittynyt
- 31.12.2002
- Viestejä
- 1 345
- Ikä
- 36
Originally posted by kilkkinen
Olen kyllä käsittänyt ettei hauiksen ympärysmitalla ole sittenkään suurta merkitystä reenipainojen kanssa, kun se ojentaja tuppaa vähän tulemaan niihin mittauksiin mukaan
ja voisiko Kiikkinen kertoa milla itse tekee, iän, painon, treeni taustan, alotuspainot?
- Liittynyt
- 19.2.2003
- Viestejä
- 444
24, 183, 85, reeniä jokunen vuosi enempi vähempi, puolen vuoden tauko talvella nyt taas kuukauden käyny. teen kuudellakympillä yleensä sarjaa, ja hei zeizeizei ei se mitään jos teet pienemmillä, kato käyt salilla niin kyllä se siitä nousee. joku on jossain liikkeessä vahva ja toinen toisessa. ota iisisti vaan :D
