Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
Cuntslinger sanoi:
Tbf ton perseämmän pitäis kysyä haittaako se ketään, tai sun ilmoittaa että se haittaa. Riippuen kumpi oli alueella eka. Ite oon aika liberaalisti aina kuvaillut, eikä oikeestaan ikinä oo ketään haitannut. Jos epäilen että haittaa, ootan ettei ketään pyöri videolla, tai ilmotan että pääset nyt Onlyfansiin chief 🫦.

Perseämmä on hyvä sana. Otan käyttöön. Treenaiskohan tollaset ihmiset päivääkään, jossei tollasta sairaalloisen pinnallista motiivia olis? Perseämmällä salee kuitenki #fitlife #healthiswealth(keksin Ite 😌) #essentials #strongnotskinny #girlpower #goals #fitfam tjs. regurgitoidut kliseet alustoillaan.
Click to expand...

Oon mietiskelly tota, et valtaako nää persefanaatikot seuraavaks taas cardiolaitteet, kun tuo takamustrendi alkaa väistyä. Vaippaperseet näyttää tyhmältä 5 vuoden päästä, jos trendeihin on uskomista. En muutenkaan enää ymmärrä tota afrikkalaisen larppaamista. Ei sellasessa pikkupojan perseessä oo mitään vikaa, hoikat naiset on kauniita. Jos on lihava ja pieni perse, ni se on toki tragedia itsessään.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
kierojalka sanoi:
Oon mietiskelly tota, et valtaako nää persefanaatikot seuraavaks taas cardiolaitteet, kun tuo takamustrendi alkaa väistyä. Vaippaperseet näyttää tyhmältä 5 vuoden päästä, jos trendeihin on uskomista. En muutenkaan enää ymmärrä tota afrikkalaisen larppaamista. Ei sellasessa pikkupojan perseessä oo mitään vikaa, hoikat naiset on kauniita. Jos on lihava ja pieni perse, ni se on toki tragedia itsessään.
Click to expand...
Salitrendi ollu must tosi pitkään, eikä silleen oikeen oo vaimentunut. Muuttanu ehkä muotoaan. En seuraa, mut se on kyl selkeesti tota takamusjahtia muijilla. En tiiä mitä äijillä, Gymlog on ainaki niin 2012. Trendit roskaa melkeen aina, mutta hyvinvointi on hyvä trendi. Tapahtu se perseen ylitreenaamisen muodossa sit tai ei. On se jonkun sortin lahja ihmiskunnalle, et parempia 🍑 sheikkaa kadulla. Ei tod häiritse. Oisko joku voimaantumistrendi mitään? Treeniä, hyvinvointia? Negative. Sun pitää embreissaa ittes just sellasena, ku valitsemasi jumala sut loi. 50 bmi=täyret pojot. Treeni on narsisteille, ja terveelliset elämäntavat tylsimyksille, jotka ei osaa repästä 😤.
 
Alkaa vähän syömään miestä kun aamuvuoron jälkeen ei ole energiaa kuin mennä sohvalle makaamaan kun töissä ehtii 8h vuoron aikana pitämään max 5min taukoja...

Mahdollisuutta ennen aamuvuoroa käydä treenaamassa ei ole. Prkl. Kyllä se on taas alanvaihto edessä 😄
 
Monimos sanoi:
Alkaa vähän syömään miestä kun aamuvuoron jälkeen ei ole energiaa kuin mennä sohvalle makaamaan kun töissä ehtii 8h vuoron aikana pitämään max 5min taukoja...

Mahdollisuutta ennen aamuvuoroa käydä treenaamassa ei ole. Prkl. Kyllä se on taas alanvaihto edessä 😄
Click to expand...
Perseestä tuo vuorotyössä treenaaminen
Aamuvuoro Oot niin väsynyt että se tuntuu ihan fyysisenä kipuna.
Yövuoro Oot helkutin väsynyt koko ajan ja päiväuni ei vastaa yöunta
Iltavuoro Oot justiin aamupäivästä väsynyt etkä millään jaksais herätä aikaisin
Eli itellä kyllä oli aika treenilaturi painotteista aikaa siitä lähtien kun ne tuli markkinoille ja vahvempiakin latureita tuli käytettyä.
 
Wärkkäri sanoi:
Perseestä tuo vuorotyössä treenaaminen
Aamuvuoro Oot niin väsynyt että se tuntuu ihan fyysisenä kipuna.
Yövuoro Oot helkutin väsynyt koko ajan ja päiväuni ei vastaa yöunta
Iltavuoro Oot justiin aamupäivästä väsynyt etkä millään jaksais herätä aikaisin
Eli itellä kyllä oli aika treenilaturi painotteista aikaa siitä lähtien kun ne tuli markkinoille ja vahvempiakin latureita tuli käytettyä.
Click to expand...
Joo, firman sali aukeaa vasta silloin kuin firma itse eli aiemmin ei salille ole asiaa, ei ehdi siis vaikka aamu 6 käydä. Töissä teen asiakaspalvelua minimi miehityksellä eikä taukoja ehdi pitää lainkaan. Vuoron jälkeen oot niin piipussa että haluat vaan kotiin sohvalle makaamaan..

Edit ja vituttaa vielä se että eilen ihan mielenkiinnosta punnitsin salin tangot, ja heittoa oli 5kg 😄 eli olen välillä penkannut 15kg tangolla ja välillä 20kg tangolla. Tangossa kun ei ole numeroitu paljon ne painaa xD
 
Muista syödä ja varsinkin juoda töissä. Nestehukka se siellä väsyttää. Kotiin ja jalat ylös hetkeksi. Vähä sapuskaa, paljon kahvia nassuun ja salille! Tankoihin tussilla kilot esiin.
 
Cuntslinger sanoi:
Salitrendi ollu must tosi pitkään, eikä silleen oikeen oo vaimentunut. Muuttanu ehkä muotoaan. En seuraa, mut se on kyl selkeesti tota takamusjahtia muijilla. En tiiä mitä äijillä, Gymlog on ainaki niin 2012. Trendit roskaa melkeen aina, mutta hyvinvointi on hyvä trendi. Tapahtu se perseen ylitreenaamisen muodossa sit tai ei. On se jonkun sortin lahja ihmiskunnalle, et parempia 🍑 sheikkaa kadulla. Ei tod häiritse. Oisko joku voimaantumistrendi mitään? Treeniä, hyvinvointia? Negative. Sun pitää embreissaa ittes just sellasena, ku valitsemasi jumala sut loi. 50 bmi=täyret pojot. Treeni on narsisteille, ja terveelliset elämäntavat tylsimyksille, jotka ei osaa repästä
Click to expand...
Lukasin nopeesti niin hetken mietin, että onko tää räppiä.
 
jto sanoi:
Muista syödä ja varsinkin juoda töissä. Nestehukka se siellä väsyttää. Kotiin ja jalat ylös hetkeksi. Vähä sapuskaa, paljon kahvia nassuun ja salille! Tankoihin tussilla kilot esiin.
Click to expand...
Olen tässä asiassa pahoillani mutta vuorotyö on ainakin sellaisenaan treenille myrkkyä.
En tosin tiedä että saako pään tottumaan siihen jos tekee sitä jatkuvaa aamua
Treenasihan uttikin yhteen aikaan öisin ja nukkui päivät.
Ihmisellä on kuitenkin sellaiset kuin zirikionaaliset rytmit jotka riippuvat maan pyörimisestä ja mistä lienee ja näin ollen on vaikea kääntää elintoimintoja terävästi toimivaksi yöaikaan.
Vielä pahempi jos rytmi vaihtelee kuten 3 vuorotyössä eli aamu,ilta,yö
Yritti tuota rytmiä säätää millaiseksi tahansa niin aina on väsynyt vissiin yövuorosta palautuminen veisi hyvin pitkän ajan.
Itse todellakin kokeilin ja käytin vahvoja boostereita kun olin vuorotyössä aikoinaan mutta jopa aamuvuoro osoittautui toisinaan liian kovaksi vastukseksi.
Kokeilussa vedin efeä ennen treeniä mutta silti sillä painolla millä sain parhaillaan vapaalla tehtyä penkkiä sen 6 toistoa ilman terästystä ei tullut aamuvuorossa kuin 3 toistoa. Yövuoro treeneissä ei terävää treeniboosteria arvannut käyttää koska siitä seurasi helvetin raskas ja ahdistava työvuoro.
Tietysti voi noita yllä olevia konsteja kokeilla ja jos tekee vain pelkkää aamua niin nousta joka aamu vain aikaisin jopa vkl nii voi onnistua.
Vuorotyössä itselle aamu oli tuskaisempi kuin yö.
 
jto sanoi:
Niin MITKÄ rytmit....?
Click to expand...

cinco-de-mayo-spider-sombrero-maracas-yzo0cyxo0skabc7a.gif



Sorry, en malttanut. 😁


Wärkkäri sanoi:
zirikionaaliset rytmit
Click to expand...

Wärkkäri ehkä tarkoitti elimistön vuorokausirytmiä ja sisäistä kelloa...? Sirkadiaaninen vuorokausirytmi.
 
Alicia sanoi:
cinco-de-mayo-spider-sombrero-maracas-yzo0cyxo0skabc7a.gif



Sorry, en malttanut. 😁




Wärkkäri ehkä tarkoitti elimistön vuorokausirytmiä ja sisäistä kelloa...? Sirkadiaaninen vuorokausirytmi.
Click to expand...
Joo Aikoinaan vaan kaverin kanssa asiaa ihan oikeesti pähkäiltiin
Oltiin molemmat vuorotöissä ja treenattiin ja kun ei nettiä ollut niin asiaa tutkittiin kirjastossa ja jonkun ihmisen fysiologiaa käsittelevän kirjan sivuilta jäi jotenkin mieleen tuo oudohko sana ihmisen vuorokausi rytmeille.
En löytänyt nyt Googlesta kylläkään tuolla nimellä mutta päätarkoitus oli kertoa ettei ihmisen vuorokausi rytmin kääntäminen kovin helppoa ole koska siihen kai vaikuttaa valon ja muun ohella myös maapallon pyöriminen ja ties mitkä muut asiat.
 
Ei vuorotyöhön koskaan tottunu isäkään poliisina, mitä sanoi. Silti se ei tarkota, etteikö pystyis hyvin vakavissaan tekeen tuloksekasta urheiluharjoittelua.
 
jto sanoi:
Ei vuorotyöhön koskaan tottunu isäkään poliisina, mitä sanoi. Silti se ei tarkota, etteikö pystyis hyvin vakavissaan tekeen tuloksekasta urheiluharjoittelua.
Click to expand...
Kyllä jotenkin treenaamaan pystyy mutta ei todellakaan helppoa ja syö tulosta ja kuntoa ja vanhetessa koko ajan on väsyneempi
Aikoinaan sanoinkin että paras doping olisi itselle kun olisi päässyt päivätöihin
Uskon että olis muutaman roinakuurin edestä sillä jo tulokset ja lihakset petraantuneet.
Tietty moni on raflassa ovella ja treenaa mutta se ei kuitenkaan ole välttämättä jokapäiväistä työtä ja vuoroa ei tarvitse kääntää yhtä-äkkiä aikaisiksi aamu herätyksiksi
No nyt itsellä tämä doping käytössä mutta pari vuotta meni hukkaan renttuillessa ja nyt vastassa nämä iän tuomat haasteet
Eli kilo lihasta lähtee joka vuosi ja kilo läskiä tulee tilalle
Yritä tässä sitten vielä ja natuna ,perkele😡
No Seuraavassa elämässä reenataan ilman haittatekijöitä ,saatana😡
 
Potuttaa kun ei ole neljänteen päivään pääsyt salille kun flunssa iski
En ottanut testejä joten en tiedä onko korona vai normi
Nyt olo jo vähän parempi ei todennäköisesti enää kuumetta kurkku vai käheä ja kipeä mutta ei vielä arvaa salille Varmaan yli viis vuotta aikaa kun oon viimeksi ollut kipeänä.
 
Pliis.... älkää tuhotko niitä uusia käsipainoja! Kärkikolmion muotoisen yläkropan omaavat vinopenaa tehdessä tiputtelee 20kg kässäreitä melken suorilta käsiltänsä. Ei ihme, että lattialla kässäreitä rullaillessa käy aikamoinen vipotus. Jos pudottaa tarttee raskaan setin jälkeen tilttiin vedettyänsä ittensä, niin se pudottaminen on myös oma taiteenlajinsa. Ei 45-asteen kulmassa vaan suoraa lappeelteen. Onnistuu aika helposti. Se potutti tänään salilla kattella tuota tuhoomista.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom