BB PRO Marko Savolainen

[Timba79]

Mistä hankit vaatteesi ja tuleeko kalliiksi? Ei nimittäin varmaan mistään normi vaatekaupasta löydy mitään järkevää kokoa ja nuo GASPit sun muut on aika hintavia.

 

[Deathlok]

kerroppa esimerkki sun cheat-ruoka päivästä... :D paljo menee roskaruokaa?

 

[Appelsiini]

Wau. Supermassa omassa persoonassaan. Mitäs muuta tässä nyt vois sanoo, kun onnea kisoihin! Täällä pidetään sulle peukkuja! :D

 

[IsoDino]

Moro MARKO!!

Sain näitä viestejä lukiessa sellaisen mielikuvan, että ruokavaliosi ei ole offilla kovinkaan tarkka. Onko asia näin? Eli syötkö offilla myös mainitsemiesi karkkien lisäksi muuta "ylimääräistä" siis esim. hampurilaisia, pitsaa ym? Ja kuinka usein? Vai ajoitatko sen "roskaruokapäivän" tms. johonkin tiettyyn päivään?
Vai koostuuko päiväruokailusi jostakin listasta, josta sitten tarkkaan ahdat ruuat naamaan?
Entä lisäravinteet(proteiinit, vitamiinit jne.). Käytätkö niitä tarkkaan, eri tuotteita ja tarkkoja määriä tiettyyn aikaan päivästä vai onko se sellaista "vähän sinne päin"?

Lepopuoli sulla näyttää olevan kunnossa , saispa nukkua noin paljon.


Ps. Taidan olla palstalla ainoa lukija, joka on seissyt lavalla yhtäaikaa sun kanssa. (Mutta se oli sillon vuosia ja vuosia sitten, kun kivekset ei ollut edes kunnolla vielä laskeutunut...)

 

[kotka]

Moi Marko! Nähdäänkö tulevaisuudessa sinusta juttua Muscular Development -lehdessä? Jotakin tämmöistä luin muistaakseni Mannisen Anssin kirjoittamana täältä foorumilta, että Steve Blechmanin kanssa olisi jotakin jo luvattu.

Ei muuta kun menestystä, ja pysyhän terveenä :thumbs:.

 

[Iron_Joe]

Sellasta ajattelin vielä kysyä, että kuinka paljon venyttelet ja minä ajankohtina? Entäs kuinka usein käyt hierojalla? Kuinka tärkeinä pidät noita kahta asiaa?

 

[W-Lo]

Kysymyksiä vois esittää vaikka kuinka paljon mutta tässä muutamia jotka tuli ekana mieleen:
Mitä kehonrakennus on antanut sinulle?
Mitä tekisit nyt toisin jos olisit vasta aloittamassa kehonrakennusta?

 

[lobster79]

VASTAA KU SOITAN!!!! kysymys: ootko oikea vai vasen kätinen
t: oulun kävelevä ............

 

[SUPERMASSA]

Tätä on pakko kysyä maamme kovimmalta ja lupaavimmalta kehonrakentajalta, Markolta: Miksi valitsit juuri kehonrakennuksen lajiksesi? Mikä saa sinut päivä toisensa jälkeen ruoskimaan itsesi salille ja kasvattamaan entistäkin valtaisampaa lihasmassaa? Miksi juuri valita laji, jonka harrastajia Suomessa arvostetaan aivan liian vähän?

Näin erään kehonrakentajan kuvan lehdessä v. -88 ja siitä se mielenhäiriö sitten lähti. Minulla on tiettyjä tavoitteita kehonrakennuksessa, jotka haluan saavuttaa, ne motivoivat minua päivä päivän jälkeen.
Hyvä kysymys tuo viimeinen...

tämmönen pieni kysymys tuosta treenimotivaatiosta.. paljonko painoit ja kuinka pitkä olit ennen saliharrastuksen aloittamista? hanskan ympärys (<30cm) tuolla edempänä taisi ollakin jo.

Painoin alle 50 kg, pituuta en muista. Huipulle pääsy vaatii ennekaikkea suuria henkisiä voimavaroja. Jopa vähän lahjattomampi kaveri pääsee pidemmälle kuin lahjakas kaveri, jos on henkisesti vahva.

Treenaatko aina treenikaverin/vakituisen varmistajakaverin kanssa?

Kyllä, Tällä hetkellä treenaan tyttöystäväni kanssa, joka myös vilahtelee DVD:llä, sitä taisi joku jossain kysyäkin. Vähän silmänruokaa ;)

sotilasarvosi?

Nyt tuli paha. En ole käynyt armeijaa johtuen siitä, että se olisi häirinnyt treenaamista liikaa.

Minkälaisena henkilönä pidät KP Ouramaa? Urasi alkuaikoina teitte käsittääkseni tiivistä yhteistyötä, miten tällä hetkellä?

KP on auttanut minua todella paljon urani aikana. Tällä hetkellä teemme jonkun verran yhteistyötä, mutta ei niin tiiviisti kuin ennen. Hyvä tyyppi.

 

[Arnolti]

Joo täältäkin vaan paljon onnee ja menestystä sulle Make! Toivottavasti näytät siel ameriikan mantereel sit mistä suomen miehet on tehty! :D

 

[!Tuomas!]

Jos et ole käynyt armeijaa oletan että olet ollut siviilipalveluksessa. Missä hommissa olit sivariaikana? Isoveljenkin kävi siviilipalveluksen ja hyvin ainakin ehti treenaamaan kun oli 6-8 tunnin työpäivät.
Kuinka usein pyrit syömään ja mitä syöt noin yleisesti ottaen? (tätä ei muistaakseni ollut kysytty)

 

[Jääkuningas]

Käytkö säännöllisesti lääkärin tarkastuksissa? miten kauan olet reenannut mielestäsi oikein?

 

[Jerko]

Kuinka perustelet 600 gramman herkkupussukoiden syöntiä,kun olet nyt tosimielellä liikkeellä, ja ammattilainen?

 

[liiska]

Kuinka perustelet 600 gramman herkkupussukoiden syöntiä,kun olet nyt tosimielellä liikkeellä, ja ammattilainen?

sillä, että offilla hifistelyt kuuluu harrastelijoille. pro keskittää energiansa perusasioihin, jotka harrastelijoilla on perseellään kun suurin osa energiasta menee kikkailujen optimointiin ;)

 

[AQF]

Make!

Suurin osa bodaajista näkee itsensä peilin kautta liian kyniksinä (vaikka lihaa todellakin ois). Miten sun kohalla? Ootko tyytyväinen tähän astiseen saavutukseen, vai voitko huokaista vasta kun MM-pokaali on kourassa?

Great, jatka.

 

[Mike]

Make!

Suurin osa bodaajista näkee itsensä peilin kautta liian kyniksinä (vaikka lihaa todellakin ois). Miten sun kohalla? Ootko tyytyväinen tähän astiseen saavutukseen, vai voitko huokaista vasta kun MM-pokaali on kourassa?

Great, jatka.

Make on ammattilainen, eli ei kisaa MM-kisoissa.

 

[XXL]

Make on ammattilainen, eli ei kisaa MM-kisoissa.

Olen ehkä pöljä mutta mitä se ammattilainen oikein tarkoittaa? Miksi eri kisat?

 

[Olakinte]

Oot Make semmonen kuuluisuus Oulussa, että toista ei taida olla. Jokainen joka salilla on edes pistäytyny tietää Supermassan. Joka kolmas reenikerta ja joku ottaa puheeksi Supermassan, sen uskomattomat voimat ja järkälemäisen ulkomuodon. Täältä Oulusta toivotetaan sulle lykkyä pyttyyn reeneihin, tuleviin koitoksiin ja muutenkin elämässä!


ps: Ainut miinuspuoli on, että Kulkuriin tunkee kaiken maailman pellet ny sisään ku et ole ovella.

 

[flyingbear]

Olen ehkä pöljä mutta mitä se ammattilainen oikein tarkoittaa? Miksi eri kisat?

Amatoorit kilpailee esim. kansallisissa ja MM kisoissa. Ammattilaiset kilpailuissa joissa on rahapalkintoja, esim. Mr. Olympia.

 

[-Marchi-]

Viimeksi vedin kännit v. -89, kun pääsin yläasteelta. Se oli ensimmäinen ja viimeinen kerta.

Nyt mä arvostan sua vielä enemmän. Hienoa, että en ole ainut ihminen täällä tällä asenteella.

Heraproteiinia, maltoa, vitamiineja, mineraaleja, kalaöljyä.

Tässä tän palstan hifistelijöille kovaa faktaa.

Minua kiinnostaisi myös tietää, että vaihteletko volyymitreenejä, voimatyyppisiä treenejä jne keskenään, vai onko ainoat vaihtelut lähinnä toistomääärissä 5-20?