Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[GoHardOrGoHome]

vituttaa koko salilla käynti koska:
a: on ollu ylitöitä pari päivää, saahan ylitöistä korvauksia tai sitten myöhemmin vapaana, mutta silti ei vitunkaan vertaa vois vähempää kiinnostaa ylityöt. tämä siksi koska en tarvitse rahaa vaan tarvitsen aikaa ja energiaa
että voin aidosti mennä energisenä sinne vitun salille ja vielä lisäksi kotonakin rentoutua.
b: ei oo salikaveria kenen kanssa mennä, tuntuu koko salihomma jo ihan masentavalta.
c: oon käyny jo salilla jotain 13 vuotta tai vastaavaa. toki oon pitäny pitkiäkin taukoja välillä ja/tai treenannu muita juttuja, mutta ihan vitun perseestähän tää on. ongelma on siinä että en yksinkertasesti keksi mielekkäämpää liikuntaharrastusta, enkä halua muuttua mikskään läskimahaksikaan joka makailee masentuneena kotona. mutta toi salille kulkeminenkin on ihan helvettiä, väsyneenä illalla raivoissaan ja ärtyneenä hinkkaamaan niitä samoja helvetin painoja. just alotin uuden 3 jakosen ohjelman, ja nyt kun 2 treeniä sitä takana tuntuu jo että se on niin saatanan nähty kun voi vaan olla.
d: vituttaa vielä kaiken lisäks noi koivet, kun maastavetoa tai jotain vitun jalkaliikkeitä tekee, tai menee edes polvilleen maahan, niin polvilumpio muljahtelee. vitun vanhuus ja kulumat saatana!!
e: vituttaa mennä dösällä tai fillarilla salille.
f: vituttaa ostaa autoa koska menee rahaa vitusti sen korjaamiseen ja hermot menee kun niitä vikoja selvittelee ja vie niitä sitten autopurkamoille, kun pitäis päästä liikkumaan.

vittu ku sua vituttaa.. onneks ei oo itel menny tohon pisteeseen ikinä, en toki oo noin kauaa treenaillu, mut toivon ettei ikinä meekkää..

 

[_Juissi_]

vittu ku sua vituttaa.. onneks ei oo itel menny tohon pisteeseen ikinä, en toki oo noin kauaa treenaillu, mut toivon ettei ikinä meekkää..

noh, nyt alkaa vähän helpottaa. on päässy pikkasen avautumaan netissä ja rentoutumaan, ja lukemaan muiden motivaatio ongelmista pakkotoistossa..ruokaakin on menny koneeseen. enää ei v*tuta noin kamalasti.

 

[bjanne77]

ranne kipu ja vielä pahempana rasmus salin biisilistoilla

 

[HeJoPel]

Forkkujen lihaskalvot ihan perkeleen kireät, aina aika-ajoin muistuttavat olemassaolostaan ja hetken aikaa kun treenaa hauikset vähän kevyemmin ja enempi hammerina niin sit menee taas x-määrä aikaa ilman kipuja. Se kipu on sellainen, että sarjan pystyy ehkä vetämään loppuun, mutta tangosta ei meinaa pystyä millään päästämään irti, vaan se puristusvoiman helppaaminen sattuu eniten. Mahtaiskohan putkirullailu auttaa?

 

[Invisus]

Forkkujen lihaskalvot ihan perkeleen kireät, aina aika-ajoin muistuttavat olemassaolostaan ja hetken aikaa kun treenaa hauikset vähän kevyemmin ja enempi hammerina niin sit menee taas x-määrä aikaa ilman kipuja. Se kipu on sellainen, että sarjan pystyy ehkä vetämään loppuun, mutta tangosta ei meinaa pystyä millään päästämään irti, vaan se puristusvoiman helppaaminen sattuu eniten. Mahtaiskohan putkirullailu auttaa?

Voit myös hieroa toisella kädellä niitä forkkuja? Itse hieron pohkeita kun tuppaavat ärtymään ajoittain.

 

[Seagram]

Se kun ei saa aikaiseksi mentyä salille Tossa oli aika kova flunssa joka otti 3 viikkoa ja sen aikana meni hyvä treenirytmi ketuiksi ja tässä on mennyt jo hyvä tovi lorviessa:(. Mä tiedän että se ei vaadi kuin sen ekan kerran mutta ei niin ei, saatana, jos sitä tän viikon aikana.

 

[Dimasi]

Tuleeko muilla rintatreenin jälkeen ahdistusta rintaan?
Saattaa kestää useita päiviä ja tuntuu että ei voi hengittää syvään. Mikä avuksi?

 

[Minihiiri]

Tuleeko muilla rintatreenin jälkeen ahdistusta rintaan?
Saattaa kestää useita päiviä ja tuntuu että ei voi hengittää syvään. Mikä avuksi?

tulee ja usein selkätreeninkin jälkeen. itsellä ainaki rintaranka on muutenki jäykkä,siihen on auttanu päivittäinen putkirullailu ja ranka naksuu samalla ihanasti auki,sekä keppijumppailu ylävartalolle (varsinkin rinnan venytys kepillä).

 

[Dimasi]

Itselläniki tuo rintaranka menee helposti jumiin. Eilen jumppasin selkää ja tänään rintaa joten saattaa huomenna olla melko jumissa

 

[comma]

Oikeastaan ainoat asiat mitkä harmittaa tai ainakin ihmetyttää, ovat:

• Kiekkojen jättäminen tankoihin tai mihin sattuu. Miksi kiekkoja ei voi viedä takaisin telineeseen, samaan paikkaan, mistä ne ottikin
• Käsipainojen pudottelu - omasta mielestäni tälle ei ole tarvetta, vaan isotkin käsipainot saa esim. käsipaino-penkissä kipattua nätisti reisien päälle ja siitä sitten laskee nätisti telineeseen/lattialle. Ei muuten, mutta tarpeeton pudottelu aiheuttaa vahinkoa käsipainoille.
  
• Hyvien voimanostotankojen käyttäminen räkkivedossa ja tangon rysäyttäminen pinnoihin - ja tämän seurauksena tanko menee mutkalle . Eikö räkkivedossa voisi käyttää jo valmiiksi käyrää/huonoa tankoa, tai vielä parempi vaihtoehto: bokseilta veto.
• Levypainojen kovakourainen "heittely" takaisin telineeseen - ei varsinaisesti ärsytä, mutta kyllä sen saa sinne nätistikin ja eikö toisen omaisuutta (salin) ole parempi käsitellä nätisti (*)

(*) en tarkoita tässä normaalia toimintaa, vaan sitä, että levypainot todellaki "lyödään" takaisin telineeseen ja usein sitten osutaan telineen painotappiin tms. Toki levyihin tulee käytössä jälkiä, mutta tarvitseeko niitä ehdointahdoin käsitellä huonosti?

 

[Oranki]

Oli niin kauhea nesteturvotus tänään, että vyö tuntui vedossa joltain kuristajakäärmeeltä. :oops:

 

[Laardi]

Edelleen harmittaa kun on niin lyhyet sormet ettei sormilukko onnistu.

 

[Hyrsky]

Tuleeko muilla rintatreenin jälkeen ahdistusta rintaan?
Saattaa kestää useita päiviä ja tuntuu että ei voi hengittää syvään. Mikä avuksi?

Tulee itellä ensteks mieleen fasettilukko.

 

[Höömy]

Nyt kenkuttaa aivan s...sti, että lekurin mukaan polvessa kipua tuottavat 2-asteen kulumat sivurustossa ja polvilumpiossa sekä polvikierukan degeneraatio. Polvikierukkaa ei operoida kuin pakon edessä, koska se ohenisi siinä ja sitä tarvitaan voiteluksi kuluneessa polvessa. Reisilihasten jumppaaminen on kuulemma hyväksi. Tulevaisuuden näkymä on siis nivelrikko ja sitten tekonivel. Hieman syö miestä, vaikka treenistä suurinta osaa pystyy sentään vielä tekemään.

 

[Rage]

Siis onko suomalaiset tyhmiä vai vaan aivan saatanan vajaita. Siis eikö ihmiset tiedä kuinka paljon tai mikä on pauna (lbs)? Koko ajan idiootit laittelee esim 10 kilon levyjä 10 lbs:n räkin/smithin sivussa oleviin painopaikkoihin. Kiva otella esim niitä 5 kilon painoja siitä ylhäältä, kun alla olevassa 25 lbs:n paikassa on 20 kilon limppu jne niin, että niitä saa sitte poistella alta pois edestä, jotta saa ylhäällä olevia painoja. Toki joku voi olla vaan niin väsyny ettei jaksa laitella oikein mutta eilenki joku nuori pimu otti kympin limpun simithin telineestä, jumppas vähän olkapäitä ja laitto sitte 5 lbs:n paikalle, wtf???

 

[Disgust]

Eniten vituttaa yli yli yli yli yli ylivoimaisesti venyttely treenin jälkeen tai illalla kotona. Tai oikeastaan se, että mä en venyttele lähestulkoon ikinä vaikka tiedän että pitäis. Ja se siinä vituttaakin, kun tietää kuinka tärkeetä se on mut silti sitä ei tee koska ei vaan huvita. Onko venyttelylle muuta vaihtoehtoa? esim. hierojalla kerran viikossa koko kroppa läpi? Korvaako edes etäisesti venyttelyn?

 

[teque]

Eniten vituttaa yli yli yli yli yli ylivoimaisesti venyttely treenin jälkeen tai illalla kotona. Tai oikeastaan se, että mä en venyttele lähestulkoon ikinä vaikka tiedän että pitäis. Ja se siinä vituttaakin, kun tietää kuinka tärkeetä se on mut silti sitä ei tee koska ei vaan huvita. Onko venyttelylle muuta vaihtoehtoa? esim. hierojalla kerran viikossa koko kroppa läpi? Korvaako edes etäisesti venyttelyn?

Itellä on muodostunut tavaksi tehdä agility8 ennen selkä ja jalka treenejä, putkirullailu myös lämmittelyksi niin pysyy paikat terveenä ja liikkuvuus kohtuullisena

 

[Höömy]

Ei kai missään taloyhtiössä sallita ainakaan yhtiön rahoilla tuollaisia sisälämpöjä. Omakotitaloon mars ja maksamaan itse lämmitykset. 18 on kyllä matala sisätilan lämpö. Meillä on 20 ja mulla on villasukat jalassa syyskuusta toukokuuhun. Suihkussa käyn mieluiten salilla tai kotona saunan jälkeen.

 

[Revilation]

Itsekin nauttinut kerrostalossa vuokralla asumisesta siitä että jos tulee jotain häikkää nii senkus soittaa huoltoyhtiöön vaa niin ne hoitaa :D tarvii ressata mistään isoista remonteista :D Ja kaikki pihatyötkin hoitaa muut :D

 

[tokoro]

Vittu mitä paskaa, ku kämpässä maagisesti tippu lämpötila +25:sta +18 tienoille. Ihan järkyttävän kylmä ja tekee mieli jäädä asuun johki suihkuun ;D. Ja tää maaginen lämpötilan muutos tapahtu HETI, ku jotkut olosuhde mittaajat kävi tarkistuskierroksella. Ja kyllä, tää vaikuttaa myös sali motivaatioon. Vois tehä nuotion...

Hanki sellane sähköllä toimiva pieni lämpöpatteri, niin on lämmin nukkua. Ei oo kalliita.