Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Eilen oli mennä nenähommiksi... 3 veljestä. tupu.hupu ja lupu tuli salille kun olin tekemässä hauvista ja siitä kun menin kyykkyä tekee nii voi jumlavit... koitappa siinä kyykätä normaalisti ku 6 silmää kyttää sua.....:puntti:

Että oikeen nenähommiks. Toki varmasti tuo kyttääminen, oikeen vielä kuuden silmän voimin, on aivan perusteltu syy siihen.
 
Taas on yleistynyt, että porukka jättää painot laitteisiin. Ei voi olla oikeasti niin vaikeaa, että siirtää limput pois laitteista sarjan lopuksi. Eniten vituttaa prässiin jätetyt 50kg kiekot. On muuten pikkasen vittumainen siirtää pois. Noiden lisäksi vitutaa salilla oleva epäjärjestys. Jos telineessä lukee 20kg niin luulisi kaikkien tajuavan, että sinne laitetaan vain 20kg kiekkoja. Hyvällä tuurilla 20kg kiekot on siellä pohjalla ja edestä saa raivata pois kaikkea mahdollista väliltä 10kg - 25kg.
 
Viime aikoina on ollu aivan saatanan vaikeeta keskittyä reeneihin, välillä kesken sarjan alkaa ajattelemaan jotain ja menee vituiks.

Kuten tänään kyykyssä, kuudennen työsarjan vikalla toistolla lähti ajatukset harhailemaan ja alas jäi

Olisko kellään vinkkiä tähän?
 
Tänään meni nenähommiksi. Elikkäs yhden käden maven ykkösennätyksessä tuli vähän nuhantunnetta vasurilla, muttei ihmeempiä. Oikealla kädellä nousi ihan hyvin mutta alkoi valumaan oikein huolella verta nenästä yläasennossa. Vieressä tietty tuttu PT ja sen asiakas kyykkäämässä. Eivät onneksi huomanneet (kai). Pyyhkeen länttäsin naamalle ja kaavin siihen sitten kaikki veret. Siitä sitten ranskista tekemään (hyvä idea kun nenästä tulee verta, voi maata selällään ja nieleskellä sensijaan että valuu rinnuksille, ei tarvi pyyhkiä). Sarjatauoilla nenän tyhjennys pyyhkeeseen vaivihkaa.

Noh, vuoto sitten loppui ja treeni jatkui penkillä. Jäähdyttelyssä sitten tietysti, mitään tajuamatta, avasin sen pyyhkeen lattialle ja siinä röllötti semmoinen reilu 15cmx20cm kokoinen verihyytelökrämmäle, menny froteepyyhkeen läpikin. Ja tottakai joku nuori typykkä joka oli harjanvarren kanssa heilumassa tuijotti sitä pyyhettä silmät lautasen kokoisina. En keksiny mitään järkevää heittoa (esim "ohoh, avokki tainnu istua pyyhkeelle, ehehehe!") joten taittelin pyyhkeen reppuun ja lähdin pukkariin.

Eli. Potuttaa nenäverenvuodot. Just sen vuoksi alunperin lähdin tuota yhden käden vetoa tekemään kun normimavessa kokoajan nenä poksui. Ja mulla on lääkärissä hapolla poltettu nenän pintasuonet, sitä ennen oli vielä ikävämpi vaiva.
 
Toi on kyllä niin ikävä vaiva. Itellä kans samaa odotettavissa kunhan kelit ja sitä kautta nenän limakalvot kuivuu. Salilla potutteli eniten suunnattomasti ja paljon kaverin negatiivinen vaikutus treeniin. Juttua piisas iha liikaa ja sarjatauot veny ja ei saanu yhtä hyvää tuntumaa ku yksin ähkiessä. :(
 
Jep mulla kans limakalvot kuivuu kelien mukana ja verta tulee välillä ihan törkeesti.. Itelle on auttanu tollaset A-Vita plus nenätipat siihen. Suihkeet taas ei toimi ollenkaan, kuivattaa enemmän vaan.
 
Ihan sama mihin aikaan meen salille niin tuntuu olevan ruuhkaa, perkele. No kuhan koulut jatkuu itellä niin alan menemään iltaisin, jos silloin jos vähempi porukkaa.. Ensviikolla pitäis käydä testaamassa Arabium kuntosali kaverin kanssa, kenelläkään kokemuksia? Sijaitsee siis Helsingissä, Arabian kauppakeskuksella.
 
Joo, se niistä kyykkäilyistä. Viime kyykkytreenissä jo innostuin, että vihdoin alkais voimanostokyykky kulkea. Tänään meni taas sitten niin paskasti ku olla ja voi. Ehkä ens vuonna sitten.

Toinen potutuksenaihe on se, että salille on tullut donkey-pohjelaite. Hienoa, että asiakkaiden mielipiteitä kuunnellaan ja tollanenkin tuli, mutta se laite on yksinkertaisesti niin huono, ettei sitä voi käyttää. Aivan väärin mitoitettu minulle eikä säätövaraa ole oikeisiin suuntiin. Laite vieläpä tehtiin tavallisesta pohjenousulaitteesta (seisten), joten sellaista ei nyt sitten enää ole. Tarvii sitte vaan smithissä tehdä, mutta siinä täytyy laittaa kauheesti painoja tankoon ja etsiä sopiva koroke päkiöille jne. ku laitteessa riittää, että pistää tapin oikeeseen kohtaan painopakkaa.
 
Levyjen latominen jalkaprässiin. Vaikkei painot nyt mitkään valtavat ookkaan niin kyl se vituttaa kun joutuu noita 20kg levyjä lastaamaan siihen :D Olis edes 25kg levyjä niin helpottas mut ei koska fitness. Noh pian tulee vaihdettua salia muutenkin niin ehkä sitä hetken viel jaksaa :D
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
Levyjen latominen jalkaprässiin. Vaikkei painot nyt mitkään valtavat ookkaan niin kyl se vituttaa kun joutuu noita 20kg levyjä lastaamaan siihen :D Olis edes 25kg levyjä niin helpottas mut ei koska fitness. Noh pian tulee vaihdettua salia muutenkin niin ehkä sitä hetken viel jaksaa :D

Omalle salille tuli kanssa kesän aikana uusi prässi. Onhan se parempi joo, mutta perkele kun kelkka siinä ei paina juuri mitään ja vaihtoehtoina on ainoastaan 15-20kg levyjä. Niitä on sitten tosi kiva latoa älyttömät määrät. Oikeastaan se paikalleen laittaminen ei tunnu vielä missään, mutta helvetti kun vetää kovat sarjat, joiden jälkeen pitää alkaa purkaa niitä kiekkoja pois...
 
Omalle salille tuli kanssa kesän aikana uusi prässi. Onhan se parempi joo, mutta perkele kun kelkka siinä ei paina juuri mitään ja vaihtoehtoina on ainoastaan 15-20kg levyjä. Niitä on sitten tosi kiva latoa älyttömät määrät. Oikeastaan se paikalleen laittaminen ei tunnu vielä missään, mutta helvetti kun vetää kovat sarjat, joiden jälkeen pitää alkaa purkaa niitä kiekkoja pois...

Hah toihan siinä on just pahinta :D Saa vietyä muutaman levyn, jonka jälkeen pitää pysähtyä hetkeks lepäilemään :D
 
Omalle salille tuli kanssa kesän aikana uusi prässi. Onhan se parempi joo, mutta perkele kun kelkka siinä ei paina juuri mitään ja vaihtoehtoina on ainoastaan 15-20kg levyjä. Niitä on sitten tosi kiva latoa älyttömät määrät. Oikeastaan se paikalleen laittaminen ei tunnu vielä missään, mutta helvetti kun vetää kovat sarjat, joiden jälkeen pitää alkaa purkaa niitä kiekkoja pois...

Vissiin kannattaisi ottaa Hulkilta muutama staattisella pidolla höystetty hiissaava erikoistekniikka käyttöön.

Ja mites se Makekin sanoi, että hillittömät painot oli kunnes paransi (->haastoi erilaiseksi) tekniikkaansa ja alle puolet riitti tappamaan.
(Oma 0,02 $ tähän vaivaan.)
 
Vissiin kannattaisi ottaa Hulkilta muutama staattisella pidolla höystetty hiissaava erikoistekniikka käyttöön.

Ja mites se Makekin sanoi, että hillittömät painot oli kunnes paransi (->haastoi erilaiseksi) tekniikkaansa ja alle puolet riitti tappamaan.
(Oma 0,02 $ tähän vaivaan.)

Mutta kun jo neljän levynkin laittaminen on paljon ja neljä levyä ei ole vielä paljoa mitään.
 
Mä en ees ymmärrä miten porukka voi tehä jalkaprässii kahdel jalal, entä kun feilaa kesken sarjan? Meiä salil ainaki on vaa yks lukitusmahdollisuus ja se on sii keskel liikerataa, jos sen yli et saa alhaalt painettua ni on riski et jää kelkan alle :D
 
Mä en ees ymmärrä miten porukka voi tehä jalkaprässii kahdel jalal, entä kun feilaa kesken sarjan? Meiä salil ainaki on vaa yks lukitusmahdollisuus ja se on sii keskel liikerataa, jos sen yli et saa alhaalt painettua ni on riski et jää kelkan alle :D

Sun postaukset on kyllä silkkaa kultaa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom