Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä potuttaa salilla eniten? – rautapyhäkön ärsyttävimmät ilmiöt listaan ja liekkeihin

Meta description: Keskustelua salien ärsyttäjistä, tavoista ja tilanteista – kaikki ne jutut jotka nostavat verenpaineen ennen ensimmäistäkään sarjaa.


Nyt muutamana päivänä on sattunut yläastelaisia samaan aikaan salille. Kyseessä on jonkunlainen "liikuntavälkkä" tjsp. Pakko vähän purkaa:
Olen yksin salilla ja täysin odottamatta yhtäkkiä (pienelle) salille pölähtää bout 20 esiteiniä (12-16v?) riehumaan. Valvojaa ei tietenkään ole paikalla. En tiedä mikä toi homma on, mutta yksikään heistä ei ollut siellä treenatakseen. Sen sijaan:
- veijarit heittelivät tennispalloa ja yksi käytti foamrolleria jonkinlaisena pesismailana.
- yksi kaveri näytteli toisille ilmeisesti voimiaan jalkaprässissä. Polvilumpiota loksauteltiin noin 100kg vastuksella. -> Lopetin oman kyykkysarjan ja menin väliin. En millään pahalla, sillä eihän se lasten vika ole ettei heitä valvota. Hyvä ettei käynyt kuitenkaan mitään.

Mulla ei oikein ollut vaihtoehtoa kuin komentaa lapset pois salilta häsläämästä. Toki eniten vitutti aluksi se, että tennispallo lentää pään vierestä kun on 180kg rautaa niskassa...
 
Perhanan kevyet viikot. Viime viikolla oli sellainen. Tällä kerralla toteutin sen taas eri tavalla kuin ennen parasta tapaa etsiessäni ja tällä kertaa se ei syönyt voimia niin kuin moni muu tapa, mutta motivaation se näytti syöneen. Ei olisi kiinnostanut mavettaa, ei kyykätä, ei penkata, ei vetää leukoja eikä mitään muutakaan mitä tänään tein. Nappauskerroin oli täysin pakkasen puolella, vaikka viime viikolla vielä en meinannut pysyä housuissani, kun kohta saa aloittaa taas uuden syklin.
 
Joku tuolla niskassa meni vituralleen maastavetäessä. Ei kait vakavaa, varmaankin ja toivottavasti lihaksissa, ei ruodossa.... Lihasrelaksanttia naamaan ja lepoa...
 
Just saanu pientä edistystä treenissä ja sarjapainot alkaa olla samassa kun vuosi sitten kotona treenatessa nii salin ovella lappu

suljettu 11.12-2.1 :cry: kotona jäljellä 2x15kg käsipainot ja leuanveto tanko:woot:
No askelkyykkyä ,pystypunnerrusta,leukoja ja rimpulakäsiähän noillakin tietty treenaa vaa kyykkypenkkimave ottaa varmasti taas takapakkia.
 
No tuo on ilmainen kunnan sali ja sen takia alunperin möinkin kaikki koti vehkeet pois kun tuolta löytyi kaikki tarvittava ja vähän enemmänkin minun tarpeisiin :puntti:.On täällä kylällä toinenkin kuntoilu paikka vaa se on kai ns. Laite paikka sinne en ole vielä käynyt tutustumassa oisko sitte joulun seutuun tarkistettava se.
 
Taitaa jäädä mave treenit kokonaan pois vähäksi aikaa. Pari kuukautta sitten olin nostamassa 200kg. Lähti nätisti nousemaan ja polvien kohalla kuulu jonkinlainen napsahdus alaselästä/oikeasta pakarasta. Sen jälkeen pidin taukoa vähän aikaa ja kevyillä painoilla aloin kivuta takasin maksimirautoihin. Pääsinkin tekemään 2x180kg pienellä reenillä.. Noh viimetreenissä lämmittelin 140kg ja aivan älytön kipu alko heti ku sain tankoa vähän ylös. Nyt vituttaa oikein urakalla kun en edes saanut sitä 200kg ylös asti tänä vuonna. Voimaa olisi ollut nostaa se helposti mutta ei vissiin vain paikat kestäny.
 
jo-han-nes sanoi:
Taitaa jäädä mave treenit kokonaan pois vähäksi aikaa. Pari kuukautta sitten olin nostamassa 200kg. Lähti nätisti nousemaan ja polvien kohalla kuulu jonkinlainen napsahdus alaselästä/oikeasta pakarasta. Sen jälkeen pidin taukoa vähän aikaa ja kevyillä painoilla aloin kivuta takasin maksimirautoihin. Pääsinkin tekemään 2x180kg pienellä reenillä.. Noh viimetreenissä lämmittelin 140kg ja aivan älytön kipu alko heti ku sain tankoa vähän ylös. Nyt vituttaa oikein urakalla kun en edes saanut sitä 200kg ylös asti tänä vuonna. Voimaa olisi ollut nostaa se helposti mutta ei vissiin vain paikat kestäny.
Click to expand...
Malttia malttia. Hitaasti hyvä tulee.
 
Voihan perse. Pienehköä ressiä ollut elämässä vajaan kuukauden verran ja veto ihan poissa. Paino tippunu pari-kolme kiloo ja maha vaan kasvanut. Tänäänki jäi penkis 95 telineisiin, hetki sit nousi viel kuitenki 107.5 kohtuu iisisti:cry:
 
Oma heikkous aina vaan. Jotenkin naurattaa, kuinka paskat voimatasot voi näin painavana olla. No, ehkä sitä joskus 2580-luvulla on sitten vahva.
 
jsjarvn sanoi:
Oma heikkous aina vaan. Jotenkin naurattaa, kuinka paskat voimatasot voi näin painavana olla. No, ehkä sitä joskus 2580-luvulla on sitten vahva.
Click to expand...

Et sinä kyllä niin heikko ole, kuin itse annat ymmärtää :) Harvemmin +100kg pystärisarjoja seisten tai leukoja 140-160kg kuormilla näkee perussaleilla. Kilpavoimailijoiden keskuudessa toki näkee ja paljon muutakin. Se nyt on +190cm ruholla lähinnä itsensä kiusaamista, jos niitä tuloksia alkaa suhteuttaa kehonpainoon. Toki ainahan sitä vahvempikin vois olla. Mutta olisiko moni siltikään tyytyväinen vaikka saisi sen +10-20% tuloksiin? Ei välttämättä. Tosin oikea asennehan tuo on siinä mielessä, että ei varmasti kukaan kehity, jos olisi tyytyväinen nykytasoonsa.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
juuri nyt potuttaa se, ettei oikein pysty erinäisistä terveydellisistä seikoista johtuen käymään kuntosalilla ja kotikuntosalillakin vermeet pölyyttyvät.
Mieltä piristi, kun jaksoin käydä lauantaina vitivalkoisena lakanana ja silmäpussiotuksena toljottamassa HH Gymillä, kun muut treenaa ja kisaa.
Piristi, kun kamu vähän pyysi mankkuakin laittamaan. Pääsi äksöniin mukaan ihtekin.
Piristi myös kö jaksoi kahtella ihtelleen joululahjaksi pari käytettyä nostotrikoota ja yhden wbb kirjan alesta, ja hani maksoi laskun.
Masentaa, kun taaperot, pikkufifit ja vanhukset taapertavat ohi, kun minä tuskaisesti vaapun ja taaperran etiäpäin. Noh, kyl se tästä taas.
 
Back
Ylös Bottom