Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

[Berlioz]

mitähän tarkoittaa epäilyttävän useasti, onkos kuukausikorteissa teillä joku kiintiö/katto? Ei kyllä minun ymmärrykseni mukaan ole silloin kyse enää kuukausikortista.

Ehkä työntekijä epäili kortin omistajan antavan omaa korttia kavereiden käyttöön silloin kun ei itse ole salilla.

 

[KenSu]

Surkea liikkuvuus/kireät takareidet & alaselkä, minkä takia mave ei todellakaan ole mave kun liikerataa pitää reilusti rajoittaa selän pyöristymisen ehkäisemiseksi.

 

[Qwertyer]

Painot. Paikoilleen. Vittu.
Neljä parikymppistä miestä jostain kaakkois-euroopan kolkasta penkkaa. Painot tietty jää penkkiin ja porukka häipyy tekemään prässiä. No empä vielä jaksanut pahoittaa mieltäni kun sattuivat olemaan sopivat lämmittelypainot, mitä nyt hikinen penkki oli vähän oksettava kun pyyhettä ei tietty oltu käytetty. Aikalailla oman treenini puolivälissä herrat saavat hommansa päätökseen ja häipyvät pukuhuoneseen, prässiin jäi se n. 200kg kiekkoja sekä kyykkyhäkkiin useampi kymmenen myös. Kiva alkulämpö jollekin ennenkuin pääsee itse tekemään. Yleensä en vaan jaksa puuttua tälläiseen mutta nyt vitutti, äijien poistuessa pukuhuoneesta ensimmäistä hihasta kiinni josko tulisivat laittamaan levyt paikoilleen. Vähän katse kävi prässin ja mun naaman väliä mutta lopulta todella pitkin hampain ja vihaisesti mulkoillen menivät paikat tyhjentämään ennenkuin poistuivat. Jäi aika voittaja fiilis.

 

[Deleted member 73610]

Painot. Paikoilleen. Vittu.
Neljä parikymppistä miestä jostain kaakkois-euroopan kolkasta penkkaa. Painot tietty jää penkkiin ja porukka häipyy tekemään prässiä. No empä vielä jaksanut pahoittaa mieltäni kun sattuivat olemaan sopivat lämmittelypainot, mitä nyt hikinen penkki oli vähän oksettava kun pyyhettä ei tietty oltu käytetty. Aikalailla oman treenini puolivälissä herrat saavat hommansa päätökseen ja häipyvät pukuhuoneseen, prässiin jäi se n. 200kg kiekkoja sekä kyykkyhäkkiin useampi kymmenen myös. Kiva alkulämpö jollekin ennenkuin pääsee itse tekemään. Yleensä en vaan jaksa puuttua tälläiseen mutta nyt vitutti, äijien poistuessa pukuhuoneesta ensimmäistä hihasta kiinni josko tulisivat laittamaan levyt paikoilleen. Vähän katse kävi prässin ja mun naaman väliä mutta lopulta todella pitkin hampain ja vihaisesti mulkoillen menivät paikat tyhjentämään ennenkuin poistuivat. Jäi aika voittaja fiilis.

Vantaan gymillä?

 

[Qwertyer]

Vantaan gymillä?

Hyvinkään.

 

[LimeLemon]

Vantaan gymillä jätetään painot tankoihin öisin. Sillon kehdataan. Puolikas paketti herajauhoa pukkarissa. Kahvat lojuu neliömetrin säteellä koukuista mihin ne pitäis laittaa. Syyllisinä enemmän kuin usein ihan tästä meidän kolkasta kotoisin olevia nuoriamiehiä. Kerron samalla senkin (koska en tykkää valittaa usein) että vituttaa käsipainojen heittely lattialle. Voin ohjeistaa kenet tahansa joka tekee maksimissaan kovia kolmosia esim kp-penkissä, miten ne painot saa ihan nätisti telineisiin takasin.

 

[ReTTeil]

Tällä viikolla tulleet uuenvuoden lupaukset, jokapaikka iha täynnä ja hyvä jos mitää tekemään mahtuu siinä sekamelskassa.

 

[puller89]

TURHA painojen paiskominen, jota tekee aina samat ulkomaaliset tyypit. Ja joo en oo rasisti, mutta näin se vaan on. Samat herrat jättelee myös limput tankoihin, reenin lopuksi. Välttämättä ei tiedä käytäntöjä kun suomea eivät tunnu puhuvan ollenkaan.

 

[Al3x]

Parit treenit on menny päin persettä,rupiaa pikku hilijaa v!tuttaa [emoji35]

 

[Roe Jogun]

Pääasia, että oot vetänyt treenit kunnialla läpi. Loppujen lopuksi ne huonosti menneet treenit, jotka vedetään loppuun asti eikä luovuteta, on isossa roolissa kun siihen tiettyyn tavoitteeseen pyritään. Perjantaina kummitteli mielessä kaikenmaailman kaljapirut ym. kun jalkatreeni ei sujunut, ja melkein jo meinasin luovuttaa, mutta sain kuitenkin kasattua itseni. Treeni oli kaukana parhaasta mahdollisesta, mutta onneksi tyydyin pumppaileen vaan rautoja enkä mallasjuomia itseeni. Tästä viisastuneena jalkatreenipäivä kyllä siirtyy jollekin toiselle päivälle.

 

[Smik]

^Täytyy off-topiccina sen verta tarttua tuohon, että itte oon huomannut päivinä jona treeni ei kulje niin seuraavana päivänä on sellanen olo kun ei olis treenannutkaan edellisenä päivänä. Meinaan, esim. jos tekee maastavetoa niin huonona päivänä joutuu tiputtamaan sarjapainoja vaikka 10kg 4 toiston sarjassa. Aloitat työsarjat ja nostat pari toistoa painoilla mitä ennenkin olet käyttänyt, mutta kolmonen jo meinaa jäädä maahan. No tästä sitten seuraavaaan sarjaan nappaat 10kg pois ja teet sen nelosen sillä ja silti meinaa 4. toisto koitua kuolemaksi. Teet kuitenkin treenin loppuun, mutta tuntuu ettei tuntumaa ole ollut ollenkaan (mave ehkä huono esimerrkki), mutta olo on sen verran voimaton että lisää on turha ruveta vetelemään. Tätäkun vertaa siihen, että jos teet treenin normaaleilla painoilla ja ehkä jopa nousee sen verran kevyesti, että voit lisätä sen 5kg painoa ja tehdä silti tutut sarjat loppuun niin tämän jälkeen tuntee takareisissä ja alaselässä, että töitä on tehty. Ja seuraavana päivänä domsseistakin huomaa mitä lihasta on tullut treenattua.

Tämä siis ihan vain oma mielipide ja huomio asiasta. En siis väitä, että treeni olisi tällöin turha, mutta ainakin omaan mielialaan ja ajatukseen toimivasta treenistä se vaikuttaa

 

[brn2]

^Täytyy off-topiccina sen verta tarttua tuohon, että itte oon huomannut päivinä jona treeni ei kulje niin seuraavana päivänä on sellanen olo kun ei olis treenannutkaan edellisenä päivänä. Meinaan, esim. jos tekee maastavetoa niin huonona päivänä joutuu tiputtamaan sarjapainoja vaikka 10kg 4 toiston sarjassa. Aloitat työsarjat ja nostat pari toistoa painoilla mitä ennenkin olet käyttänyt, mutta kolmonen jo meinaa jäädä maahan. No tästä sitten seuraavaaan sarjaan nappaat 10kg pois ja teet sen nelosen sillä ja silti meinaa 4. toisto koitua kuolemaksi. Teet kuitenkin treenin loppuun, mutta tuntuu ettei tuntumaa ole ollut ollenkaan (mave ehkä huono esimerrkki), mutta olo on sen verran voimaton että lisää on turha ruveta vetelemään. Tätäkun vertaa siihen, että jos teet treenin normaaleilla painoilla ja ehkä jopa nousee sen verran kevyesti, että voit lisätä sen 5kg painoa ja tehdä silti tutut sarjat loppuun niin tämän jälkeen tuntee takareisissä ja alaselässä, että töitä on tehty. Ja seuraavana päivänä domsseistakin huomaa mitä lihasta on tullut treenattua.

Tämä siis ihan vain oma mielipide ja huomio asiasta. En siis väitä, että treeni olisi tällöin turha, mutta ainakin omaan mielialaan ja ajatukseen toimivasta treenistä se vaikuttaa

 

[Minihiiri]

Eniten vituttaa se, että en osaa levätä ja pitää kevennettyä viikkoa, yksikin päivä ilman punttia on tuskanen ja ahdistava :face:

 

[Roe Jogun]

^Se on kuule Minihiiri vaan ajateltava niin, että ne kevennetyt treenit/viikot ovat ne pakollinen paha, jos haluat ylläpitää lihaksen kehitystä ja tituleerata joskus itseäsi kenties Megahiireksi.

 

[Minihiiri]

Megahiiri on houkutteleva ajatus, ehkä mä vielä onnistun

 

[Tontzai]

Harvoin mikään vituttaa treenaamisessa, eikä tämäkään ketutus nyt itse treeniin liity.

Salille on nyt muutamana viikkona osunu samaan aikaan yks nuori jantteri jonka haistaa jo kun astelee salille sisään. Se paskan haju on vain niin sietämätöntä, että sen maistaa suussa vielä treeninkin jälkeen kotona.

Kyllä salilla hikoilla saa ja se on suositeltavaa, mut jos perkele haisee niin paskalle ku olla ja voi ennenku on ees aloittanu treeniä niin jokin on pahasti pielessä.

Toi on vaan loukkaavaa kanssa treenaajia kohtaan kun ei ajatella yhtään omaa napaa pidemmälle. "Ihan hyvin voin käyttää samaa treenipaitaa aina". Todellaki!

 

[Runkkupenkki]

Vituttaa ku mistään ei tuu mitään ja kaikki on helvetin raskasta... Ja tietenkään pää ei suostu tekemään kevyttä viikkoa aina sillon tällön väliin kun sille ois tarve. Ärsyttää olla typerä.

 

[Smik]

Jonkin sortin vittuilua?

 

[BoxTrainer]

Tällä hetkellä ottaa päähän kun on aina joku paikka kipeä/helvetin jumissa.

 

[brn2]

Vittu, kun pitää oottaa siihen kyykkyhäkkiin pääsyä tunti. Ei nyt sille voi mitään, mutta kyllä se nyt silti vituttaa, kun oottamisen takia pitää lähtee salilta suoraa töihin..