Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Joppa sanoi:
Niinhän se on. Pohjekoneen minä olen ihan oikeasti voittanut. Hyvällä tekniikalla tehtynä koko painopakka (oisko 230kg) on hiukan liian vähän yleensä. Onneksi siinä on semmonen koukku, johon saa ripustettua levypainoja.
Click to expand...

Ootkos sä näitä pohjelaitteiden runkuttajia joiden suoritukset näyttää kun olisi fuckmachine anaalissa tykittämässä. Tekniikasta viis, kuhan saa paljon painoa ja toivottavasti muut näkee :worship:
 
Itsekin ripakinttuna päihitin yhden salin reidenojennuslaitteen. Täydellä pakalla sai tehdä 15 sarjoja.

Laitteen merkistä ei muistikuvaa, mutta sellanen uusi malli missä painotkin valitaan levyissä olevilla namiskoilla, eikä perinteisellä sokalla.
 
el_capitan sanoi:
Ootkos sä näitä pohjelaitteiden runkuttajia joiden suoritukset näyttää kun olisi fuckmachine anaalissa tykittämässä. Tekniikasta viis, kuhan saa paljon painoa ja toivottavasti muut näkee :worship:
Click to expand...
Ite teen ainakin kaikki liikkeet silleen että ilmeestä päätellen ois fuckmachine anaalissa. Tekniikka on kylläkin hyvä. Saa hyvän tuntuman lihaksiin kun vetää apinanraivolla. [emoji16]
 
Ntr sanoi:
Itsekin ripakinttuna päihitin yhden salin reidenojennuslaitteen. Täydellä pakalla sai tehdä 15 sarjoja.

Laitteen merkistä ei muistikuvaa, mutta sellanen uusi malli missä painotkin valitaan levyissä olevilla namiskoilla, eikä perinteisellä sokalla.
Click to expand...

Noissa on kyllä ärsyttävän usein maksimi painomäärä tota luokkaa. Niin nykysellä kun edeliselä salilla sama ongelma. Tietenkään mitään mahollisuutta asettaa lisäkiekkoja siihen ei ole
 
Oma henkilökohtainen ennätystulos jalkaprässissä. 3x10 ja 110 kg. Kuntosalikuntoilu-urani on vakavassa myötätuulessa.

Minä olin tänään salivirtahepo treenitrikoissa. Otin vähän turhan lyhyen t-paidan mukaan. Onneksi trikoot on jo niin vanhat, että ne löpöttävät mukavasti.
 
Ihan kelpo etureisijumpat sai vedettyy vaikka takana oli 24h työvuoro. Tosin sai kuitenkin nukuttuu semmoset vajaat 6h, ettei ihan yhilsilmil tarvinnu jaksaa.
 
Pari viikkoa sitten murjottu kylkiluu alkaa paranemaan. Tänään salilla kyykky ja romanialainen maastaveto eivät aiheuttaneet minkäänlaista kipua. Selällä makoilu kovalla penkillä aristaa vielä joten penkkipunnerruksessa saa olla todella varovainen, mutta eristäviä liikkeitä voi käsillekin tehdä.
 
Treenimotivaatio palasi näin helteiden päättyessä ja sarjapainotkin ovat nousseet väliviikosta ja vähäisistä treenikerroista huolimatta.
 
Viikko sitten ei rauta noussut ja epäilin dieettiä syyksi. Sama dieetti vielä menossa, mutta tänään olikin kevyttä. Nostelin jopa samoja painoja, mitä meni ennen kesää.

Lisäksi vaa'an lukema laski tänään uudelle kymmenluvulle. Tällä ei ollakaan oltu varmaan kymmeneen vuoteen.
 
Päivyristä luntattuna eilen tuli kuluneeksi puoli vuotta siitä, kun olen viimeksi tuhlannut salilla aikaani turhuuteen tekemällä hauista.
 
Voisi laittaa myös potutusketjuun: Kaloreita menee tämän offin alussa yhtä paljon kun edellisen lopussa, mutta paino junnaa samassa. Metabolinen kapasiteetti parantunut vitusti -> ilahdutti -> tajusin että pitää tämän offin lopussa puskee jotain yli 5000 kaloria naamariin joka päivä -> vitutti
 
Ottannu ihan perus maven mukaa reeneihi. Nyt vuosia jo reeniä takana, mutta en oo mavee oikeestaa koskaa tehny. Ainoastaa SJMV:toa tullu tehtyä. Tuntuu nyt toi mave niin pirun hyvälle. Tällä hetkellä ihan yks lemppariliikkeistä. Ehkäpä tohon ajan mittaa sais vähä painooki lisää laitettuu, nii ei tarvis niin paljon salilla hävetä.
 
Ei tänään, eikä salilla. Mutta näin muutama viikko sitten PT-Vatasen töissä ollessani. Arvoin, että uskallanko mennä morjestamaan, rohkaisin mieleni ja morjestin. Pelkäsin koko keskustelun ajan, että kohta musta tehdään jauhelihaa. En kysynyt enkä saanut nimmaria :(

Piristi kiireistä työpäivää! :D
 
Vedin hullulla treeni intensiteetillä. Reenikaveri jäi kotia nii sai yksin paukutella pienillä lepotauoilla :) Eipähän jatkossakaan tuu pidettyä noin pitkiä breikkejä sarjojen välissä mitä kaverin kans on tullu pidettyy, hullulla sykkeellä vaan kaikki sarjat läpi.

2x vauhti, tuntuma jumalainen.
 
Otin uudeksi liikkeeksi sjmv:n ja alkanut menemään tosi mukavasti sen kanssa ja selkäkään ei ole vihoitellut yhtään. Vaki hierojaltakin mukavaa palautetta tuli tuossa perjantaina. Alkaa kuulema olemaan muutakin hierottavaa, kuin luut ja nahat, eli en oo ihan turhaan jaksanut itteään rääkätä salilla :)
 
Back
Ylös Bottom