Naisten kuntosalikulttuuri - kuvia perseestä ja puurosta

[Jabbar]

Kaksi superliikettä pakaroille | The Good Morning

"Järkyttämisen lisäksi sinulla täytyy olla hyvä suhde ahteriisi. Tämä tarkoittaa sitä, että osaat luoda siihen mielen avulla yhteyden ja kuulostella, mitä sille kuuluu. Uskaltaisin sanoa, että omassa jalka/pepputreenissäni vähintään 50% tuloksista on mielen avulla hankittuja. Sillä, kuinka paljon sinulla on tangossa painoa kun kyykkäät, ei ole mitään merkitystä. Korostan, ei mitään merkitystä. Pakarasi eivät tiedä, kuinka monta kiloa sinne tankoon on lastattu. Itse saatan vetää omat kyykkysarjani jopa pelkällä tangolla. Kun käsken pakarani töihin, niin ne tekevät töitä. As simple as that. Tästä treenifilosofiastani voisin myöhemmin kirjoittaa vielä vähän lisää, mutta keskitytään nyt hetkeksi vielä tähän bootybuildingiin."

Siellä perseillään ihan urakalla, sekä kuvissa että tekstissä. Ja lukijoita riittää. Pitää itsekin alkaa tekemään tuollaisia 50% mentaalikyykkyjä, yhteistulos menee kohta katosta läpi.

Pitäisiköhän lanseerata Full Mental Training? Sloganeita:
- Mind is the limit
- Get your ass to work!

 

[Failure]

Mä oon vienyt ton mentaalitreenaamisen uudelle tasolle. Rötvään vaan sohvalla ja ajattelen lihaksiani, kuuntelen mitä ne juttelee mulle. Hauikseni käyvät myös vuoropuheluita joskus keskenäänkin. As simple as that. Lihas kasvaa levossa.

 

[brn2]

Yritin kans lukea jotain, mut oli kivat pakarat, niin en päässy sitä pitemmälle. Voisko joku referoida.

Melkoset läskitunkit ne oli, jotka kaunisteltu asennolla ja tukihousuilla.

 

[Röödis]

Kaksi superliikettä pakaroille | The Good Morning

"Järkyttämisen lisäksi sinulla täytyy olla hyvä suhde ahteriisi. Tämä tarkoittaa sitä, että osaat luoda siihen mielen avulla yhteyden ja kuulostella, mitä sille kuuluu. Uskaltaisin sanoa, että omassa jalka/pepputreenissäni vähintään 50% tuloksista on mielen avulla hankittuja. Sillä, kuinka paljon sinulla on tangossa painoa kun kyykkäät, ei ole mitään merkitystä. Korostan, ei mitään merkitystä. Pakarasi eivät tiedä, kuinka monta kiloa sinne tankoon on lastattu. Itse saatan vetää omat kyykkysarjani jopa pelkällä tangolla. Kun käsken pakarani töihin, niin ne tekevät töitä. As simple as that. Tästä treenifilosofiastani voisin myöhemmin kirjoittaa vielä vähän lisää, mutta keskitytään nyt hetkeksi vielä tähän bootybuildingiin."

Siellä perseillään ihan urakalla, sekä kuvissa että tekstissä. Ja lukijoita riittää. Pitää itsekin alkaa tekemään tuollaisia 50% mentaalikyykkyjä, yhteistulos menee kohta katosta läpi.

Täytyy tähän kyllä sanoa, että ei tuo mimmi ihan hakoteillä ole. Moni treenaaja ei osaa juurikaan pakaroita käyttää. Monella avain ison ahterin kasvattamiseen on juurikin tuo, että treenataan lihasta eikä liikettä. Sitähän tuo akke vähän kärjistettynä selittää. Luuletko, että jollain bloggaritytyllä on tavoite kasvattaa yhteistulosta?

 

[Elmox]

Protein Addiction / Proteiini On Elämäntapa | The Good Morning

Pakkotoisto mainittu. Mahtaakohan kyseinen mimmi lukea tätä ketjua? :D

 

[JP Fux]

Kyllähän se nyt ihan hakoteillä on jos väittää että treenipainoilla ei ole mitään, siis MITÄÄN, väliä perseen kasvatuksessa ja jotta vähintään 50% kehityksestä on mielen avulla hankittua.

Nyt unohdatte nämä fitness-höpö-höpö jutut ja menette salille kyykkäämään. Sitten kun akka kyykkää vähintään vn-syvyydestä 3*12*80-100kg niin aivan varmasti, siis aivan varmasti on perseessä ja reisissä lihaa. Eikä ole tarvinnut sen kummemmin mietiskellä sitä persettä. Se kun kasvaa itsekseen ilman että miettii mitään mind muscle connectioneita, kunhan reenaa perus siistiä reeniä.

 

[piqsirpoq]

Tiukkapöksyiset fitness-tyttöset eivät kyllä itseä häiritse lainkaan (netissä tai salilla), vaikka olisivatkin itseään peilailevia narsisteja. Siinä treenin lomassa tulee kainosti aina vähän vilkuiltua timmejä treenaajia ja mutristeltua kulmakarvoja irstaille papoille jotka eivät osaa hommaa yhtä hienovaraisesti

Enemmän vituttaa laitteissa ja niiden ympärillä roikkuvat juorukerhot (useimmiten muuten miehiä).

 

[Röödis]

Kyllähän se nyt ihan hakoteillä on jos väittää että treenipainoilla ei ole mitään, siis MITÄÄN, väliä perseen kasvatuksessa ja jotta vähintään 50% kehityksestä on mielen avulla hankittua.

Siksi sanoinkin, etä kärjistettynä.

Nyt unohdatte nämä fitness-höpö-höpö jutut ja menette salille kyykkäämään. Sitten kun akka kyykkää vähintään vn-syvyydestä 3*12*80-100kg niin aivan varmasti, siis aivan varmasti on perseessä ja reisissä lihaa. Eikä ole tarvinnut sen kummemmin mietiskellä sitä persettä. Se kun kasvaa itsekseen.

Pitkällä aikavälillä juu. Harvalla riittää kärsivällisyys ja oikea kiinnostus tähän lajiin.

Veikkaan että parin vuoden päästä ketään ei kiinnosta enää vittuakaan lukea kenenkään fitnessblogeja. Toivottavasti osa näistä mimmeistä jää kaikessa hiljaisuudessa (liikaa toivottu?) lajin pariin, kyllähän tollasia takalistoja katukuvassa kahtelee.

 

[Darvi]

Täytyy tähän kyllä sanoa, että ei tuo mimmi ihan hakoteillä ole. Moni treenaaja ei osaa juurikaan pakaroita käyttää. Monella avain ison ahterin kasvattamiseen on juurikin tuo, että treenataan lihasta eikä liikettä. Sitähän tuo akke vähän kärjistettynä selittää. Luuletko, että jollain bloggaritytyllä on tavoite kasvattaa yhteistulosta?

Jos kyykkää ja mavettaa paljon, niin pakko osata käyttää pakaralihasta. Jos taas käyttää pelkkää tankoa, niin pakaralihasta ei paljoa tartte. Lihakset ne kaikki liikkeet suorittavat. Et voi tehdä liikettä ilman lihasta. Tosin jos pakaroita haluaa treenata, niin on syytä tehdä muitakin liikkeitä. Ja kyllä ne pakarat tietävät paljonko siinä tangossa on painoa siinä vaiheessa, kun nousee kyykystä. Jos ne ei tietäisi, niin alas jäisit.

 

[Röödis]

Jos kyykkää ja mavettaa paljon, niin pakko osata käyttää pakaralihasta. Jos taas käyttää pelkkää tankoa, niin pakaralihasta ei paljoa tartte. Lihakset ne kaikki liikkeet suorittavat. Et voi tehdä liikettä ilman lihasta. Tosin jos pakaroita haluaa treenata, niin on syytä tehdä muitakin liikkeitä. Ja kyllä ne pakarat tietävät paljonko siinä tangossa on painoa siinä vaiheessa, kun nousee kyykystä. Jos ne ei tietäisi, niin alas jäisit.

Hulmilla oli tästä aiheesta hyvää juttua taannoin: Pakarat aktiivisiksi, isoiksi ja vahvoiksi! | Lihastohtori. " Nyrkkisääntönä on monelle hyvä treenata liike ja yleensäkin suorituskyky edellä. Mutta pakaroiden suhteen tämä joskus johtaa vain entistä huonompaan tilanteeseen jos pakaroiden aktivointi on heikkoa. Ihminen helposti treenaa liikkeitä vahvuuksien kautta ja siten esimerkiksi kyykyistä tulee etureisi- ja/tai selkäpainotteisia ja kimmoisilla kavereilla elastista “ylösalasjumppaa” "

Enempää en tässä ketjussa aiheesta jaksa vääntää.

 

[rasvis]

Mietin, miten voi heteromiehiä vaivata se, että muijat treenaa itelleen paremman kropan, näyttää hyvältä salilla kireissä vaatteissa ja laittaa hanurista kuvia nettiin. Tulin siihen tulokseen, että pelkona on naisten pakaroiden liiallinen kasvu. Silloinhan, jos on varustettu kovin vaatimattomalla peniksellä, menee seksin harrastaminen takaapäin vaikeaksi.

 

[ojr]

Kun kerran nyt siististi pukeutuminen on täällä taas mainittu, miksi salille pitäisi pukeutua kuin resupekka?

Koska tarjoustalon 5€ collegeshortsit on halvemmat kuin jotkut bodymerkkipöksyt ja ajaa pitkälti saman asian ja koska t-paidoista saa hyviä salipaitoja kun ne on kulahtaneet käytössä niin paljon ettei kehtaa enää pitää julkisesti resupekaksi leimautumisen pelossa.

 

[Jami2003]

Tekninen treenipaita tai housut maksaa varmaan about 19 euroa (jos ei mikään merkki tuote) , tuntuu hikisenäkin mukavalta ja kestää kulumatta about ziljoona pesua. En ikinä treenaa normaali t-paidoilla tai verkkareilla enkä oikein ymmärrä kuinka kukaan viitsii.

 

[Kahvi]

Mietin, miten voi heteromiehiä vaivata se, että muijat treenaa itelleen paremman kropan, näyttää hyvältä salilla kireissä vaatteissa ja laittaa hanurista kuvia nettiin. Tulin siihen tulokseen, että pelkona on naisten pakaroiden liiallinen kasvu. Silloinhan, jos on varustettu kovin vaatimattomalla peniksellä, menee seksin harrastaminen takaapäin vaikeaksi.

*Badam bam tss* Ja perjantain pieni penis kommenttihan se siellä!

Eihän siinä edelleenkään mitään vikaa ole, jos muija treenaa. Keskustelu vaan karkailee koko ajan sivuraiteille, eikä oikeasta pointista näy kuin välähdyksiä tässä viestimassassa. Naisten liiallinen hypetys liian vähäisellä kokemuksella lajissa, on varmaan se punainen lanka. On naisia, jotka treenaa kovaa ja kertovat siitä. Sitten on näitä jotka valtaa sen peilin edustan sarjataukojen ajaksi, kun on tehty "niin sairaan kovat pakaratreenit" sillä pelkällä tangolla. Hikeä ei kumminkaan saa tulla, sehän saattaisi näyttää kuvissa epäseksikkäältä.

 

[brn2]

Tekninen treenipaita tai housut maksaa varmaan about 19 euroa (jos ei mikään merkki tuote) , tuntuu hikisenäkin mukavalta ja kestää kulumatta about ziljoona pesua. En ikinä treenaa normaali t-paidoilla tai verkkareilla enkä oikein ymmärrä kuinka kukaan viitsii.

Mun mielestä noi on vähän tollasia. Miten sen nyt sanois. Snobivaatteita ja liian kireitä sekä joustamattomia tai no kyl sä tiiät, ninku perseestä mun mielestä.

Paras treenipaita on mun mielestä mun mikkihiiricollege ja sen alla hieman löysä venyvä ohut t-paita ei kireellä kaula-aukolla. Toki oon turvonnut, niin mun treeniteepaidat on vähä turhan kireitä nykyään, pitäis ostaa uusia jostain. Ja jalassa sellaset suht ohuet collegehousut, mitkä venyy ja ne saa käärittyä polviin tarvittaessa. Kengät nyt on ihan sama mitkä läyskät, mieluiten ohuet litteäpohjaset.

 

[Maddox]

Melkoset läskitunkit ne oli, jotka kaunisteltu asennolla ja tukihousuilla.

Miltähän helvetin planeetalta sä just tipahdit tänne, jos noi pakarat on "läskitunkit"? Siihen en nyt sen enempää puutu, että "läskitunkit" on aika epäkuvaava ilmaisu jopa niille oikeasti läskeille ja löysille pakaroille. Keskimääräistä parempi persehän tuolla blogimimmillä on, jos vaikka Helsingin katukuvaa skannaa vertailukohteena.

 

[brn2]

Miltähän helvetin planeetalta sä just tipahdit tänne, jos noi pakarat on "läskitunkit"? Siihen en nyt sen enempää puutu, että "läskitunkit" on aika epäkuvaava ilmaisu jopa niille oikeasti läskeille ja löysille pakaroille. Keskimääräistä parempi persehän tuolla blogimimmillä on, jos vaikka Helsingin katukuvaa skannaa vertailukohteena.

Vertasin niitä fitnessnaisiin, enkä perus suomalaiseen siiderivalaaseen. :D

Mutta vedän puheeni takaisin, ei ne läskit ole, näytti vain kännykän näytöltä eriltä, kun en huomannut varjostuksesta/toisesta jalasta eroa. Kuitenkaan ei ne kovin treenatuilta näytä.

 

[Cipe]

Äijä on kyl niin bodymunkki.. Blogieukolla oli läskiperse ja tekniset treenivaatteet on juppi/snobi.

Tää ketju alkaa oikeesti olla aika helmi.. Oppii tuntee nimimerkkejä, ku näkee jengin keskustelevan tämmösestä vitsinä heitetystä ketjusta hampaat irvessä.

 

[brn2]

Löysin ebaysta halvat tekniset treenihousut, pitäisikö tilata?


http://www.ebay.com/itm/leather-chaps-motorcycle-pants-black-gay-leather-pants-nes-trousers-Lederchaps-/301025806047

 

[J.Jake]

Esim. syväkyykky tai yhden jalan askelkyykky on todella v-mäistä tehdä kollareissa. Housut ei jousta ja peppu pullahtaa ulos sieltä pöksyistä.

Mulla ei kyllä ole ikinä ole ollut lähelläkään että näin kävisi. Venyttelykin on onnistunut ihan ok.