Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Täydellinen perse.
Siis erään nuoremman naisen, oikein pahaa teki katsoa hänen treeniä kun en ole koskaan nähnyt niin täydellistä konttoriosastoa... tosin en ollut ainoa joka havaitsi saman ja lopputreenin seurailinkin kuinka kaikki muutkin (niin miehet kuin naisetkin) ihasteli tuota luomusta.
 
Täydellinen perse.
Siis erään nuoremman naisen, oikein pahaa teki katsoa hänen treeniä kun en ole koskaan nähnyt niin täydellistä konttoriosastoa... tosin en ollut ainoa joka havaitsi saman ja lopputreenin seurailinkin kuinka kaikki muutkin (niin miehet kuin naisetkin) ihasteli tuota luomusta.
 
Ilahduttaa takareisijumi, joka kertoo että eilinen mave-treeni meni oikeaan paikkaan ja että tekniikan parantaminen onnistui.
 
Vanhaksi voimanostajaksi ja voimanostotuomariksi itseään tituleeraava äijä kehui kyykkyäni. Sanoi, että ilo vaihteeksi nähdä hyvääkin tekniikkaa täällä. Oli vielä nostettava rautamäärä lähellä maksimiani ja siitäkin huolimatta oli kuulemma nätti nosto.
 
Mörkövoimakauden, ensimmäisen kierroksen, viimeinen ja tärkein treeni.
Eli Penkki ja Punnerrus. Ja heidän parhaat kaverit eli Haba ja Pullistus.

Ja kärkeen uusi Pena enari 3*107kg (pakkalaite)
Plus kilo, mutta kaikki lasketaan :)
 
Se, että salilla oli niin vähän porukkaa, että viitsi vaihtaa radiokanavaa. Ja onnistunut kanavanvaihto Radio Rockille toi hyvää fiilistä treeneihin loistavilla biiseillä ilman puhetaukoja. Oli muunmuassa Rammsteinia ja Metallican Enter Sandmania. En meinaan jaksa järkätä soittimeen biisejä ja sählätä sen kanssa salilla, niin olen saliradion armoilla.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
mave:ssa viimeinkin 200kg rikki (myönnetään että trapbarilla mutta näin paskaselkäisenä silti iso saavutus). Ehkä ensi vuonna menee normi tangollakin..
 
Nää aamutreenit on vaan parhautta :D lähes joka treenissä johonki liikkeeseen saanu laittaa lisää painoja ja äääh mitkä fiilikset! Tänään meni alataljasoutu v-kahvalla 4x4 52 kilolla kun kuukausi sitten meni 3x10 34 kilolla. Vaikken oo liiemmin lepoja pidelly niin sanoisin et kunnon unet ja ruoka tekee ihmeitä :)
 
^aamusali on kyll parhautta .. Ei tunkua kun klo 6.00 menee.. Tosin jostain syystä tänä aamuna oli peräti 6kävijää samaan aikaan :eek: Yleensä 1-2 :)

ja on topic

helkkarin hyvin mennyt tän aamun jalkareeni :) Huomenna saattaapi sattua :o
 
Tosi hyvä ja monipuolinen ohjelma, jonka johdosta motivaatio on korkealla. Nyt alkaa olla kaikki tuttua siinä, joten alkaa saada enemmän itsestä irti koko ajan :oujee:
 
Olin pahalla tululella salilla, ku en jaksanu tehä toista vetoa yhtään, ekassa tuli 5x3/132,5 suht mukavasti. Kattelin äsken sit millä oon vetäny ny leikkauksen jälkee täs syksyllä. Vetoa aloin tekee vasta elokuu lopulla varovasti alle 100kg painoilla. Edelline 5x3/115kg 18.9. Sit 23.9 4x1/132,5. Sillo ois pitäny tehä kakkoset, mut ei vaa pystyny. Että ilmankos loppu paukut toiseen vetoon, ku olikin suht kova veto toi eka omalle tasolle :D Enää ei ärsytä nii paljoa :D (Enne leikkausta 6.5 5x3/125 ja sitte mentiinkin illalla päivystyksee...)
 
Se että pystyin kyykkäämään pitkästä aikaa. Tosin tänään vaan noin suunnilleen omalla painolla (110 kg), mutta parempi sekin kun ei mitään. Jalka alkaa siis toipua :).
 
No kyllähän sekin, tänään, ilahduttaa, että kävin tekeen salilla venyttely "treenin".
Mutta tiistaina ilahdutti uusi Mave enari, 3*135kg (soututelineestä, suorin jaloin, selällä)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom