Mikä ilahdutti tänään salilla?

[Netsky]

Se tunne kun repeet joka asialle salikaverin kans. Ja silti reenistäkin jäi hyvät vibat.

 

[Grishnackh]

Se että kävin sielä ja sielä oli rauhallista.

 

[micko_L]

Ekaa kertaa yli viikkoon tuntui siltä, kun voimat olisivat normitasolla. Viikko sitten perjantaina tuli ehkä otettua liikaa holia ja siitä seurasi tietenkin parin päivän tauko. Kun sitten salille, niin kaikki vain tuntui hitosti painavammalta. Ensin pistin tuon ryyppäilyn piikkiin, mutta kun vielä 6 päivän päästä sama, niin vaikea uskoa. Tiedä mikä sitten oli. Ehkä joku pöpö yritti uhitella. Tänään tosiaan taas ennallaan ja sekös ilahdutti.

 

[Rahtimakkara]

Tänään oli ensimmäinen kerta yli kahteen vuoteen kun kyykätessä en tuntenut kipua missään. Mahtavaa! Vedin pari pitkää sarjaa nuoruuden innolla ja kramppaamaanhan ne reidet alkoi, mutta kyllä ne krampit siitä ohi menee, pääasia että nyt saa tehdä ilman kipuja. Ja loppuvuodesta sarjapainot alkaakin sit kakkosella

Vielä kun saisi olkapäät ja ranteen kuntoon niin voisi alkaa penkkailemaankin apinan raivolla. Ehkä vielä jonain päivänä...

 

[Aither]

Vähän lattea aamuherätys kääntyi iloksi kun totesin salille päästyäni että tännehän mahtuu! Kyykkykin kulki hienosti, vaikka vähän pelkäilin että aamutreenitottumattomuuden vuoksi en saisi itsestäni kummoisia voimia irti.

 

[pakkopulla]

Oman penkkihaamurajan ylittäminen.

 

[eventa]

Salin vaihto ja paikan hyvä fengshui. Heti näytti peileistäki massiivisemmalta.

 

[Mursuke]

Uusi kyykky- ja mave-enkka! Isoista lukemista ei puhuta, mutta toinen niistä on nyt sentään jo kolminumeroinen

 

[GoHardOrGoHome]

Hyvin kulki jalkaprässi. Tein sarjaa isoimmilla painoilla koskaan ja kolme jätkää mirras monttu auki

Aina parasta ku jengi luulee, et niit mirrataan, kun todennäköisesti vain tekevät liikkeen niin päin helvettiä, että jengi kattelee, että "mikähän vitun avohoitopotilas tääl taas sekoilee"..

 

[Oscar_]

Aina parasta ku jengi luulee, et niit mirrataan, kun todennäköisesti vain tekevät liikkeen niin päin helvettiä, että jengi kattelee, että "mikähän vitun avohoitopotilas tääl taas sekoilee"..

Niinpä

Itseä ilahdutti se kun tänään salilla ollessani olkapääni olivat ihan tuhannen pumpissa ja sain salilta useita mirraavia katseita niin miehiltä kuin naisiltakin ;) Tuntuupa hyvältä olla hyvät geenit tähän lajiin.

 

[Deleted member 107741]

Aina parasta ku jengi luulee, et niit mirrataan, kun todennäköisesti vain tekevät liikkeen niin päin helvettiä, että jengi kattelee, että "mikähän vitun avohoitopotilas tääl taas sekoilee"..

:'( kiitos

 

[Leia]

Sellanen ihana voimailija on nyt sattunut salille samaan aikaan mun kanssa useamman kerran. Toivottavasti mun ihailevat katseet ovat onnistuneet suht smoothisti eikä miesraukka oo huomannu mikä hullu sitä siellä kyylää. :D

 

[Idunn]

Vuoden eka tavoite saavutettu, sain vedettyä mavesarjan satkulla :D

 

[Laardi]

Olkapää ei vihoitellut dipissä \o/

Siitä se lähtee taas muutaman vuoden tauon jälkeen tuokin liike.

 

[Katharina]

Tuplatreeni jaloille ja en kuollut :D

 

[Reivi]

Kieltämättä nyt on monta viikkoa jo kulkenu jalkajumpat tosi kivasti, voimakestävyys suorastaan hypänny eteenpäin ja tekemisessä on tosi hyvä draivi kaiken kaikkiaan.

 

[Mr.Referee]

Kaikki tuijotti tänää salilla, kun tein olkapäitä...

.. ne oli kyllä miehiä, mutta jos niille kelpaa... :D

 

[Deleted member 40111]

3kk rintalihaksen repeämisestä, ja kuukauden kestänyt rinta suoraa rasitusta/treeniä. Yhtään rintatreeniä en ole salilla tehnyt vaan alkeellisilla puitteilla koti"salilla" ja suht pienillä painoilla (pitkään 140kg oli maksimi mitä sai lastattua niillä kiekoilla, ja sitten ostin kympit lisää niin yhen treenin tein penkkiä sillä 160kg:lla). No tunne voitti järjen kun hyvälle salille menin pitkästä aikaa treenaamaan niin laitoin 180kg tankoon ja arvelin ett tuleeko yhtään toistoa tällä taustalla. Tein nätin kasin. Piti painot laskee muutaman kertaan ettei ollut laskuvirhettä tullut. Joo ja toki myös tyytyväinen ettei tuosta hölmöilystä johtuen hajonnut paikat uudelleen. Nyt malttia enemmän vaikka kulkisi. Hyvä sitten joskus keväällä/kesällä voimailla halutessaan kun lähtötaso ok ja paikat kunnossa.

 

[Revilation]

Tänään ilahdutti salilla kun keski-ikäinen naishenkilö valitteli että ei saa tuntumaa takaolkapääliikkeissä. No hieman annoin vinkkejä hänelle niin tuli jälkeenpäin kiittelemään että sai todella hyvän tuntuman aikaseksi sitten loppujenlopulta

 

[Nyybi]

3kk rintalihaksen repeämisestä, ja kuukauden kestänyt rinta suoraa rasitusta/treeniä. Yhtään rintatreeniä en ole salilla tehnyt vaan alkeellisilla puitteilla koti"salilla" ja suht pienillä painoilla (pitkään 140kg oli maksimi mitä sai lastattua niillä kiekoilla, ja sitten ostin kympit lisää niin yhen treenin tein penkkiä sillä 160kg:lla). No tunne voitti järjen kun hyvälle salille menin pitkästä aikaa treenaamaan niin laitoin 180kg tankoon ja arvelin ett tuleeko yhtään toistoa tällä taustalla. Tein nätin kasin. Piti painot laskee muutaman kertaan ettei ollut laskuvirhettä tullut. Joo ja toki myös tyytyväinen ettei tuosta hölmöilystä johtuen hajonnut paikat uudelleen. Nyt malttia enemmän vaikka kulkisi. Hyvä sitten joskus keväällä/kesällä voimailla halutessaan kun lähtötaso ok ja paikat kunnossa.

Paljonha mahtaa olla ykkönen? :D 180kgx8 on aika kova sarja. Kalanen enteili 228kg.