Mikä ilahdutti tänään salilla?

[Mehulasi]

Tänään vuorossa oli maastavedon maksimi. 270kg nousi. Ihan äärettömän tiukka maksimi tosin. Ja se mikä oli mahtavinta, niin kesken noston vilahti paskat persposkien väliin. Luojan kiitos ne ei levinny alushousuihin vaan pysty jatkaan treeniä pienen vessasession jälkeen. Mielenkiintonen tapaus. Tähän on hyvä lopettaa vuosi!

Vaatii kyllä kurinalaisuutta onnistua ykkösessä jos välillä tulee paskaa perseestä

 

[Revilation]

Kylläpäs ollu tämä ja eilinen päivä oikeeta juhlaa. Eilen tuli napattua penkistä 160kg. Sen jälkeen vielä tein pari sarjaa penkkiä kunnes siirryin käsipainopenkkiin. Siinä kokeilin 55kg murkuloita ja 2x6 sain niillä.

Tänään vuorossa oli maastavedon maksimi. 270kg nousi. Ihan äärettömän tiukka maksimi tosin. Ja se mikä oli mahtavinta, niin kesken noston vilahti paskat persposkien väliin. Luojan kiitos ne ei levinny alushousuihin vaan pysty jatkaan treeniä pienen vessasession jälkeen. Mielenkiintonen tapaus. Tähän on hyvä lopettaa vuosi!

Asennetta

 

[Höömy]

Ilahduttavaa oli se, että äsken salilta lähtiessä sinne jäi enemmän porukkaa kuin siellä oli mennessäni. Terve ilmiö. Ihannhyvä oli sekin, että taas Duact kuurilla treeni kulkee paremmin kuin terveenä.

 

[Alter-ego]

Aerobinen (hölkkä 35 min/ 9km/h) sujui vihdoinkin hyvin eikä lonkka vihoitellut, lisäksi sauna oli kerrankin lämmin! Hyvä alku tälle vuodelle.

 

[Mursuke]

Uudenvuoden kunniaks uus penkkienkka, massiiviset 60 kg. Ehkä vuoden päästä nousee jo oma paino, siis n. 147,5 kg pienen bulkkailun jälkeen

 

[Mr.Referee]

Vuoden ekat kyykkäilyt 150kilolla.. tää on baseline ja mistä eteenpäin pitäis päästä

 

[Ton]

5x165 hibar kyykky, kun about marras-joulukuu akselilla lowbarilla 4x165 ☺☺

 

[Mari91]

Parkkipaikkaa autolle etsiessä ehdin jo kirota uudenvuodenlupaajien invaasiota, mutta ilmeisesti ne olikin kaikki menny johonkin jumppiin tai laitepuolelle, kun sainkin tehdä oman treenin täysin häiriöttä ja ketään väistelemättä.

 

[Peppermint]

Hyvä kyykkytreeni, kun oli kokemusta useamman ihmisen muodossa vahtimassa perään. Jaksankin paljon enemmän kuin luulin, kunhan vaan korvien väli kestää ja uskaltaa tehdä.

 

[Vileon]

Tuli maveteltua pitkästä aikaa. Maven 1RM noussut 30kg (170->200) vaikken ole tehnyt koko liikettä yli vuoteen.

 

[cisco]

kylläpä meni selkätreeni tänään hienosti perille.

 

[Kajsna]

Edellinen kova kyykkytreeni 19.11, sen jälkee kahesti käyny ottaa muutamat kolmoset 95 :D Tänään sit kevyt pudotus kyykkäilyyn kymppien merkeissä. Edellisistä kympeistä vuos aikaa ja sillo menny 10/70 (7/75). Tän päivän saldona 10/20, 10/30, 10/50, 10/60, 10/70, 10/80, 10/90 ja 9/100. Jäi vähän kaivelee viimenen sarja! Ei ollu kaukana, että ois saanu viimesen ylös :D

 

[Fupe]

Se että kävin salilla! Fiilis oli kyllä sen mukainen ettei ole kuuteen viikkoon salilla tultu käytyä ja viime viikot on syötyä vaan suklaata, sipsiä ja pitsaa... eiku niin.. varmaan se fiilis on semmonen jos nuin on tapahtunut oikeasti! :D Käsi ainakin on kunnossa, joten voi hyvillä mielin nyt jatkaa treenejä <3.

 

[Testosteroni]

Onnistunut fiilis! Se että pitkästä aikaa on ruvennut syömään kunnolla ja käymään salilla, mulla oli ikävä sitä tunnetta kun hirvee pumppi ja pöhötys päällä

 

[Recycle]

Milloin vaihdat nimimerkin? Tulokset ovat sen suuntaiset.

Kehitys loppuu tyytyväisyyteen.

 

[Kajsna]

Slingshot penkkiä, 10kg lisää marraskuisiin kolmosiin Marraskuun kolmosella tuli kevyt kutonen.

 

[Sabretooth]

Hyvä fiilis, tuli tälle vuotta käytyä ekaa kertaa salilla. Tässä kärsitty kolmen päivän ryyppämisen jälkeistä oloa, joten teki hyvää treenata. Tästä se taas lähtee, vielä jos korkki pysyisi useammin kiinni.

 

[kivenpyörittäjä]

Paino oli tänään 66,2kg treenin jälkeen. Peilistä itseäni suihkun jälkeen katselin niin täytyy myöntää, että joku 65kg kondis olis täydellinen minulle. No, tykkään välillä ottaa bisseä ja burger kingissä käydä niin ei jaksa nyt nipottaa. Kesällä mennään taas kovaa maratonilla.

 

[Sexonthephone]

Paino oli tänään 66,2kg treenin jälkeen. Peilistä itseäni suihkun jälkeen katselin niin täytyy myöntää, että joku 65kg kondis olis täydellinen minulle. No, tykkään välillä ottaa bisseä ja burger kingissä käydä niin ei jaksa nyt nipottaa. Kesällä mennään taas kovaa maratonilla.

65kg on tyttöjen ja lihavien amerikkalaistaaperoiden paino. Tykkäät liian vähän Burger Kingista ja bissestä ;)

 

[kivenpyörittäjä]

65kg on tyttöjen ja lihavien amerikkalaistaaperoiden paino. Tykkäät liian vähän Burger Kingista ja bissestä ;)

Ei pidä paikkaansa. Ok, ehkä jotkut kuulantyöntäjä naiset painaa tuon 65kg. En ole kuullut että yksikään huippumalli olis tuossa kerhossa. Näissä kestävyyslajeissa mitä harrastan ei paino kyllä nouse ja hyvä niin. Ymmärrän kyllä, että portsarit ja vartijat haluaa painaa 100kg, tuohan se "uskottavuutta" Mä en tuollaista painoa tarvitse, osaan puolustaa itseäni tarvittaessa vaikka pesismailalla.