Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Voimat kasvaa ja sehän miestä ilahduttaa, 300kg sjmv ilman vyötä.

Tähän tuijotteluasiaan oma mielipide on se että henk koht. ainakin meen salille repimään rautaa en tuijottelemaan muita. On treeniin keskittymisessä jotakin pielessä jos pitää jatkuvasti kyttäillä naisia. Mut tää onki sit vaa mun mielipide.:wtf:
 
3 kpl Supermass Nutrition SUPER WHEY ISOLATE -25%
JesseM sanoi:
Voimat kasvaa ja sehän miestä ilahduttaa, 300kg sjmv ilman vyötä.

Tähän tuijotteluasiaan oma mielipide on se että henk koht. ainakin meen salille repimään rautaa en tuijottelemaan muita. On treeniin keskittymisessä jotakin pielessä jos pitää jatkuvasti kyttäillä naisia. Mut tää onki sit vaa mun mielipide.:wtf:
Click to expand...
Pistähä sjmv viteota???!
 
Joppa sanoi:
Vähänkö ois ärsyttävää, kun kaikki miehet "huomaamattomasti" eli siis aivan selkeästi tuijottaisivat ihan koko ajan.
Click to expand...
En ole nainen, mutta salilla tuijotetaan kolmesta syystä:

1) teet jotain kummallista tai päin persettä
2) olet keskimääräistä kovemmassa patissa tai nostat isompia painoja
3) näytät hyvältä

Yleensähän tuijotuksen syy tosin on se, että t-paita on työnnetty kalsareiden sisään vessassa käynnin jälkeen tms.
 
Tänäänkin "pumppi" kuin joskus ennen vanhaan. Pitkään salivoimailu oli ollut paljon sitä, että ikään kuin virkamiestreenin jälkeen lopussa vain paikat tyhjinä.

Syitä vikaani oli lukuisia.
 
Olin iloinen ettei tullut märkiä pieruja housuihin vaikka aiemmin meinasi tänään sellainen yllättää.
Tosin ei olisi uskaltanut edes pieraista koska oli em. vaara.
 
PR-sarja kyykyssä! Yheksäntenä kuuden toiston sarjana tein kutosen 140 kilolla. Sarjapainolaskurin mukaan tolla pitäis tulla jo yli 170 kiloa ykkösenä, mitä pidänkin ihan mahdollisena. Se on mun mielestä jo aika paljon.

En myöskään julleta kyykkyjä enää väsyessäni ylös läheskään samalla tavalla ku ennen. Joku typerys toki osaa huomauttaa, että perse liikkuu ensimmäisen millin liian nopeasti ylös, mutta aikasempaan verrattuna se ei oo mulla mitään. Myös polvet pysyy ihan loppuun saakka hyvässä linjassa. On vissiin tullut voimaa oikeisiin paikkoihin.

Niin tänpäiväsestä hyvästä kyykkytreenistä ja itse asiassa kyykkytekniikan paranemisesta on annettava huudahdus Jto:n suuntaan! :)
 
Joku randomäijä kehui nun etukyykyn tekniikkaa.
 
Joskus yläasteen liikunnantunnilla oli tehtävänä kokeilla kiivetä köyttä pitkin kattoon. Läskinä en saanut yhtään kiivettyä. Nyt uudella salilla huomasin moisen köyden ja kokeilin, niin sehän olikin helppoa. Tosta vaan kattoon. Huonekorkeus ei nyt ihan koulun liikuntasalia vastannut, mutta ilahduttipa silti.

Lisäksi viime aikoina ilahduttanut se, että tulokset nousee. Sarjaennätyksiä tahkottu viimeisen viikon sisään, ykkösiä kokeillaan parin viikon päästä. Johtunee siitä, että pitkästä aikaa syön kunnolla. Olisi diettaaminen pitänyt lopettaa jo aikoja sitten, mutta yritin "vielä pari kiloa" puristaa liian pitkään.
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
Dieetti edennyt n. 8 päivää ja paino pudonnut sellaiset 2,5kg - ja mikä parasta: ei ole tullut kertaakaan isompaa näläntunnetta ja energiaa tuntuu piisaavan niin töissä kuin salilla. Meinasin melkein tuulettaa, kun vaaka näytti salitreenin jälkeen 87,5 kiloa (reilu viikko sitten vielä reilu 90 kiloa). Vaikeampia aikoja tulee varmasti, mutta se kuuluu asiaan. Katotaan sitten, mitä tehdään, mutta nyt homma edistyy omalla painollaan.
 
Boditreeniä tekemällä sarjapainojen YT 350kg meni rikki eilen. Enempikin menisi koska teen kapeaa penkkiä isommilla raudoilla kuin normipenkkiä ja kyykkyä tuntumahomoilen, mutta tämä kelpaa.
 
Takakyykyssä uusi sarjaennätys, 125kg 3*6 :puntti:
Sekä tietenkin onnistunut selkätreeni, kun aikaisemmin oli hieman ongelmia yläselän hermottamisessa.
 
M-Nutrition MANIA! 500 g -40%
Maastavedon edellinen aalto 531-ohjelmassa oli tiukkaa. Sarjat meni, mutta plussaa ei juuri tullut. Varauduinkin että seuraavan aallon jälkeen kevennän, mutta ajattelin kokeilla nyt vielä yhden lisäyksen verran. 5+ sarjassa meni 8 ja 3+:ssa 6. Ennätykset vaan paukkuu...
 
Helvetin hyvä olkapäätreeni, kaikki meni just sinne mihin pitikin. ( kirjotan alle, kukin saa kokeilla tahollaan)

Käsipainopystysoutu (hulkilta bongattu)
10x10kg
6x15kg
6x20kg
6x22.5kg
6x25kg
6x27.5kg
6x30kg
6x35kg

Superina (4settiä)
Face pull 25,35,40,45kg
Viparit seisten 10kg
Kaikki failureen

Viparit sivulle yhellä kädellä
8x8kg
8x10kg
8x12.5kg
8x15kg
8x17.5kg
8x20kg

Triplasetti: (3settiä. Ei lepoo missään välissä, sama paino kaikissa) (9kg)
Viparit taakse istuen
Viparit sivulle istuen
Pystypunnerrus istuen

Sitten katoin kelloo, reilu puoli tuntia oli menny joten tein vielä ojentajat.
 
Aamulla hiton hyvä jalkatreeni ja aamupuuron jälkeen oli nii paljon virtaa että väänsin vielä olkapäät ja hauikset :D uskomaton vaikutus tolla auringolla!
 
Tajusin tänään, että sen oman hikipyyhkeen voi tosiaan kääriä kyykätessä siihen tangon ympärille, niin ei häiriinny keskittyminen, kun tanko ei kalva selkää. Ja oli muuten hyvät kyykyt! :D
 


Kirjoita vastaus...

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom