• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

Mikä ilahdutti tänään salilla?

Liittynyt
15.1.2020
Viestejä
188
Itellä se on mennyt aina sillee päin, että kun salilla ollut penkki jo hyvässä mallissa, niin punnerruksiakin on mennyt sitten jo kylmiltäänkin ihan hyvä määrä, eli ilman mitään etunojapunnerrus treenejä tms. Mutta sitten taas kun kotona treenannut ja punnerruksia alkanut menemään enempi, niin ei ole kyllä salilla heti penkki silti kulkenut mitenkään hyvin. Ei vaikka kerran kikkailin lisäpainojenkin kanssa viikkoja, ennen kuin salille menin. Mutta toi nyt ei taida mikään uutinen ehkä olla kellekkään, tuli nyt vaan mieleen. Vähän hermosto hommiahan noi isommat raudat kuitenkin penkissä on, niin niihin on pakko vaan vähän totutella. Ja toisin päin tosiaan homma tuntuu sitten toimivan taas paljon paremmin. Itellä esim. nyt sellanen fiilis, että varmaan olis sellasessa itelle hyvässä penkki kunnossa (ehkä paremmassa ku koskaan) varmaan jollain 3-5vko salitreenillä, ku kroppa tuntuu ja näyttää jo aika kovakuntoselta (lihasmuistia jne. kop* kop*.) mutta tuskin sitä hermostollista voimaa kuitenkaan olis parissa ekassa reenissä ainankaan oikee mihinkään.
 

Mike

IG:mikesirenphoto
Pakkotoisto.com
Liittynyt
16.4.2002
Viestejä
83 811
Kaupunki
Helsinki
Samaan aikaan ilahduttaa ja harmittaa se, että salit on aivan kuolleita. En mä nää enää tuttuja treenaajia stadissa, melkein yksin saa treenata joka kerta kun menee. Mayorilla ylhäällä yksi ja alhaalla pari siellä täällä.
 
Liittynyt
7.2.2019
Viestejä
4
Samaan aikaan ilahduttaa ja harmittaa se, että salit on aivan kuolleita. En mä nää enää tuttuja treenaajia stadissa, melkein yksin saa treenata joka kerta kun menee. Mayorilla ylhäällä yksi ja alhaalla pari siellä täällä.
Eikö juuri nyt pidäkin salit olla tyhjät, varsinkin Uudellamaalla?
 
Liittynyt
4.8.2014
Viestejä
1 852
No ei pitäs kyllä vaikuttaa noin päin jollei nyt massaa ole älyttömiin tullut samalla. En ole vuosiin tehnyt yhtään normipunnerrusta. Aikaisemman kokemuksen perusteella kun voimatasot oli penkissä huipussaan, niin samoin oli punnerrustulokset ja pystyi kylmiltään tekemään 50-70 toiston väliin niitä.
Sama juttu. Jokasessa lihaskuntotestissä on tullu +50 vaikka pisin penkkisarja on ollu kasin luokkaa. Vaa'alla on helppo testaa paljonko kuormaa tulee omilla mittasuhteilla ja punnerrustyylillä. Vertailee sitä sitten penkkiin, vaikka eri liike onkin.
 
Liittynyt
29.4.2010
Viestejä
112
No ei ole mikään nyt yli 2kk ilahduttanut salilla, kun se on ollut kiinni. Mutta ikinä ei oo ollu motivaatio näin korkealla ja innosta piukeana siitä, että maanantaina sinne pääsee takas.
 
Liittynyt
5.5.2004
Viestejä
3 339
Tääl oli sali auki koronan läpi(suurin kertakävijämäärä ehkä 5, maksaneita jäseniä alta 30), mut ei tullu käytyä kertaakaan muista syistä.
Tänään loppu duunit, kohta pitäs mennä salille taas!
 

NTP

Liittynyt
23.1.2017
Viestejä
60
Erityisesti military press kulki kivasti tiistaisen hieronnan ja taukoviikon jälkeen.
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Mikä paras ohjelma sekä massan että voiman lisäämiseen tauon jälkeen Treeni 12
Mikä on kyykyssä vikana? Treeni 44
Kohtuuttomat treenimäärät; mikä on liikaa, mikä liian vähän? Treeni 16
Mikä määrittää treenin kokonaiskuormituksen? Treeni 9
Tietääkö mikä laite toi on? Aito HIIT-laite!!! Treeni 3
Mikä on sinun 6-24kk treenisuunnitelma? Treeni 15
Mikä on kohtuullinen hinta yhdestä kuntosalikäynnistä? Treeni 36
Mikä avuksi? Treeni 13
Mikä vikana, kun treeni ei tuota tulosta? Treeni 36
mikä tässä on vikana kun en laihdu? Treeni 174
Mikä treeniojelma paras? (salipäiviä 4 viikossa) Treeni 6
mikä tän laitteen suomenkieline "kutsumanimi" on ---> Treeni 11
Mikä jako paras natu treenaajalle? 1, 2 vai 3 -jakoinen? Treeni 71
3 on 1 off - mikä treenijako? Treeni 4
mikä laite? Treeni 1
Raudat eivät kasva, mikä neuvoksi? Treeni 14
Mikä järjestys? Treeni 1
mikä vika ? Treeni 2
Mikä ilahduttaa salilla? Treeni 27
Mikä pielessä kun ylimääräiset ei lähde? Treeni 25
Kyykyn eri vaiheet? Mikä rasittuu eniten ja milloin? Treeni 15
Näppivoimat ei riitä mavessa, mikä avuksi? Treeni 58
toisomaksimit - mikä on maksimi Treeni 6
Mikä on kun penkki laskee? Treeni 2
Mikä vikana? Treeni 10
Mikä jako salille, kun 3 aerobista ryhmätuntipäivää + 3 salipäivää? Treeni 3
Mikä vituttaa lisääntyneissä kiloissa? Treeni 114
Lihaskasvu - Mikä siellä oikeastaan kasvaa? Treeni 34
Mikä mättää Treeni 15
Mikä on paras 1-jakoinen ohjelma mielestäsi jota olet käyttänyt? Treeni 33
Mikä lie nimeltään Treeni 13
Mikä ohjelma Treeni 1
Mikä liike?? Treeni 1
Mikä mättää kun ei kulje? Treeni 13
Jalat saa paljon rasitusta, mikä treenijako? Treeni 10
Vaisut olkapäät ja ojentajat - mikä avuksi Treeni 14
Mikä ei-vatsaliike ottaa teillä eniten vatsaan Treeni 33
Viikon kireä aikataulu hidasteena. Mikä neuvoksi? Treeni 7
Mikä sai sinut aloittamaan salilla käynnin? Treeni 1
Mikä on menny vikaan? Treeni 4
Maksimikasvu pidemmillä sarjoilla(ko)? Treeni 5
kun mikään ei oikeen tunnu miltään? Treeni 20
Mikä mättää!? Miten muuttaa ohjelmaa?? Treeni 20
Mikäs liike tämä on? Treeni 12
mikä päiväkirja? Treeni 1
Mikä pielessä kun reenipainot ei nouse? Treeni 11
Treeni junnaa paikallaan, mikä avuksi Treeni 10
mikä on liikkeen virallinen nimi? Treeni 4
Mikä ärsyttää tavisten asenteissa salitreeniä kohtaan? Treeni 2
Mikä vikana treenaamisessa/kropassa? Treeni 13
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös