BB PRO Mika Sihvonen

Meta title: Mika Sihvonen, Suomen kaikkien aikojen paras kehorakentaja

Meta description: Mika Sihvonen -ketju: kisat, fysiikka, treenit, kuvat, videot, somepäivitykset ja keskustelu suomalaisen huippubodarista.


Kyllähän tuo fysiikka hyvin lähellä täydellistä on omaankin silmään. Edelleen ihan snadisti lisää mahtuu käsiin ja selkään mutta siinä se. Melkoisella varmuudella tuo fysiikka on pilalla jos siihen 20 kiloa lisää lihaa löisi eikä se nyt kai tavoite olekkaan. Nimenomaan kahonrakennusta parhaimmillaan eikä sitä päämäärätöntä massankeräämistä ja mahankasvatusta samalla mitä se pro-puolella on pääosin. Hienointa tuossa on se, että hyvän rakenteen ansiosta voi oikeasti kisata selvästi isompia ja pidempiä kavereita vastaan ja jopa voittaa. Ihan poikkeuksellisen hieno fysiikka Suomessa ja kansainvälisestikkin, mikä on todettu toki jo moneen kertaan. Voisi toki myös lopettaa nuo Make-vertailut jo. Se aika meni jo vaikka legenda säilyy toki jatkossakin.
 
Sladdi sanoi:
Tyylikkäät kuvat. Sekä taustan että Sihvosen symmetria miellyttää silmää. Onkos nuo jossain sillalla kuvattu?
Click to expand...
Joo, Kuusankoskella ja kamera naulittu maahan Platypodin erinomaisella jalustalla ja sen lisäpiikeillä. Ei paljoo heilu toi viritys.

IMG_4451.webp
 
Sihvonen on kyllä aivan omaa luokkaansa näillä perukoilla. Vähemmän tulee koko sceneä enää seurattua mutta tämä sälli kyllä vakuuttaa.
Paradoksaalista on että yksi kaikkien aikojen symmetrisimmistä suomi kehonrakentajista on niin symmetrinen että edes yhden kokonaisen lihaksen puuttuminen ei häiritse katsojaa. Ei edes tuomareita. Ja hyvä niin. Hieonoa työtä.

Yksi asia kuitenkin vanhanliiton ryskääjää mietityttää. Miten voi olla mahdollista että silminähden täydellisistä kiinnitys paikoista ja lihaksen pituudesta huolimatta latissimus dorsi on huomattavan alikehittynyt. Tämä piirre ei tosin ole ainutlaatuista nykykilpailijoilla.

Onko niin että kun laitteisiin on menty ja jostain syystä moninivel liikkeisiin, kuten kaikki soutuliikkeet vetosuunnasta riippumatta ovat, on täysin perustelemattomista syistä tullut mukaan puristelemalla tehtävät homostelut.

Kaikkien nykyherrojen ,( huom. ehkä lievä liioittelu), lapojenliikuttelu lihakset ja varsinkin niitten silmiinpistävin dominoiva lihas epäkäs kyllä kehittyy tällä tavoin harjoittelemalla täydellisesti.
Latissimus dorsi ei ole missään nimessä lapojen liikuttelulihas jo kun katsotaan mihin ja miten se on kiinnittynyt,asian pitäisi tulla selväksi.

Katsoin MIken ja Sihvosen viimeisimmän videon ja korviin pisti , alataljasoudun aliarviointi. Urheilija itse sanoi että sen voi sitten tehdä vähän puristelemalla. Päinvastoin.
Sen tulisi olla pääliike, suurimmilla kuormilla koko repertuaarista. Niin paljon rautaa ettei epäkäs eikä hauis yksinkertaisesti pysty malmikasaa juurikaan supistamalla lihasta liikuttamaan. Latsi saisi ansaitsemansa ärsykkeen.

Kysykää Leinolta, Vilposelta ja Savolaiselta millä siihen latsiin sitä paksuutta tulikaan. Muutama muukin olisi ollut mutta taitavat olla jo vainaita suurin osa.

Onnea matkaan suomen kovimmalle kehonrakentajalle, toistamiseen vielä upeaa työtä kaikenkaikkiaan.
 
Tomi Takamaa sanoi:

View: https://www.instagram.com/p/CEKCedwF2UB/?igshid=17oqwh4esonpp
Click to expand...

Oliko Tomi tämä vasta vai myötä argumentti. Se jäi sinänsä epäselväksi.

Sihvosen ja Miken keskustelusta selviää että urheilijalle itselleen kyseiseen osioon panostaminen on tärkeimpiä päämääriä.
Toisinkuin atleetti itse antoi ymmärtää , niin epäkkäissä ja todennäköisesti niiden alla vaikuttavissa lihaksissa ei erityistä kehittämisen tarvetta mielestäni kuitenkaan ole.
Ne kyllä kehittyvät edelleen sivutuotteena vaikka kaiken huomion kiinnittää harjoittelussa pelkästään latseihin.
 
Viimeksi muokattu:
No kuvittelisin että tuo on argumentti sitä vastaan että se selkä ja latsit kovin alikehittyneitä olisivat. Joo ei roiku latsit kuten Colemanilla aikanaan eikä kyllä ole tarvettakaan. Toki tuohon snadisti lisää paksuutta mahtuisi. Mallihan on hyvä ellei jopa erinomainen.
 
ISOJUSSI sanoi:
No kuvittelisin että tuo on argumentti sitä vastaan että se selkä ja latsit kovin alikehittyneitä olisivat. Joo ei roiku latsit kuten Colemanilla aikanaan eikä kyllä ole tarvettakaan. Toki tuohon snadisti lisää paksuutta mahtuisi. Mallihan on hyvä ellei jopa erinomainen.
Click to expand...
Nimenomaan täydellinen malli, kokolailla optimaalinen lihasten kiinnitys ja hartialeveys antaa hyvän illuusion.
Lisäksi kisakunnossa latsien erottuvuus on hyvä, mikä kertoo että kalvot on ohuet ja joustavat.
Näistä lähtökohdista katsottuna harjoittelun täytyy olla epä-optimaalista latsien ollessa kisakunnossa kovin ohutta kamaa.
Potentiaalia siis on ja jos Sihvonen saa puolikin kiloa näihin lihaksiin lisää massaa tuolla erottuvuudella mitä on kisoissa osoittanut, hän näyttää 10 kiloa suuremmalta.

Täytyy muistaa ettei yksikään kilpailija lavalle kanna salipumppia vaan kuivaa lihaa.
 
colemanni sanoi:
Nimenomaan täydellinen malli, kokolailla optimaalinen lihasten kiinnitys ja hartialeveys antaa hyvän illuusion.
Lisäksi kisakunnossa latsien erottuvuus on hyvä, mikä kertoo että kalvot on ohuet ja joustavat.
Näistä lähtökohdista katsottuna harjoittelun täytyy olla epä-optimaalista latsien ollessa kisakunnossa kovin ohutta kamaa.
Potentiaalia siis on ja jos Sihvonen saa puolikin kiloa näihin lihaksiin lisää massaa tuolla erottuvuudella mitä on kisoissa osoittanut, hän näyttää 10 kiloa suuremmalta.

Täytyy muistaa ettei yksikään kilpailija lavalle kanna salipumppia vaan kuivaa lihaa.
Click to expand...
Joo lähinnähän tuo selkä ja kädet on edelleen ne kohteet mihin kehitystä kaipaisi että seuraava askel otettaisiin. Sitten aletaankin olemaan jo tosi kovalla tasolla olettaen että tuo hieno malli edelleen säilyy enkä epäile etteikö säilyisi.
 
ISOJUSSI sanoi:
Joo lähinnähän tuo selkä ja kädet on edelleen ne kohteet mihin kehitystä kaipaisi että seuraava askel otettaisiin. Sitten aletaankin olemaan jo tosi kovalla tasolla olettaen että tuo hieno malli edelleen säilyy enkä epäile etteikö säilyisi.
Click to expand...
Mielestäni Sihvonen videoilla osoittaa hyvää itsekritiikkiä ja tuntemusta sanoessaan käsien mallin olevan mitä on. Ottaen sen huomioon hän ei tule käsillä edelleenkään parhaita kilpakumppaneitaan voittamaan.
Selällään kyllä, uskomaton potentiaali on paljolti hyödyntämättä.
 
Snadisti menee yli jos aletaan Sihvosen kohdalla selittämään että potentiaali jää hyödyntämättä. Ottaen huomioon kisarecordi joka koostuu lähinnä kultamitaelista, niin on aivan tarpeetonta puhetta. Mieshän lunastaa kokoajan, eikä todellakaan selällään, ei millään yksittäisellä lihasryhmällä, vaan viimeistellyllä kunnolla, rakenteella ja lihasmassalla yleisesti.

Selkä ja kädet ne tärkeimmät kehityksen paikat ovat, mutta absurdia alkaa puhumaan hyödyntämättömästä potentiaalista miehen kohdalla joka on tehnyt semmoisen vedon mihin kukaan ei ole kyennyt.
 
Mike sanoi:
Snadisti menee yli jos aletaan Sihvosen kohdalla selittämään että potentiaali jää hyödyntämättä. Ottaen huomioon kisarecordi joka koostuu lähinnä kultamitaelista, niin on aivan tarpeetonta puhetta. Mieshän lunastaa kokoajan, eikä todellakaan selällään, ei millään yksittäisellä lihasryhmällä, vaan viimeistellyllä kunnolla, rakenteella ja lihasmassalla yleisesti.

Selkä ja kädet ne tärkeimmät kehityksen paikat ovat, mutta absurdia alkaa puhumaan hyödyntämättömästä potentiaalista miehen kohdalla joka on tehnyt semmoisen vedon mihin kukaan ei ole kyennyt.
Click to expand...
No, juuri hävisi kaverille jolla tuo kyseinen osio on kunnossa.

Mike, Sihvonen kuten juuri totesit on maailma kärjessä. Sinne varmaankin on muitakin tulijoita jatkossa ja kehonrakennukseen nyt tiettävästi kuuluu kehittää kohtia jotka sitä vaatii.

Niinkuin nyt on tapahtumassakin selvästi teidän visioista päätetellen. Jos ei hyödyntämätöntä potentiaalia olisi niin mitä siellä salilla sitten hinkattaisiin. Minä näen potentiaalia parempaan joten mitä voisin enempää sanoa ainakaan.

Absurdia kyllä kehottaa maailmankärki miestä kehittymään se on totta, mutta hänkin on maailman kärkimies vain tällä hetkellä.
 
colemanni sanoi:
No, juuri hävisi kaverille jolla tuo kyseinen osio on kunnossa.
Click to expand...
Sihvonen on voittanut Krizanekin jo kerran, ei todellakaan selällä, vaan yleisellä paketilla. Kriza oli vähän offilla ja hävisi. Tolla monsterilla on ne kädet, jotka näkyy joka ikisessä poseerauksessa.
 
Mike sanoi:
Sihvonen on voittanut Krizanekin jo kerran, ei todellakaan selällä, vaan yleisellä paketilla. Kriza oli vähän offilla ja hävisi. Tolla monsterilla on ne kädet, jotka näkyy joka ikisessä poseerauksessa.
Click to expand...
Tiedostan sen ja kunnosta riippuen tulee varmaan myös toistumaan. Jos luet höpinäni uudelleen nii luultavasti huomaat etten täällä missään utopioissa leijaile.

Eikä jutut pitäisi myöskään mitenkään absurdeja olla tietääkseni.

Potentiaalia on selässä yksinkertaisesti enemmän. Käsissä ei niin paljoa. Malli , erottuvuus ja kokonaisuus ei tule huononemaan kasvattamalla latseja. Sen mörkön rinnalla varsinkaan ei ole sentin lisäyksestä käsivarteen mitään hyötyä.

Krizaha ja Ladahan voit poistua koska vaan areenalta ja joku muu tulla jostakin tilalle.
 
No olettaen että molemmat on riittävän hyvässä kunnossa niin Krizanek voittaa Sihvosen ainakin 9 kertaa kymmenestä sillä että se on vaan reilut 10cm pidempi ja jotain 20 kiloa painavampi eikä häviä rakenteessa kuin hitusen. Toki jos se päivä tulee että Sihvonen vie kunnossa olevaan Krizanekia niin hieno juttu, mutta vaikea uskoa koska se isompi voittaa lähes aina jos muuten erot on minimaalisia.
 
No mitä tässä nyt säännöllisesti ihan livenä Sihvosen kehitystä muutaman vuoden katselleena tasaisin väliajoin, niin tuohon selkään on tullut tasaisesti massaa. Ihan yleismassaa selkään lisää tasaisesti, ei sielläkään ole mitään erityistä ohutta ongelmaa tai huonoa kiinnityskohtaa.
 
Back
Ylös Bottom