Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[Powerhousu]

Noista tangoista kun oli puhetta, niin mahtaakohan tässä olla voimanostotanko kun niin helposti napsahtaa? Tai maanantaikappale.

 

[MasterJay]

Että painot jätetään tankoon/ prässiin. Jalkatreeneissä tulee vastaan melkein aina kun kunnan salilla käy.

 

[Seagram]

Muijat bodaa venyttely paikalla, toisaalta ei se taida olla enää venyttely paikka kun siihen on ne pienet käsipainot ja bodypump tangot roudattu. Se siis ärsyttää nykyisessä salissa ettei enää oikein ole tilaa venytellä muuta kuin säkällä jos siinä ei ole yhtään mimmiä sohimassa. Yleensä tosiaan on kun ilmeisesti kokevat sen kotoisaksi.

 

[hårdrocker]

Takareidessä räpsähti (taas), tällä kertaa toisella puolella. Voi hemmetin hemmetti kun oppisi olemaan vetämättä sitä vikaa sarjaa, jossa haistelee että nyt alkaa olla raskaat sarjat tehty, niin failureen asti (tai ihan hollille). Aina kun tämä on tapahtunu, ni se on sen vikan raskaan sarjan vikan toiston negatiivinen vaihe - aina sen jälkeen, kun on vetästy se viimeinen toisto vähän huonolla formilla ja hiipuvilla voimilla väkisin suoraksi, ja sitten siitä hitaasti negatiivisella lasku alas. Pitäis kai oppia vaan pudottamaan paino tossa vaiheessa karusti ylhäältä maahan, tai jotain... Nyt sitten seurailen kävikö pahasti vai ei.

Kyllä taas harmittaa. Tuntunu kulkevan verrattaen hyvin treenit, ja nyt just ennen viikon välipäivää oli tarkoitus vetää jalat suht hevisti läpi, sjmv:tä piti jatkaa prässillä, mutta tyngäksi jäi. Ei viittiny heti lähteä kotiakkaan loukkaantumisen jälkeen, joten eristävästi tein etureisiä ojennuksella, ja siitä sitten kävellen autolle. Kyllähän se kävely suht kipeää teki. Nyt jääpussi takareidessä...

 

[Notorious]

Fuuuu... Kesän jälkeinen parin viikon totaalitauko suunnitellusti läpi. Tänään paluu ja tunnen kuinka flunssa lyö päälle. Perinteisesti nämä kestävät minulla pari viikkoa matalalla hikikuumeella :(

Niin ja penkki oli varattu koko tunnin ajan. Sitten, kun kukaan ei enää penkannut niin tanko lähti muihin harjoitteisiin mukaan. Jäi tekemättä.

 

[hårdrocker]

Käsien lihaksia on alkanut särkeä. Olisipa edes merkki kasvusta, mutta epäilen vahvasti. :D

 

[Notorious]

Kun ei ole vetänyt leukoja moneen kuukauteen niin ei meinaa lähteä ollenkaan enää tauon jälkeen. Ennen veteli jotain 3x8 sarjoja. Nyt lähinnä 3,2,1 -toistoa ja negatiivisa päälle. Kyllähän tuo kesäbulkkikin toi muutaman kilon lisähaasteen :D

 

[kvlt]

Mulla sama :D En oo tehny leukoja vuoteen ja oon ottanu kiloja lisää. Ennen meni 12 ni nyt ei mee yhtään :D

 

[Minihiiri]

sama täällä :D yks päivä kokeilin piruuttain ja sain yhen, surkeeta :D

 

[lazzie]

mystinen vasemman olkapään uupuminen.. treenaan liikettä en painoa ja pyrin puhtaisiin tekniikoihin mutta kun ei, hauisliikkeet, ojentajat ja tissit menee aina myös vasemmalle olkapäälle :( pystypunnerruksessa voisi myös tehdä kaksinkertaisen sarjan oikealla olkapäällä kuin mitä vasemmalla. kenelläkään vinkkiä mistä moinen riesa?

 

[Muffinssi]

Eilen salilla oli taas joku jättänyt kaikki lätkät mihin sattuu. Penkille oli joku kaatanut mehua ja se on aivan tahmainen. Käytössä vain yksi tanko, jota joutuu roudaileen. Poppikone on rikki eikä kukaan ole vieläkään korjannut sitä. Salin lämpötilakin noudattelee ulkolämpötilaa eli kylmä on eikä kukaan ole saanut aikaiseksi laittaa lämpöjä päälle. Kaiken lisäksi siellä on aivan helvetin likaista, edes nurkissa pyöriviä pölykoiria ei kukaan ole saanut siivottua.

Se joku saisi kohta piristyä, treenailen nimittäin omassa autotallissa......huoh :(

 

[higher physics]

Keravalainen salikulttuuri. Kakkosdivarin lätkäpelaajan kropalla varustetut adonikset jättävät painot tankoihin muistuttamaan muita "ällistyttävistä" voimainkoitoksistaan.

 

[lazzie]

naurettavat aukioloajat.. viikonloppuisin sali sulkeutuu klo 20 ja arkena 22 eikä kortillakaan pääse sisään sen jälkeen. toki sali on naurettavan halpa ja monipuolinen suhteessa hintaansa myös mutta kun tästä rikastun (koskaan) vaihdan vaikka kalliimpaan että voi treenata kun huvittaa.

 

[Wannabe Athlete]

Mulla sama :D En oo tehny leukoja vuoteen ja oon ottanu kiloja lisää. Ennen meni 12 ni nyt ei mee yhtään :D

Vähän sama. Kummasti vaikuttaa kun on se n. 15kg lisäpainoa vyötäröllä siihen kun edellisen kerran vetänyt leukoja. :D

 

[tvih]

Menny koko kesä ihan vituiks treenin osalta taas. Reilun 3kk aikana oli yks ehjä 2,5 viikon (jee) treenipätkä, noin muuten meni mm. kuukausi flunssassa ja toinen kuukausi, eli käytännössä koko elokuu, siinä että oli selkä niin kipeä ettei kärsinyt mitään tehdä. Edes kävellä/seisoa/istua monena päivänä. No, sen kun sain kuriin niin sitten kipu vaan "siirtyi" vanhaan tuttuun iskiakseen. Siitä kivusta kun toissakeväänä pääsin eroon 2 vuoden kärsimisen jälkeen niin ei olis kyllä takas tarttenu tulla, mutta tuli ja vielä kipeämpänä. Ei saa taas edes nukuttua sitten kunnolla. Leikettu olkapää/rintalihaskin taas arkailee, niin ei sitten salilla edes yläkroppaa pysty runttaamaan kunnolla (no rintaliikkeitä ei kyllä ikinä pysty muutenkaan enää). Jalkojen osalta pitkälti jo luovuttanut ajat sitten kun aina prakaa joko selkä tai sitten polvet.

 

[GoHardOrGoHome]

Menny koko kesä ihan vituiks treenin osalta taas. Reilun 3kk aikana oli yks ehjä 2,5 viikon (jee) treenipätkä, noin muuten meni mm. kuukausi flunssassa ja toinen kuukausi, eli käytännössä koko elokuu, siinä että oli selkä niin kipeä ettei kärsinyt mitään tehdä. Edes kävellä/seisoa/istua monena päivänä. No, sen kun sain kuriin niin sitten kipu vaan "siirtyi" vanhaan tuttuun iskiakseen. Siitä kivusta kun toissakeväänä pääsin eroon 2 vuoden kärsimisen jälkeen niin ei olis kyllä takas tarttenu tulla, mutta tuli ja vielä kipeämpänä. Ei saa taas edes nukuttua sitten kunnolla. Leikettu olkapää/rintalihaskin taas arkailee, niin ei sitten salilla edes yläkroppaa pysty runttaamaan kunnolla (no rintaliikkeitä ei kyllä ikinä pysty muutenkaan enää). Jalkojen osalta pitkälti jo luovuttanut ajat sitten kun aina prakaa joko selkä tai sitten polvet.

Ei jumalauta jätkä, mä varmaan luovuttaisin jo.. Ootko kauan käyny salilla?

 

[Juukelis]

Yli kuusi vuotta samalla salilla. Nyt sitten sali pisti pillit pussiin. Jos en olisi näin kova jätkä, niin tirauttaisin pienen miehisen kyyneleen, sillä nyt vituttaa.

Voimia *jaxuhali* :D

 

[tvih]

Ei jumalauta jätkä, mä varmaan luovuttaisin jo.. Ootko kauan käyny salilla?

No mieli kyllä monesti tekis, ei siinä, mutta erään lajin takia sitä vaan yrittää. Tuo että miten pitkään käynyt vähän vaikea kysymys - no, yläasteella ja lukiossa vuosituhannen vaihteen molemmpin puolin oli n. 3 vuoden aktiiviputki niin että vain ~2kk kesälomat taukoa, ja nyt sitten kohta 2 vuotta taas, Siinä välilläkin käynyt toki, mutta pääasiassa sen verran katkonaisesti silloin tällöin että ei kehumista. En kyllä nytkään ole läheskään siinä kunnossa kuin tuolloin lukioaikana.

 

[Minihiiri]

tänää kyl potutti selkätreenissä vasen käsi ja vasen lapa,molemmat eli niin omaa elämää ettei tullu kunnon treenistä mitää! ei vaan saanu tuntumaa, vaik kuin pumppas pienilläki painoilla no ens kerralla ehkä paremmin..

 

[Rage]

Vituttaa, kun meidän salilla ihmisillä on joku pakko päästä ristitaljaan tekemään liikkeitä, joita voisi tehdä siinä ihan viiden metrin päässä olevassa taljassa, joka on siis samanlainen kuin ristitalja mutta yhdellä taljalla vaan. Kerrankin näin ku joku teki siinä ristitaljassa rintaa ja sitten joku toope tuli siihen kyselemään voiko tulla heilumaan ja tekemään välissä, vaikka vieressä olisi ihan vapaakin talja missä voi runkata niitä ojentajia yms. Turhaa vuorottelua ja painojen säätöä, kun kumpikin voisi tehä ihan rauhassa omissa laitteissakin...