- Liittynyt
- 11.5.2014
- Viestejä
- 2 095
Parin kuukauden kyykkytauon jälkeen meni edelleen vanhoilla sarjapainoilla 5x5. Ilmeisesti tauko tehnyt vaan hyvää.
Mikä ilahdutti tänään salilla?
- Keskustelun aloittaja Jerkku
- Aloitettu
- Liittynyt
- 29.3.2013
- Viestejä
- 47
Jumankeikka, ihanko oikein kisasyvyyteen sai? Pirun kova tulos sitten kai.
- Liittynyt
- 31.7.2014
- Viestejä
- 273
Vierestä kattonu kaveri sano että pelottavan syvälle. Oma paino ~57
- Liittynyt
- 17.2.2010
- Viestejä
- 993
Jollei sun likkakaveri ole 60v? Muutoin siinä painoluokassa kaikissa ikäluokissa on kyykyn suomenennätys yli 105kg. Jos puhutaan IPF:stä. 17v=110kg, 20v.=112,5kg, 23v.=112,5kg ja siitä vaan nousee kunnes 60v=80kg.
Mutta hyvä on tulos kuitenkin.
- Liittynyt
- 31.7.2014
- Viestejä
- 273
Jumalauta taisin kattua vanhoja tilastoja
ei mutta 16-vuotias kun on niin kyllä tässä on aikaa
- Liittynyt
- 31.7.2014
- Viestejä
- 273
On sullakin surullinen elämä kun pitää olla teinitytölle kateellinen
- Liittynyt
- 16.6.2012
- Viestejä
- 955
Ihan hirveesti vielä turha brassailla, meidän salilla yks 75 kg sarjassa kisaileva nuori painonnostaja kyykkää high barina painonnostotyyliin todella atg >160 kg. Nainen siis... Ollu varmistamassa kun tehny joku 4x3x155kg. Voi olla nykyään maksimi enempiki, tostaki aikaa.
Veti maasta ~190kg jos en väärin muista nähneeni ja penkki varmaan aika kova kun veti kevyttä jumppaa pn-treenin päälle 3x10x75kg lahnana ilmeenkään värähtämättä, ja tästä on jo useempi vuosi ja sen jälkeen voimat kasvanu...
Kysyin kerran miksei käy hakemassa mitalit kaulaansa voimanostossa + riko ennätykset, mutta ei kuulemma kiinnosta.
Todella ilo seurata...Joillakin todella lahjoja ja on vielä aina niin positiivinen ja vaatimaton tyyppi... Olis muuten ipf:n voimanoston mm-kisoissaki 84 kg painoluokassa top7 joukossa (raw). Jos rupeis treenaamaan voimanostoo, niin varmaan rikkois kaikki ennätykset...
MikaelF
VIP
- Liittynyt
- 6.11.2011
- Viestejä
- 504
- Ikä
- 52
Tänään salilla oli todella paljon porukkaa, hyvä että ihmiset harrastavat liikuntaa. Kesän olkapäävaivojen jälkeen kokeilin penkistä 2x115kiloa joka ilahduttaa vaikka sinänsä kyseiset painot ovat keskinkertaiset noin 90 kiloiselle. Luo kuitenkin toivoa, että loppuvuodesta voisi olla aika lähellä 130 kilon ennätyspainoja.
- Liittynyt
- 10.7.2014
- Viestejä
- 80
Pakko myöntää, että yleensä vältän treenaamista salilla jossa myös työskentelen valmentajana. Kyse on ihan henkimaailman jutusta, haluan pitää tietyn etäisyyden valmennuksien ja oman treenailun välillä. Mutta tänään kun ei muuten olisi ehtinyt treenata, niin heitin "kevyen" penkkisarjan 100kg x 10 x 3, ja voi sitä tuijottelun määrää suoraan ja silmäkulmien takaa. Näin niitä kannuksia hankitaan näköjään vieläkin, miesten maailmassa.
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 011
No pistäs video
- Liittynyt
- 30.9.2015
- Viestejä
- 1
Moro!
Kuulostaa helvetin mahtavalta, jos Suomen ennätys kolkuttelee muijan ovella ja treenit sujuu. Meinaatko lietsoa aihetta lisää, esimerkiksi videomateriaalin muodossa? Olisi todella hienoa nähdä (Ei mitenkään halventavalla tavalla) nainen kolistelemassa isommat romut niskassa.
Toisaalta, se mitä sä olet kertonut itsestäs täällä foorumilla, kuulostaa monen mielestä varmasti todella hullunkuriselta. Ensinnäkin, jos muistan oikein, sä olet väittänyt MIKA NYYSSÖLÄ IN DA HAUS?!-ketjussa saaneesi 30kg lihasmassaa vuoteen. Toiseksi olet luetellut omia tuloksiasi Naturaalien treenipainot?-ketjussa, mitkä voivat kolahtaa normaaliin pakkisparoniin melkoisesti. 15-16x110kg SJMV kuulostaa jäätävältä. Muistan myös selkeästi epäinhimilliseltä tuntuvan kommentin 130kg kulmasoudusta 16-vuotiaana.
Kolmanneksi olet kirjoittanut Mikä vitutti tänään salilla?-ketjuun siitä, kun joku tuntematon ihminen moitti sinua kolistelusta ja kielenkäytöstä. Tästä saa kuvan lihapää-teinistä, jolla on joko todella vahva selkä tai sitten vain ärsyttävän provosoiva kirjoitustyyli.
En kuitenkaan voi kuin nostaa hattua tyttöystävällesi, jos kova kyykkytulos on tapahtunut. Mutta itsestäsi antama kuva ei nosta monenkaan katetta pitää teikäläistä asiantuntijana. Väkisinkin tulee mieleen vain Pakkiksen omaa Hanska-Jonea leikkivät perusjampat, jotka heittelevät patoutuneita kommentteja ja rahkaa näppäimistölle.
Mutta kuten brn2 pyysi, heitäppä se video. Vai onko kaulin jo ohimolla?:D
- Liittynyt
- 13.7.2014
- Viestejä
- 508
Pena 5x90 puhtaasti ja sen jälkeen 100 mutta hieman jaloilla auttaen. Kiitoksia kaikille jotka ohjeita tuon saavuttamiseen ovat kirjoitelleet!
Tänään oli paljon ilonaiheita salilla 
- vaikka oli paljon porukkaa niin aina oli se paikka tai laite vapaa johon olin seuraavaksi menossa
- uutta ohjelmaa viikko takana ja nyt voin jo sanoa todella tykkääväni siitä
- paljon nättejä tyttöjä treenaamassa
- vaikka oli paljon porukkaa niin aina oli se paikka tai laite vapaa johon olin seuraavaksi menossa
- uutta ohjelmaa viikko takana ja nyt voin jo sanoa todella tykkääväni siitä
- paljon nättejä tyttöjä treenaamassa
Nuorehko isorintainen nainen tekemässä hauiskääntöä ristikkäistaljassa maaten. Satuinpa, aikuisten oikeasti, vahingossa taakse treenaamaan, jolloin eteeni avartui "kyynerpäät_yhteen-efekti" näkymä. Nämä on näitä ilmaisia testoboostereita.
