Mikä ilahdutti tänään salilla?
- Keskustelun aloittaja Jerkku
- Aloitettu
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 011
Roinaatko?
- Liittynyt
- 14.9.2004
- Viestejä
- 2 346
- Ikä
- 48
En. Viimeisen vuoden vedin boditreeniä ja nyt aloitin voimajakson.
- Liittynyt
- 25.2.2011
- Viestejä
- 7
Toinen viikko kesälomaa menossa ja puntti kulkee. Alkuvuonna kaikki lomat menivät siihen, että vaimon kanssa reissattiin ympäri Eurooppaa.
Lomia oli väänyt varastoon vielä kolmeksi viikoksi ja niitä parhaillaan vietän kotosalla. Suunnitelmat olivat, että minnekkään en Helsingistä nyt lähde ja hyvin ne suunnitelmat ovatkin pitäneet.
Päivät menevät TV-sarjojen, kirjojen, pelien sekä puntin parissa. On pystynyt nukkumaan hyvin, koska kelit ovat lopultakin viilentyneet. Samoin salin trooppinen ilmasto on vaihtunut astetta siedettävämmäksi.
Ruokavalio alkaa olemaan hyvällä mallilla. Rauta liikkuu mukavasti ja nyt lomalla kuntoilemassa voi käydä niin paljon kuin kroppa jaksaa. Yksi hyvä ystäväkin alkoi treenaamaan toden teolla ja se antaa lisämotivaatiota kun ympärillä on hyviä tuttuja tsemppaamassa.
Vielä olisi viikko lomaa jäljellä. Sen jälkeen jatkuu työt ja paluu arkeen. Pitää yrittää ottaa kaikki irti vielä viikon ajan puntista. Töidenkin lomassa tulee tietysti treenattua, mutta ne treenit menevät töiden ehdoilla. Parin kuukauden päästä syntyy vielä esikoinen, joten pieniä tai hieman isompia muutoksia oman ajan käyttöön on näköpiirissä.
Lomia oli väänyt varastoon vielä kolmeksi viikoksi ja niitä parhaillaan vietän kotosalla. Suunnitelmat olivat, että minnekkään en Helsingistä nyt lähde ja hyvin ne suunnitelmat ovatkin pitäneet.
Päivät menevät TV-sarjojen, kirjojen, pelien sekä puntin parissa. On pystynyt nukkumaan hyvin, koska kelit ovat lopultakin viilentyneet. Samoin salin trooppinen ilmasto on vaihtunut astetta siedettävämmäksi.
Ruokavalio alkaa olemaan hyvällä mallilla. Rauta liikkuu mukavasti ja nyt lomalla kuntoilemassa voi käydä niin paljon kuin kroppa jaksaa. Yksi hyvä ystäväkin alkoi treenaamaan toden teolla ja se antaa lisämotivaatiota kun ympärillä on hyviä tuttuja tsemppaamassa.
Vielä olisi viikko lomaa jäljellä. Sen jälkeen jatkuu työt ja paluu arkeen. Pitää yrittää ottaa kaikki irti vielä viikon ajan puntista. Töidenkin lomassa tulee tietysti treenattua, mutta ne treenit menevät töiden ehdoilla. Parin kuukauden päästä syntyy vielä esikoinen, joten pieniä tai hieman isompia muutoksia oman ajan käyttöön on näköpiirissä.
- Liittynyt
- 22.5.2009
- Viestejä
- 1 604
Salille oli tullu mave-lavalle peilit lavan eteen, että molemmille sivuille. Siinä oli hyvä opetella liikettä. Lisäks tietenkin se, että pääs ihan rauhassa yksin mavettelee.
No sehän on iha homona huonompi homma, jos ei ensinkään ala nousta. Ei tuu hommista mitään.
- Liittynyt
- 9.3.2005
- Viestejä
- 145
- Ikä
- 46
Ilahdutti onnistunut selkätreeni ja se että pukkarissa vähän komeempi mies tuli juttelee ja kehui treenini näyttäneen hyvältä! Toivottavasti törmätään toistekkin hänen kanssaan.Piristi päivää kummasti ja nyt kotona safkaa naamariin että napa rutisee.
korjattu
- Liittynyt
- 11.1.2013
- Viestejä
- 1 121
Itsellä alko flunssa tänään. Vituttaa
- Liittynyt
- 23.8.2014
- Viestejä
- 118
Sympatiani.
ps. viikon ko kattelee muitten videoita ja pääsee lopulta itse sinne ni olo on ko ekaa kertaa pukille pääsis. Koita kestää niin palkinto seisoo lopussa
- Liittynyt
- 11.1.2013
- Viestejä
- 1 121
Jep! Voi olla että menee ens viikon maanantaihin ennenku pääseeSympatiani.
ps. viikon ko kattelee muitten videoita ja pääsee lopulta itse sinne ni olo on ko ekaa kertaa pukille pääsis. Koita kestää niin palkinto seisoo lopussa
- Liittynyt
- 5.2.2010
- Viestejä
- 266
Itellä eilen.. Tosin yllättäen ei ollut päiväs-aikaan mitään oireita, niin uskalsi käydä salilla.
- Liittynyt
- 11.1.2013
- Viestejä
- 1 121
Huomenna sitte jännittää paheniko [emoji1]
- Liittynyt
- 27.4.2014
- Viestejä
- 76
Tuli tänään "juhlistettua" eilen loppunutta kesätyösopparia vetämällä tänään tuplatreeni. Aamulla rinta ja nyt illalla olkapäät ja ojentajat. Pumpin määrä ihan käsittämätön verrattuna kesällä hinkattuun kaksjakoseen (luonnollisestikkin..). Huh. Tulipä hyvä fiilis.
- Liittynyt
- 24.9.2011
- Viestejä
- 9
Etukyykky rupeaa vihdoinkin kulkemaan !
