Mikä potuttaa salilla käynnissä eniten?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Topah
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Vituttaa kun iskias kiusaa aina vaan, kuten on tehnyt jo viimeiset 32 vuotta. Maastavetosarjoissa eka toisto aina kivulias, sen jälkeiset toistot ovat sitten onneksi helpompia.

Mitään ei oikeastaan voi tehdä iskiasvaivan parantamiseksi, kaikkea on koitettu mutta kun 5 välilevyä on hajonnut niin lopputulos on tämä. No, täytyy pelata niillä korteilla, jotka jaossa on saanut.
 
^^Itehän en harrasta tommosia kevyitä viikkoja ollenkaan. Itellä se on reeniä täysillä tai täyttä lepoa. Tuommonen 5-7 päivän totaalipelo se vasta rassaakin pääkoppaa, mutta saapahan kroppa palautua. Ei noita lepiviikkoja kuitenkaan tule liikaa pidettyä vuoden aikana, ehkä turhan vähän.
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
Tänään potutti salilla kun polvi rupes oikkuilemaan ja vielä jalkapäivänä. Eilettäin jo tuntui ihmeellinen vihlasu polvessa kun portaikossa kävelin ja jotain polvessa selkeästi rutisee kun liikuttelee, mietin että tuleekohan huomisesta jalkatreenistä mitään. Noh lähinpä kuitenkin testaamaan miten pystyy rautaa nostelee, kyykky ja prässi sujui ihan hyvin mut sittenpä rupes tuntumaan polvessa hieman oudolta ja pieni pistos kävi kans tuikkaamassa kun sivusuunnassa otti askeleen. Enpä sitten rääkännyt enää polvia lopputreenin aikana, nivelsiteissä jotain häikkää varmaan. Vittu jos tää pahenee entisestään niin voi sanoa jalkatreeneille hyvästit vähäksi aikaa, vieläku parin viikon päästä ois edessä Pelastusopiston lihaskuntotestit...
 
Vituttaa, että jalkapäivänä tulee aina niin perhanan huono olo. Joutuu jättää treenin osittain kesken vaikkei vielä lihaksia oo tuhottu kunnolla. En oikein käsitä mistä se johtuu, oon koittanu vähän volyymia laskee mutta ei sille vaan voi mitää kun oksennusta alkaa puskemaan. Ei kyllä pitäis aerobisen kunnonkaan sentää NIIN huono olla.. tuntuu että jonku sairauden saanu ku vasta edelliset pari kuukautta tätä on tapahtunu. Aina kuitenki vaa jalkatreeneissä
Toinen mikä potuttaa on se, että rikoin kyynärpään laskettelureissulla viikonloppuna. Huomenna pitäs lähtä kokeilee onnistuuko rintatreeni yhtään.
 
Vituttaa, että jalkapäivänä tulee aina niin perhanan huono olo. Joutuu jättää treenin osittain kesken vaikkei vielä lihaksia oo tuhottu kunnolla. En oikein käsitä mistä se johtuu, oon koittanu vähän volyymia laskee mutta ei sille vaan voi mitää kun oksennusta alkaa puskemaan. Ei kyllä pitäis aerobisen kunnonkaan sentää NIIN huono olla.. tuntuu että jonku sairauden saanu ku vasta edelliset pari kuukautta tätä on tapahtunu. Aina kuitenki vaa jalkatreeneissä
Toinen mikä potuttaa on se, että rikoin kyynärpään laskettelureissulla viikonloppuna. Huomenna pitäs lähtä kokeilee onnistuuko rintatreeni yhtään.
Syötkö kuinka kauan ennen treeniä jos oksennusta meinaa pukkaa?
 
Itteä vituttaa kun ei osaa pitää kevyitä viikkoja kuin pakon edestä. Taas vuoron perään joka paikka paskana kun tulee rasitusta niin tiuhaan.

Itellä oli vähän toi sama, sitte alko olkapäät ja rinta tilttailee niin tukkoon, että oli vaan pakko. Kevyitä pumppailuja ja venyttelyä aivan törkeesti, onhan se ihan perseestä.
 
Ei mikään massiivinen ketutuksen aihe, mutta vähän kyrpii nuo verenpurkaumat kasvoissa tiukan mave-teenin jälkeen. Sen tuntee hyvin jo tehdessä, kun veri pursuaa ympäri kroppaa.
 
^^Itehän en harrasta tommosia kevyitä viikkoja ollenkaan. Itellä se on reeniä täysillä tai täyttä lepoa. Tuommonen 5-7 päivän totaalipelo se vasta rassaakin pääkoppaa, mutta saapahan kroppa palautua. Ei noita lepiviikkoja kuitenkaan tule liikaa pidettyä vuoden aikana, ehkä turhan vähän.

Mä huomasin, että ne satujumpat vetreyttää kropan erilailla mitä totaalilepoviikot. Vähän kyllä tuntuu tyhmältä tehdä sellaisilla noita vetkutuksia. Mutta tuntui auttavan jumeihin.


Tänään vitutti paskat treenit. Ihan jäätävää kuraa säälittävillä painoilla. Plaaaa.
 
kohtuu yrmeän naaman kohtasin kun joku tuli kysymään montako sarjaa jäljellä. 14 oli.
anteeks kaikki kyykkäilijät, tein vielä riveä kaiken lisäks
 
Taas sama akka mun edessä joka paikassa tai sen mies :D ne treenaa tosi hyvin, mutta aina ovat mun eessä, niin en voi laittaa painoja tankoon tai pois.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom