Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Ei tapahtunut salilla vaan junassa matkalla salille. Junassa vastapäätä istui aivan jäätävän hyvännäköinen vaalea nainen. Kroppa oli sen näköinen salilla on myös käyty ahkeraan. :haart: Kari Traa merkkiset vaatteet myös vahvistivat oletusta treenaavasta henkilöstä. Väläytti vielä kaunista hymyänsä muutamaan otteeseen niin johan pyöri sukat jalassa[emoji1] Kuva liittyy.
26efdec22478c35d12717918f530803b.jpg
 
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Happiness sanoi:
Ei yhtään Jonne-laumaa ja mahtava jalkatreeni :hyvä:
Click to expand...

Salilla oli pari Jonnea penkin kimpussa mutta:
Lämmitteli pienillä painoilla ja lisäili hiljaksiin painoja, ei mitään repimistä eikä showta, laittoi maltilliset painot ja teki siistejä sarjoja muutamat kappaleet (3-4) jonka jälkeen siirtyi kurittamaan rautaa toisella tapaa.
Tekivät siis ainakin minun mielestä kaiken ns. oppikirjan mukaan mikä ainakin minua ilahdutti kovin.
 
Jullettelu Spudin monsterilla. Meinannut pystyä istumaan pöntällä kun takareiskat oli niin rääkissä.
 
Viime treenissä penkistä uudet maksimit ja eilen tuntui, että kyykkytekniikka parani ja tuntumat sitä myötä ihan eri tavalla.
 
Ei varsinaisesti salilla ilahduttanut, mutta fysioterapeutin luona ilahdutti se, että fasettilukko aukesi ja maanantaina saa taas jatkaa treenaamista. :)
 
Rinnalle toisiks viimisenä liikkeenä tein vinopenaa vapaalla tangolla pitkää sarjaa, niin viimisessä sarjassa ja toistolla jäi tanko rinnalle, nii joku randomi 30-35v äijä tuli auttaa nostamaan sen pois ja tokas vaa et tein aika loppuu sarjan.:D
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
Konaa sanoi:
Vaihdoin uudelle salille, koska entisellä oli aina ruuhkaa. Sai kerrankin treenata rauhassa, kun oli vain yksi toinen henkilö salilla joka lähti melko alussa. Treeni kulki hyvin :)
Click to expand...

juu toi on kyl herkkua salin vaihdon jälkeen... ei tarvitse jonotella laitteisiin vaa saa ite varata useampia , kun muita ei ole salilla.
 
Tällä viikolla uskaltauduin ensimmäistä kertaa kokeilemaan lisäpainovyötä. Ei tapahtunut sitä, mitä olin pelänny, että syntyis kamala naurunremakka kanssatreenaajien keskuudessa. Se vyö oli yksi saavutus. Toinen oli se, että sain tehtyä pari dippiä 10kg lisäpainoilla.
 
Dieetti venynyt jo kolmeen ja puoleen kuukauteen, mutta voimatasot silti nousseet hieman ja penkissäkin jopa pysyneet +/- 0. Ehkä se korttitalo romahtaa viimeistään sitten loppukirissä.
 
En ehtinyt tänään treenaamaan, mutta kävin kauppareissulla salilla lataamassa korttiin lisää kertoja. Salin pitäjä siinä korttia lataessaan kehaisi, että "Sä oletkin jaksanut käydä ahkerasti ". Tuli hyvä mieli. Kiva yrittäjänkin saada oikeasti vakituisia maksavia asiakkaita :)
 
Penkissä, leuoissa ja pystärissä ennätykset. Siinä myös ainoat tänään tekemäni liikkeet. Huomenna teen varmaankin maastavedossa ennätyksen, ja torstaina kyykkään aivan saatanasti. Jee!
 
Pitkästä aikaa tuli tehtyä pystäri seisten ja tangolla. Tekniikka oli vielä tallessa ja treenikaverikin tykästyi liikkeeseen.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Päivän aiheena kokeilla rinnallevedon ykkösmaksimia. Arvelin nostavani "vähän yli N kiloa ehkä, N+5kg enintään". Nousikin sitten N+10kg. :wtf: :dance:
 
Kahden kuukauden tauon jälkeen vihdoin ja viimein takaisin raudan äärelle. Yritin ottaa rauhallisesti, mutta eihän se taas ihan putkeen menny, tänään jo jotain pientä tuntuu ja jos vanhat merkita paikkaansa pitää niin huomenna onkin sitten kankeeta ukkoo..

Mut kaiken kaikkiaan hyvä fiivis, löysin jopa uuden ohjelman, jota alan pikkuhiljaa ensi viikolla ajamaan sisään.. jeejee:rock:
 
Ei varsinaisesti salilla vaan uimahallissa tänään uinnin jälkeen.

Pari viikkoa sitten kadotin sykemittarini ja olin jo takuuvarma siitä et se on varastettu(kuten se varmaan olikin). Nyt sitten useamman treenikerran ja repun tyhjentämisen jälkeen joku palautti sen tänään reppuuni uinnin aikana. Mietin vaan että oliko sykemittarini nyt liian huono vai jäikö siltä sykevyö ottamatta joten totesi sen siten hyödyttömäksi. Lisäksi tota sykemittaria kun ei voi edes uinnissa käyttää. Saas nyt nähdä toimiiko koko sykemittari laisinkaan. Ainakin akku on loppunut näköjään.

Jatkossa taidan säilyttää reppuni jossain muualla kuin kaapin vieressä eräässä nurkassa.
Aina aatellu et ei kait tuolla kukaan viitti toisten reppuja penkoa kun on niin pieni halli mut ilmeisesti olin väärässä.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom