Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Kyykkäsin eilen 160 kg!! Olen kovin tyytyväinen. Nosto ei ollut edes mahdottoman raskas. Viittä kiloa enempää en kuitenkaan saanut ylös.
 
3 kpl Supermass Nutrition SUPER WHEY ISOLATE -25%
Hipsu sanoi:
Sama homma täällä! Hyvin tuli selkä tuhottua suht isoilla romuilla ilman tuntumapumppailuita ;)
Click to expand...
Mun oli pakko tekemään ylimääräinen kulmasoututreeni kaikilla mahdollisilla variaatioilla kaiken tän väittelyn jälkeen.
Hyvin toimi kun treenin jälkeen olo tuntui samalta kuin miltä paitapenkkaaja näyttää :)
 
Ei tapahtunut salilla tämä, sillä nyt joulun alla menin mummolaan viettämään todennäköisesti viimeistä joulua mummon ja vaarin luo, joilla molemmilla on alzheimer ja meno sen mukaista, noh asiaan kuitenkin.
Löysin vaatekaapin pohjalta iänikuisen vanhan leuanveto tangon, joka on jotain enon vanhaa perua, sitten "dippitelineenä" toimi vaarin rollaattori. Näissä liikkeissä lisäpainoa toivat kaksi viiden litran vesitonkkaa täytettynä ja sullottuna rinkkaan. Aika DIY olo tuli treenaillessa, sekä jännittää sai joka sarjan aikana, että pysyykö tanko karmien välissä tai kestääkö rollaattorin kahvat... :D
 
Eilisestä treenistä jäi käteen lähinnä lievä vitutus ja kipeä selkä, tänään taas kaikki sujui kuin rasvattu. Työntö on jälleen palautettu lemppariliikkeiden kategoriaan, vaikka eilen pelkkää rinnallevetoa tehdessä meinas todella palaa käämit, ja valakyykkykin alkaa pikkuhiljaa sujua. :hyper:
 
Olen vihdoin löytänyt pakarajumpan ilot. Tähän asti vaan tehnyt normijalkatreeniä, mutta kun meidän salilla kaikki muutkin naiset treenaa puolet ajasta pakaroitaan, niin minäkin sitten kokeilin. Ja sehän on ihanaa! Vois vaikka kaikki illat pumppailla menemään, hiki virtaa ja polttelee sillai mukavasti. Katsotaan, jos onnistuis pitämään lantionympäryksen yli metrisenä pienestä kiristelystä huolimatta, ei käy housujen osteleminen jatkossakaan liian tylsäks :)
 
Mursuke sanoi:
Olen vihdoin löytänyt pakarajumpan ilot. Tähän asti vaan tehnyt normijalkatreeniä, mutta kun meidän salilla kaikki muutkin naiset treenaa puolet ajasta pakaroitaan, niin minäkin sitten kokeilin. Ja sehän on ihanaa! Vois vaikka kaikki illat pumppailla menemään, hiki virtaa ja polttelee sillai mukavasti. Katsotaan, jos onnistuis pitämään lantionympäryksen yli metrisenä pienestä kiristelystä huolimatta, ei käy housujen osteleminen jatkossakaan liian tylsäks :)
Click to expand...

tällei pienessä totti sievässä tuli lievät mielikuvat tuosta.:rolleyes: varsinkin tuo kaikki illlat pumppailla menemään jne..:D mutta hyvä liike juu.:puntti:
 
Kyllä tuntuu kivalta, kun nyt saan rullailtua jalkoja sellaisella pienellä viemäriputkella ilman suurempaa tuskaa. Lähtökohta oli tuossa kuukausi sitten, kun ostin vaahtomuovista tehdyn rullan. Sattui niin maan perkeleesti aluksi jalkoihin, joita on huollettu harvemmin, kuin kerran kuukaudessa n. 3 vuoden treenailun aikana.

Nyt tuo vanha rulla on keräämässä pölyä nurkassa. Jalkoja en kyllä koskaan enää päästä noin kamalaan kuntoon ja nyt niitä tuleekin huollettua vähintään kerran viikkoon. :whip:
 

M-Nutrition juomat hurjassa alessa, jopa puoleen hintaan

BCAA / EAA / PWO

TILAA TÄSTÄ
Pitkän dieetin jälkeen pikainen joulubulkki ja heti tuntui rauta huomattavasti kevyemmältä. Kuukausi sitten meni 531-ohjelman 5+ sarjassa penkistä 75kg kahdeksan kertaa. Nyt kevyet 12.

Vaaka tosin sitten näyttääkin 4kg enemmän kuin viikko sitten, mutta katsoo mitä sille käy joulun jälkeen...
 
Pienen tauon jälkeen päästy taas salille ja täytyy sanoa että kyllä pieni lepo teki gutvanaa. Treeni kulkee taas niin helkatin hyvin ettei mitään rajaa! :dance:
 
Penkki 72,5kg. 14kk aikana ennätys parantunu 12,5kg ja tolle välille mahtuu vielä neljä vatsan leikkausta kahdella toipumisjaksolla. Kai tähän saa olla tyytyväinen :)
 
M-Nutrition MANIA! 500 g -40%

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom