• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

Mikä ilahdutti tänään salilla?

Liittynyt
25.2.2016
Viestejä
124
Ikä
18
Kesän kännäilyt lopetettu ja palattu taas kunnolla sorvin ääreen. Tänään penkissä kevyt 2x2x115kg. Hissukseen taas voimia takaisin (y)
 
Liittynyt
27.11.2013
Viestejä
125
Viime aikoina lähinnä helvetisti naurattanut kun salille ilmestynyt muuan uusi heppu jolla on ulospäinnäkyvän habituksen ja meiningin perusteella äärimmäisen vakava suhtautuminen kaikkeen voimanostoon liittyvään. On kuin seipäänniellyt mykkä paskalla, varmaan jos suoraan päin käytävällä kävelisi maailman kaunein nainen niin ei silti huomaisi mitään (voi toki olla umpihomokin mitä hyvinkin todennäköisesti on) tai jos yhtäkkiä huutaisi täysillä korvaan niin silti se sama yhtä vakava kaikki muut ulkopuolelle sulkeva ilme päällä. Oranssi umpihomonnäköinen ruotsalaisparta luonnollisesti vielä tällä kaverilla naamataulussa koristeena. "Pikkaisen" erikoinen kaveri kyseessä ja saman kyllä huomannut moni muukin.
 
Liittynyt
7.10.2018
Viestejä
124
Viime aikoina lähinnä helvetisti naurattanut kun salille ilmestynyt muuan uusi heppu jolla on ulospäinnäkyvän habituksen ja meiningin perusteella äärimmäisen vakava suhtautuminen kaikkeen voimanostoon liittyvään. On kuin seipäänniellyt mykkä paskalla, varmaan jos suoraan päin käytävällä kävelisi maailman kaunein nainen niin ei silti huomaisi mitään (voi toki olla umpihomokin mitä hyvinkin todennäköisesti on) tai jos yhtäkkiä huutaisi täysillä korvaan niin silti se sama yhtä vakava kaikki muut ulkopuolelle sulkeva ilme päällä. Oranssi umpihomonnäköinen ruotsalaisparta luonnollisesti vielä tällä kaverilla naamataulussa koristeena. "Pikkaisen" erikoinen kaveri kyseessä ja saman kyllä huomannut moni muukin.
Eiks oo hitto vie antanu ees huomioo?
 
Liittynyt
9.6.2014
Viestejä
2 415
Hauska kun tulee pakkikselle ja näkee että punishermanilta tullut viestiä niin tietää jo etukäteen että nyt tulee kyllä koomista shittiä että alkaa jo naurattamaan :D
 

JanneKool

VIP
Liittynyt
6.5.2012
Viestejä
66
Pitääkö täs hemmetti ruveta ekstrovertiksi, lopettaa tosissaan reenaaminen ja ajaa parta, ettei kaikenmaailman rankaisijat oo homottelemas:hyper:(y)
P.S mun puheita ei kannata sitten liian tosissaan ottaa, ettei loukkaannu( nopunintented)
 
Liittynyt
25.2.2016
Viestejä
124
Ikä
18
Tänään kyykyssä kokeilua missä se maksimi menee. 1x170kg tuli ihan hyvin ja päälle kiskasin 5x150kg. Jos nyt vaikka ottas tavotteeksi rikkoa 210kg rajan ennen talvea
 
Liittynyt
15.8.2017
Viestejä
34
Nysse tuli!! 80 kg penkistä!! Melkein tulin itekin, niin kovasti ilahutti mummoo. On tämä kesä menny vähä rokkenrollille haisten ja aattelin huvikseni kopasta paljoko on penkkimaximi tippunu. Suuresti hymyttää. Mun eka etappi :oujee: Uudella innolla kohti ysikymppiä. :puntti:
Voi jumalaare jätkät,lauantaina pyysin ukkokullan kaveriksi että katotaan taas penkkikunto ja sieltähän tulla nasahti 85 eikä ees rikoot ratkennu! Ei mittään järkee oo tässä hyvänolon tunteessa, lauantaina oli maailmassa kahva :oujee:. Uskaltaako tässä vanha akka vielä oikeesti alkaa haaveilemaan siitä satkusta?

P.S. Opettelin myös käyttämään turvarautoja. Hyvä minä.
 
Liittynyt
29.8.2018
Viestejä
355
Eilen etukyykky tavoite rikki. 105 kg helppo 5, joten kokeilin mesosyklin viimeisessä treenissä (jossa etukyykky on) tuota tavoite painoa 110 kg x 3. Kolmas toisto tuntui sen verran easyltä, nii lähdin grindaamaan ja sain 4.
 

aikamies

kääpiöiden sukua
Liittynyt
17.12.2018
Viestejä
632
Ensimmäinen kertani ohjatussa voimamiestreenissä on nyt takanapäin ja olihan tuo sen verta hienoa touhua, että pitää tuolla käydä jatkossakin. Toivottavasti pääsen aamulla omin avuin ylös sängystä :barefoot: :confused:
 
Liittynyt
6.2.2003
Viestejä
12 235
Ikä
37
Uusin treenattava ilahduttaa. Ette voi uskoa miten helppoa on opettaa henkilöä jolla on urheilutaustaa, vaikka ei salilla ole käynytkään. Sellaisella nimittäin on olemassa sellainen asia kuin lihaskoordinaatio, mitä taas ei ole henkilöllä joka ei ole tehnyt ikinä yhtään mitään.

Siinä nimittäin menee hetki liikeratojen opettelussa kun treenattava ei tiedä missä asennossa sen raajat on. Helppo sanoa, että vedä lavat taakse, mutta toteutus saattaa vähän ontua kun ei tiedä miten se tapahtuu ja miltä se tuntuu kun ne on takana.

Mutta urheilutaustan omaava henkilö on paljon paljon helpompi siinä suhteessa, kun sille voi vain sanoa, että selkä suoraksi niin se vetää selän suoraksi. Se osaa myös käyttää lihaksia ja puristaa juuri sillä lihaksella mitä käsken käyttää ja se ymmärtää ihan jo liikeradan perusteella mihin lihakseen tämän liikkeen on tarkoitus ottaa.

Kyseinen henkilö on vieläpä varsin terävä, koska viime viikolla tehdyn ensimmäisen treenin jälkeen se muisti tänään toisessa treenissä mitä käytiin ensimmäisellä kerralla läpi, mikä oli mikäkin liike ja miten ne suoritetaan. Ei tarvinnut näyttää kertaakaan mikä olikaan esimerkiksi pystypynnerrus ja mikä oli alatalja. Ainoastaan pieniä muistutuksia tekniikasta ja taas meni varsin mallikkaasti. Pientä haparointia siinä tietysti on, mutta en ole ikinä nähnyt kenenkään pääsevän näin nopeasti sisälle salihommiin. Kyykkykin oli ensimmäisellä kerralla jo yhtä hyvä kuin monella sohvaperunalla kolmenkymmenen treenin jälkeen. Ei missään nimessä täydellinen, mutta tasoon nähden ihan uskomattoman hyvä.
 
Liittynyt
11.3.2008
Viestejä
1 408
Viime aikoina lähinnä helvetisti naurattanut kun salille ilmestynyt muuan uusi heppu jolla on ulospäinnäkyvän habituksen ja meiningin perusteella äärimmäisen vakava suhtautuminen kaikkeen voimanostoon liittyvään. On kuin seipäänniellyt mykkä paskalla, varmaan jos suoraan päin käytävällä kävelisi maailman kaunein nainen niin ei silti huomaisi mitään (voi toki olla umpihomokin mitä hyvinkin todennäköisesti on) tai jos yhtäkkiä huutaisi täysillä korvaan niin silti se sama yhtä vakava kaikki muut ulkopuolelle sulkeva ilme päällä. Oranssi umpihomonnäköinen ruotsalaisparta luonnollisesti vielä tällä kaverilla naamataulussa koristeena. "Pikkaisen" erikoinen kaveri kyseessä ja saman kyllä huomannut moni muukin.
Eikö se moikannut sulle? On kyllä täys homo sit!
 
Liittynyt
25.2.2016
Viestejä
124
Ikä
18
Veto suju ihan hyvin. Olikohan voimasyklin 4 treeni ja 2x190kg ei painanut kyllä mitään. Siihen päälle sitten 4x3x150kg nopeusvetona. Pystäriäkin sain tehtyä, jos nyt tänä vuonna ees 80kg sais stricktinä.
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Mikä paras ohjelma sekä massan että voiman lisäämiseen tauon jälkeen Treeni 12
Mikä on kyykyssä vikana? Treeni 44
Kohtuuttomat treenimäärät; mikä on liikaa, mikä liian vähän? Treeni 16
Mikä määrittää treenin kokonaiskuormituksen? Treeni 9
Tietääkö mikä laite toi on? Aito HIIT-laite!!! Treeni 3
Mikä on sinun 6-24kk treenisuunnitelma? Treeni 15
Mikä on kohtuullinen hinta yhdestä kuntosalikäynnistä? Treeni 36
Mikä avuksi? Treeni 13
Mikä vikana, kun treeni ei tuota tulosta? Treeni 36
mikä tässä on vikana kun en laihdu? Treeni 174
Mikä treeniojelma paras? (salipäiviä 4 viikossa) Treeni 6
mikä tän laitteen suomenkieline "kutsumanimi" on ---> Treeni 11
Mikä jako paras natu treenaajalle? 1, 2 vai 3 -jakoinen? Treeni 71
3 on 1 off - mikä treenijako? Treeni 4
mikä laite? Treeni 1
Raudat eivät kasva, mikä neuvoksi? Treeni 14
Mikä järjestys? Treeni 1
mikä vika ? Treeni 2
Mikä ilahduttaa salilla? Treeni 27
Mikä pielessä kun ylimääräiset ei lähde? Treeni 25
Kyykyn eri vaiheet? Mikä rasittuu eniten ja milloin? Treeni 15
Näppivoimat ei riitä mavessa, mikä avuksi? Treeni 58
toisomaksimit - mikä on maksimi Treeni 6
Mikä on kun penkki laskee? Treeni 2
Mikä vikana? Treeni 10
Mikä jako salille, kun 3 aerobista ryhmätuntipäivää + 3 salipäivää? Treeni 3
Mikä vituttaa lisääntyneissä kiloissa? Treeni 114
Lihaskasvu - Mikä siellä oikeastaan kasvaa? Treeni 34
Mikä mättää Treeni 15
Mikä on paras 1-jakoinen ohjelma mielestäsi jota olet käyttänyt? Treeni 33
Mikä lie nimeltään Treeni 13
Mikä ohjelma Treeni 1
Mikä liike?? Treeni 1
Mikä mättää kun ei kulje? Treeni 13
Jalat saa paljon rasitusta, mikä treenijako? Treeni 10
Vaisut olkapäät ja ojentajat - mikä avuksi Treeni 14
Mikä ei-vatsaliike ottaa teillä eniten vatsaan Treeni 33
Viikon kireä aikataulu hidasteena. Mikä neuvoksi? Treeni 7
Mikä sai sinut aloittamaan salilla käynnin? Treeni 1
Mikä on menny vikaan? Treeni 4
Maksimikasvu pidemmillä sarjoilla(ko)? Treeni 5
kun mikään ei oikeen tunnu miltään? Treeni 20
Mikä mättää!? Miten muuttaa ohjelmaa?? Treeni 20
Mikäs liike tämä on? Treeni 12
mikä päiväkirja? Treeni 1
Mikä pielessä kun reenipainot ei nouse? Treeni 11
Treeni junnaa paikallaan, mikä avuksi Treeni 10
mikä on liikkeen virallinen nimi? Treeni 4
Mikä ärsyttää tavisten asenteissa salitreeniä kohtaan? Treeni 2
Mikä vikana treenaamisessa/kropassa? Treeni 13
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös