Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Menin tänään salille pienessä sekavuustilassa pyörimään vuorokauden työvuoron ja levottomien "päiväunien" jälkeen, mutta ihmeellistä kyllä tuli ihan ok-treeni, kun sai flow:n päälle. Ja putkirullailun jälkeen on ollut jo niin lötkö olo, että eiköhän saa unirytmin käännettyä taas normaaliks. Kunhan pysyy tajuissaan vielä muutaman tunnin...
 
3 kpl Supermass Nutrition SUPER WHEY ISOLATE -25%
Kiva on ollut pitkästä aikaa käydä ihan itekseen treenailemassa salilla. :) Ainoo että saan aina aikaa tuhraantumaan mahdottomasti kun kukaan ei ole hoputtamassa eteenpäin... :D
 
Tuli yhtäkkiä tämän vuoden tavoitteita kirjoittaessa tavoiteketjuun, että rive+työntö omalla painolla olis kiva saada. Lähdin kokeilemaan tänään ensin kevyesti kun en riveä ole kesän jälkeen tehnyt. 70kg tuli tosta vaan, eikä siihen tarttis saada kuin 10kg lisää. Kuvittelisin nyt tämän tavoitteen olevan aika helppo, jos kylmiltään tehtyyn kevyeen ykköseen vain kymppi tarvis lisää. Siis tottakai lämmittelin, mutta kylmiltään siinä mielessä, etten puoleen vuoteen ole tehnyt.
 
MA 5.1. salin radiosta tuli Uptown Funk - Mark Ronson ft. Bruno Mars https://www.youtube.com/watch?v=OPf0YbXqDm0&list=PLkJLEDf-N5z9aE5XCCeo5rDbSSfZfdlJi&index=12. Hirvee taistelu itsen kanssa, etten pistänyt hytkytanssiksi. Siis ku pitää puhallella ja koittaa pitää pokeria. Ens kerralla voi mennä siihen, että ottaa jonkun tädin tanssiin. Sit taas hirvee vääntö sisäisesti, ettei ala ottaa eteen... Voi -ttu tää on vaikeeta... olla pk-seudun eräs valkonen naapuri. :)
 
Bodailijapoika sanoi:
MA 5.1. salin radiosta tuli Uptown Funk - Mark Ronson ft. Bruno Mars https://www.youtube.com/watch?v=OPf0YbXqDm0&list=PLkJLEDf-N5z9aE5XCCeo5rDbSSfZfdlJi&index=12. Hirvee taistelu itsen kanssa, etten pistänyt hytkytanssiksi. Siis ku pitää puhallella ja koittaa pitää pokeria. Ens kerralla voi mennä siihen, että ottaa jonkun tädin tanssiin. Sit taas hirvee vääntö sisäisesti, ettei ala ottaa eteen... Voi -ttu tää on vaikeeta... olla pk-seudun eräs valkonen naapuri. :)
Click to expand...

Laita tanssiksi ens kerralla! Mut saa ainakin viedä tanssiin! :D porukka ottaa liian vakavasti täällä kotimaassa..
 
Kouke sanoi:
Tänään ilahdutti kunnon tappo rintareeni.. Meni niin perille kun voi mennä ja tissit sitä myöten ihan FIRE!
Click to expand...

Jaan tuskasi. Eilen loppui paukut kesken treenien (reilusti miinuksilla) ja penkissä jäi sarjapainot rinnalle ensimmäisen sarjan toisen toiston kohdalla. Siitä sisuuntuneena pyhitin tänä iltana ylimääräisen treenin lähinnä penkin hieromisen merkeissä. Erinäistenkin pudotussarjojen jälkeen paikat on niin puhki, että suihkussakin piti hiuksia pestäessä nojailla kyynerpäillä seinään että kädet pysyi ylhäällä.
 
Elin pimeydessä kunnes astuin valoon.
Tiputin maven sarjapainoja 30% ja keskityin puhtaasti tekniikkaan, voi pojat miten otti kivasti takareisiin ja selkäkin kiitti:dance:
 
M-Nutrition MANIA! 500 g -40%
Tämä voisi mennä yhtä hyvin potutusketjuun mutta: tänään vähän pidempää settiä pystäreitä tehdessä laitoin eka vahingossa liikaa painoa ja eka sarja muuttui sitten tämä seurauksena pudotussarjaksi. Sain siitä huolimatta jotenkuten kaikki toistot pungerrettua ja kädet oli aika makaroonia jumpan jälkeen. Ehkä meni perille? :rock:
 
Se tunne, kun Tomi Takamaan videoista opittujen pari viikkosten hilavitkutin kokeilujen jälkeen ylätalja tuntuu persereiässä asti. Jätän tämän vain tähän.
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
Pod sanoi:
Se tunne, kun Tomi Takamaan videoista opittujen pari viikkosten hilavitkutin kokeilujen jälkeen ylätalja tuntuu persereiässä asti. Jätän tämän vain tähän.
Click to expand...
Sama juttu. Löysin viimein sen lihaksenkin. [emoji14]

Heikoin itselläni on rinta ja odotan siitä videota, kuin kuuta nousevaa. @Tomi Takamaa ETA? :)
 
todella kevyen oloinen treeni, tiukasti ohjelman mukaisesti tehtynä :o Syksystä alkanut säännöllinen kuntosalitreeni pyöräilyn ohella alkaa tuottaa tuloksia :p
 
Eilen v***tti ja pahasti, kun mave ei kulkenut yhtään, eikä lopuksi saanu takaolkapäille mitään pumppia tai tuntumaa, vaikka tein facepullin ja takaviparit molemmat. Tänään kuitenkin ehkä kovimmat domsit takaolkapäissä ikinä. Että ehkei se tuntuma ole kaikkikaikessa, jos tekniikka on edes sinnepäin ;) Ilahduttavaa.
 
Salilla ilahduttaa joka kerta asia, että itse harrastus kulkee paremmin kuin koskaan ja sen tuloksiakin on hieman huomattavissa. Tähän liittyy toki se, että ravintopuoli on viimeinkin suurin piirtein kunnossa. Ei salille ole ollut koskaan nykyisenkaltaista, tavallaan himoa, vaikka aina olen tykännyt harrastuksesta.

En harrastukseeni tarvitse avuksi lääkkeitä, vaan itse harrastus on minulle tavallaan huume ja itseäni koko ajan itsestään stimuloiva tekijä. Ei niinku tarvitse funtsia, tarvitsenko tätä harrastusta vai en tai menenkö salille vai en. Tämä ei ollut millään tavalla kannanotto lääkkeiden käyttäjiä kohtaan. Kiteytettynä, tunnen eläväni kokonaisvaltaisesti vasta tämän touhun myötä.
 
Viimeisen wlogin innoittamana päätin tänään kun kerran oli jalkapäivä koittaa ylittää rajoja vielä enemmän kuin aiemmin.
Ensin tuntui että suoni räjähtää päässä mutta sitten räjähti jotain reisissä, ei ollenkaan pahalla vaan jotenkin oudon ja mukavan kivuliaalla tavalla.
Nyt jalat tuntuu jotenkin aivan liian kevyiltä ja ihan kuin niillä ei olisi tehty mitään ja epäilys on suuri huomisista jälkipoltteista.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom