Mikä ilahdutti tänään salilla?
- Keskustelun aloittaja Jerkku
- Aloitettu
- Liittynyt
- 18.2.2012
- Viestejä
- 111
Leukoja 22! Penkissä 82,5kg:llä 10 toistoa! Omapaino 70kg.
Muutaman kerran osunut näkökenttään nuori, mitä ilmeisimmin saliharrastuksen alkutaipaleella oleva kaveri. Pienet painot, mutta pääliikkeitä oppikirjamaisella tekniikalla. Kaveri kyykkäsi tänään niin syvältä etten ole moista ennen nähnyt. Kävin ihan kehumassa vuolain sanoin nuoren miehen asennetta.
LL Cool J
Parveke auki
- Liittynyt
- 9.4.2010
- Viestejä
- 1 248
Viimeaikaisista polvi- ym vaivoista johtuen treenit on olleet taas viimeaikoina melkoisen varovaisia tuntumapumppailuja, mutta tänään ajattelin herätellä jalkoja hiukan reippaammalla jumpalla(kuitenkin pitäen kuormituksen kohdelihaksilla) ja myöhäisesti ajankohdasta sekä takana olleesta raskaasta työpäivästä huolimatta treeni tuntuikin täysin kivuttomalta eikä tarvinnut varoa loukattua polvea tai muutakaan - Ai että mä tykkään.. lisää tällaisia päiviä! 
- Liittynyt
- 24.1.2006
- Viestejä
- 946
Tässä ny lähiaikoina on ilahduttanut uusien tekniikoiden sisäistäminen, eritoten takamaan tekniikat. Pari päivää sitten kun selkää reenasin kehuttiin mun suoritustekniikoita kaikkien lihasryhmien kohdalla, sanoi katselleensa useana päivänä. Sarjapainojen nousu etenkin penkissä, pystypunnerruksessa ja leuanvedossa. Muutenkin pirun hyvä fiilis, alkoi myös 10viikon loma.
- Liittynyt
- 6.3.2007
- Viestejä
- 733
Kyllä itteensä ilahduttaa aina se, kun aamulla menee treenaamaan ja salilla ei ole ketään eikä kerkee oman treenin aikana ketään tulemaan.
Ei jotenkaan salilla kiinnosta kenenkään kanssa rupatella, päivällä kun on väenpaljous niin yleensä yks jos toinen jotain tulee pölisemään. Tyhjällä salilla on tunne, kun olisi omalla salilla..lähtiessä laittaa rokkisoittimet ja valot pois päältä
Ei jotenkaan salilla kiinnosta kenenkään kanssa rupatella, päivällä kun on väenpaljous niin yleensä yks jos toinen jotain tulee pölisemään. Tyhjällä salilla on tunne, kun olisi omalla salilla..lähtiessä laittaa rokkisoittimet ja valot pois päältä
- Liittynyt
- 24.1.2006
- Viestejä
- 946
Meidän salilla tohon listaan voi vielä lisätä ämpärien tyhjennyksen, vuotaa nääs katto parista kohtaa [emoji23]Kyllä itteensä ilahduttaa aina se, kun aamulla menee treenaamaan ja salilla ei ole ketään eikä kerkee oman treenin aikana ketään tulemaan.
Ei jotenkaan salilla kiinnosta kenenkään kanssa rupatella, päivällä kun on väenpaljous niin yleensä yks jos toinen jotain tulee pölisemään. Tyhjällä salilla on tunne, kun olisi omalla salilla..lähtiessä laittaa rokkisoittimet ja valot pois päältä
- Liittynyt
- 6.3.2007
- Viestejä
- 733
Ei ole kyllä kaukana tuoltakaan salilta missä käyn..
Varmaan 80% laitteista omistajan itse tekemiä ja vähän väliä vaijerit hajalla tms. Ei vaan kaavoihin kangistuneena osaa salia vaihtaa :/
Paluu vanhalle tutulle salille melkein vuoden muuallaolon jälkeen, treeni-asenne heti "old school" meiningillä ja kaikki sujui kerta kaikkiaan hyvin.Parasta oli kun seuraavalla kerralla erittäin paljon respectiä salilla ansainnut vanhempi herra kehui vilpittömästi mun kyykkäämistä ja varsinkin kyykkyasentoa. Tollasen miehen suusta kun kuulee kehuja itselle tärkeälle liikeelle ni tulee motivaatiota loppuvuodelle.
- Liittynyt
- 6.9.2004
- Viestejä
- 238
- Ikä
- 48
Ei ole voimatreeniä hetkeen tullut koitettua, mutta tänään ihan vaihteluksi testattiin salikaverin kanssa yhteistuloksen nykykunto. Hiukan yllättäen irtosi 83kg omapainolla tulokseksi 560kg (P:140, MV:220, K:200). Varusteina pelkkä vyö. Mii häpi
Ja hiukan tuntui jäävän vielä varaakin. Kyykyssä olisi todennäköisesti mennyt vielä 10kg enemmän, mutta salilla ei ollut ketään spottaamaan tankoa niin jäi koittamatta.
Ei se entinen 597,5kg yhteistulos (@81kg) nyt niin kaukana olekaan vaikka sarjapituudet on nykyään olleet 10-12 tasoa. Ehkä sitä pitää vielä koittaa 600g rajan rikkomista jossain vaiheessa.
Ja hiukan tuntui jäävän vielä varaakin. Kyykyssä olisi todennäköisesti mennyt vielä 10kg enemmän, mutta salilla ei ollut ketään spottaamaan tankoa niin jäi koittamatta.
Ei se entinen 597,5kg yhteistulos (@81kg) nyt niin kaukana olekaan vaikka sarjapituudet on nykyään olleet 10-12 tasoa. Ehkä sitä pitää vielä koittaa 600g rajan rikkomista jossain vaiheessa.
