BB PRO Marko Savolainen

[NHB]

Hmm,miksihän munaa sanotaan parhaaksi proteiininlähteeksi,jos yks muna on noin 55g ja suhteutetaan tuonne kärkipäähän,samoihin grammamääriin eli 180g tuotetta, niin helvetin kauas jää jopa kananrinnasta? Tuon mukaan ihan ylivoimainen proteiininlähde on kananrinta ja erittäin vähärasvainen (alle 5%)liha.
Mikä siinä munassa saa elämää kasvamaan? Eikä se ole edes paras proteiininlähde lähimaillakaan?

Millä tavalla munan vesipitoisuus tekee siitä huonomman? Joo tuotetta pitää syödä grammoissa enemmän, mutta mitä haittaa siitä on?

 

[BobCorn]

Millä tavalla munan vesipitoisuus tekee siitä huonomman? Joo tuotetta pitää syödä grammoissa enemmän, mutta mitä haittaa siitä on?

Onko muna siis vettä täynnä ? No,niin on kananrintakin ku se Kariniemen tehtaalla laitetaan pakettiin,jotenki imasee 400g paketti 150g vettä ja suolaa,sit microbodarit kynäjalkoineen mittaa raakapainosta härönä proteiinimääriä ja miettii että miksi pro jätkät vetää raakapainoltaan 3-400g aina kanaa ku 150g riittää foxnaxproteiinisynteesiin.. Hah,erääs suomen tunnetuin bodari ohjas ulkomailta saadun tiedon mukaan punnitsemaan kanan paistettuna eikä raakana,itse ihmettelin hetken että että miksi liha punnitaan lautaselle aina paistettuna eikä raakapainosta kuten pakkiksella määrätään...alko menee lihaa "helvetisti",mutta alko tuleen heti kehitystäkin kun saatiin edes proteiinit sinnepäinkään.
Tätä voitte kelata kans kun paistatte suolaa ja vettä puntarinne mukaan proteiiniksi :D
Se lihasneste joka lähtee paistettaessa ei sisällä tuoteselosteen proteiinia,et voi paistaa proteiineja pois lihasta ainakaan normaalilla käytöksellä,eikä se lisättysuolavesi todellakaan sisällä proteiinia. joskus niitä suolaa,lisävettä ym on jopa 40-50% paketin painosta.Että se siitä "kanafilettä 13€/kg" Se on oikein laskettuna "kanafilettä 25-30€/kg"

Niihin siis "pumpataan" suolaa ja vettä mutta että muna on vesipallo jo alkujaanki? Silläkö elämää syntyy?

 

[Jonnyb]

Käyttäisin kyllä, mutta mulla on omat syyt miksi en ko. tuotemerkkiä halua käyttää.

PeptoPro® UK | Casein Hydrolysate Protein | BULK POWDERS™

Tuolta saa peptoprota ja muutakin tavaraa säästökoossa....

 

[Rautakäsi]

Miksi käytät BCAA:ta esimerkkinä kun se nyt ei mikään kovin kummoinen aminohappojen lähde ole. Voidaan olettaa että valta osa lipittäjistä on sen verran valveutuneita että käyttävät jotain kattavampaa aminohappojen lähdettä ja siinä kyytipoikana hiilaria. Sitten se ei enää olekaan turhaa. Kuriositeettina mainitsen että hiton ahdistava pitää ihmisen elo olla jos vitutuksen saa aikaiseksi kanssatreenaajien treenijuoman väri.

Vittu että oli taas hyvä vertaus. Se ei vaikuta sun (tai kenenkään muun) elämään jos joku juo bcaa:ta salilla. Ja jos susta tuntuu että vaikuttaa, niin vika löytyy sieltä peilikuvasta.

Tupakointi vaikuttaa sekä suorasti että epäsuorasti muiden elämään

Meni sarkasmi ohi, että viuhui.

 

[Kuli]

Onko muna siis vettä täynnä ? No,niin on kananrintakin ku se Kariniemen tehtaalla laitetaan pakettiin,jotenki imasee 400g paketti 150g vettä ja suolaa,sit microbodarit kynäjalkoineen mittaa raakapainosta härönä proteiinimääriä ja miettii että miksi pro jätkät vetää raakapainoltaan 3-400g aina kanaa ku 150g riittää foxnaxproteiinisynteesiin.. Hah,erääs suomen tunnetuin bodari ohjas ulkomailta saadun tiedon mukaan punnitsemaan kanan paistettuna eikä raakana,itse ihmettelin hetken että että miksi liha punnitaan lautaselle aina paistettuna eikä raakapainosta kuten pakkiksella määrätään...alko menee lihaa "helvetisti",mutta alko tuleen heti kehitystäkin kun saatiin edes proteiinit sinnepäinkään.
Tätä voitte kelata kans kun paistatte suolaa ja vettä puntarinne mukaan proteiiniksi :D
Se lihasneste joka lähtee paistettaessa ei sisällä tuoteselosteen proteiinia,et voi paistaa proteiineja pois lihasta ainakaan normaalilla käytöksellä,eikä se lisättysuolavesi todellakaan sisällä proteiinia. joskus niitä suolaa,lisävettä ym on jopa 40-50% paketin painosta.Että se siitä "kanafilettä 13€/kg" Se on oikein laskettuna "kanafilettä 25-30€/kg"

Niihin siis "pumpataan" suolaa ja vettä mutta että muna on vesipallo jo alkujaanki? Silläkö elämää syntyy?

Mun on ihan pakko kysyä kun sä olet tosta ennenkin vaahdonnut,osaatko sä lukea niitä tuoteselosteita?Ja jos löydät sen paketin kyljestä ymmärrätkö lukemastasi yhtään mitään?

 

[Turpovitone]

Tupakan nyt voi tuosta listasta jättää pois. Topan hinta voisi olla 50 eurosta ylöspäin ja ryssistä tai virosta ei saisi tuoda rajan yli savukkeen savuketta.

Niin turhaa paskaa koko tupakointi että ihan vituttaa kun näkee jonkun tervakeuhkon yskivän keuhkonpalasia pihalle ja kehtaa vielä valittaa

Ainakin se on kaikin puolin kannattava bisnes valtiolle. =D

 

[Murtajah]

Aminohappojen käyttöä ei nyt edelleenkään voi vaan perustella, että niistä olisi edelleenkään hyötyä intrassa, nimenomaan jos on syöty ennen treeniä hyvä annos prodea. Tuolla joku hyvin mainitsikin, että eihän siinä treenin aikana ole tarkoitus mitään anaboliaa yrittää saada päälle vaan treenin aikana onkin tarkoitus, että katabolia syntyy ja sitten palarilla ja ruualla tai pelkällä ruualla reenin jälkeen isketään synteesi päälle ja saadaan näin vielä maksimoitua se kun proteiinin edellisestä nauttimisesta on kulunut riittävä aika eli noin vähintään 3h että plasmaleusiini tasot ovat vähintään laskenut nollaan tai vähän miinuksen puolelle. Eli aminohapoissa tulee tuo niin sanottu källi juuri siinä että jos reenin aikana nostat hiljalleen litkittynä prodesynteesiä koholle niin sitten kroppa ei välttämättä enään pysty maksimoimaan uutta prodesynteesiä koholle kun olet lipittänyt sitä kallista mehua menemään. Eli toisin sanoen kannattaa ihan vaan jo pelkästään tuon kannalta jättää ne kalliit mehut hyllyyn ja jos jotain intrassa käyttää niin sitä oikeasti toimivaa hiilihydraattia. Insuliinilla saat muutenkin jo suojattua lihaskudosta samalla tavalla reenin aikana kuin aminohapoilla. Mutta se että onko loppujen lopuksi hyöty merkittävä pitkällä tähtäimellä tuolla prodesynteesiä niin siitä nyt ei pysty lähteä väittämään, mutta kyllä sitä natikkana varsinkin lähtisin tuonkin homman maksimoimaan. Ja jos joku nyt haluaa silti niitä käyttää niin antaa mennä, ei oo keneltäkään pois paitsi ehkä kyseisen henkilön lompakosta;D ja joo älkää laittako enään uudestaan sitä sysipaskaa meadowsin tutkimusta, aivan surkee tutkimus ja tehty vielä oikeen ku yritetään kaupata vaa sitä mehua hinnalla millä hyvänsä. Kannattaa vähä perehtyy siihe tutkimuksee kuinka laadukkaasti sekin oli toteutettu. Ja edelleenkin pääsääntöisesti kaikissa laadukkaissa tutkimuksissa aminohapot on pystytty lyttäämään lähes täysin, kun ravinto puoli on ollut muuten jo täysin hanskassa.

 

[lartsu]

Aminohappojen käyttöä ei nyt edelleenkään voi vaan perustella, että niistä olisi edelleenkään hyötyä intrassa, nimenomaan jos on syöty ennen treeniä hyvä annos prodea. Tuolla joku hyvin mainitsikin, että eihän siinä treenin aikana ole tarkoitus mitään anaboliaa yrittää saada päälle vaan treenin aikana onkin tarkoitus, että katabolia syntyy ja sitten palarilla ja ruualla tai pelkällä ruualla reenin jälkeen isketään synteesi päälle ja saadaan näin vielä maksimoitua se kun proteiinin edellisestä nauttimisesta on kulunut riittävä aika eli noin vähintään 3h että plasmaleusiini tasot ovat vähintään laskenut nollaan tai vähän miinuksen puolelle. Eli aminohapoissa tulee tuo niin sanottu källi juuri siinä että jos reenin aikana nostat hiljalleen litkittynä prodesynteesiä koholle niin sitten kroppa ei välttämättä enään pysty maksimoimaan uutta prodesynteesiä koholle kun olet lipittänyt sitä kallista mehua menemään. Eli toisin sanoen kannattaa ihan vaan jo pelkästään tuon kannalta jättää ne kalliit mehut hyllyyn ja jos jotain intrassa käyttää niin sitä oikeasti toimivaa hiilihydraattia. Insuliinilla saat muutenkin jo suojattua lihaskudosta samalla tavalla reenin aikana kuin aminohapoilla. Mutta se että onko loppujen lopuksi hyöty merkittävä pitkällä tähtäimellä tuolla prodesynteesiä niin siitä nyt ei pysty lähteä väittämään, mutta kyllä sitä natikkana varsinkin lähtisin tuonkin homman maksimoimaan. Ja jos joku nyt haluaa silti niitä käyttää niin antaa mennä, ei oo keneltäkään pois paitsi ehkä kyseisen henkilön lompakosta;D ja joo älkää laittako enään uudestaan sitä sysipaskaa meadowsin tutkimusta, aivan surkee tutkimus ja tehty vielä oikeen ku yritetään kaupata vaa sitä mehua hinnalla millä hyvänsä. Kannattaa vähä perehtyy siihe tutkimuksee kuinka laadukkaasti sekin oli toteutettu. Ja edelleenkin pääsääntöisesti kaikissa laadukkaissa tutkimuksissa aminohapot on pystytty lyttäämään lähes täysin, kun ravinto puoli on ollut muuten jo täysin hanskassa.

Jos noin ajattelee että haluaa sen katabolian treenin ajaksi niin kannattaa mennä sinne salille silloin paastossa ja jättää ne hiilaritkin kotiin. Älkää nyt jumalauta tehkö asioista liian vaikeita ja mietitte jotain proteiinisynteesiä olemalla syömättä ainuttakaan aminoa 187,5min30sec että se piikkaa taas. Voi luoja.

 

[Mike]

Jos noin ajattelee että haluaa sen katabolian treenin ajaksi niin kannattaa mennä sinne salille silloin paastossa ja jättää ne hiilaritkin kotiin. Älkää nyt jumalauta tehkö asioista liian vaikeita ja mietitte jotain proteiinisynteesiä olemalla syömättä ainuttakaan aminoa 187,5min30sec että se piikkaa taas. Voi luoja.

Juuri näin. Katabolia on AINA huono ja kudosta purkava tila. Se mitään kataboliaa lihaksessa ole että sulla tulee vaurio lihassäikeeseen. Jengi luulee, että pitää olla kataboliassa että kasvaa. Voi helvetti. Sitten mietitään noin merkityksettömiä asioita ja se tärkein, treeni, on sitten pullonkaulana. Se missä kasvetaan, on anabolia ja siinä pitää pyrkiä pysymään aina ja vältellä viimeiseen saakka kataboliaa.

 

[zekip]

PeptoPro® UK | Casein Hydrolysate Protein | BULK POWDERS™

Tuolta saa peptoprota ja muutakin tavaraa säästökoossa....

Pistin tilaukseen ku oli vielä -45 prossaa pois.

 

[Murtajah]

Juuri näin. Katabolia on AINA huono ja kudosta purkava tila. Se mitään kataboliaa lihaksessa ole että sulla tulee vaurio lihassäikeeseen. Jengi luulee, että pitää olla kataboliassa että kasvaa. Voi helvetti. Sitten mietitään noin merkityksettömiä asioita ja se tärkein, treeni, on sitten pullonkaulana. Se missä kasvetaan, on anabolia ja siinä pitää pyrkiä pysymään aina ja vältellä viimeiseen saakka kataboliaa.

Joo mutta ymmärrä nyt edelleenkin että se anabolia /nettoproteiinisynteesi on silti suurempi päivän ja vaikka koko viikon ajalta kun jätätte esim nuo aminohapot reenin ajalta pois ja ylipäätään tietenkin kun aterioissa pidetään riittävästi välejä:-D miten se nyt on niin vaikea uskoa 100% faktaa. Ja en ole missään vaiheessa sanonut että pitää mennä salille täydellisessä katoboliassa, paastossa wft???? Juuri sanoin että pari tuntia ennen treeniä hyvä annos prodea niin tilanne on optimaalinen ja saadaan taas reenin jälkeen anabolia maksimoitua. Mitä tässä nyt ette oikein ymmärrä?

 

[Mike]

Tuolla joku hyvin mainitsikin, että eihän siinä treenin aikana ole tarkoitus mitään anaboliaa yrittää saada päälle vaan treenin aikana onkin tarkoitus, että katabolia syntyy

Nyt sulla on perustiedot todella hukassa. Tajuatko sä nämä kaksi asiaa:

Anabolia = Kudosta rakentava tila
Katabolia = Kudosta purkava tila

Totta vitussa me yritämme olla 24/7 anaboliassa ja sen eteen tehdään kaikki mitä voi. Katabolia on AINA huono tila. Eikä siihen pidä pyrkiä. Sun metodeilla anabolia pitää estää ja päästä kataboliaan, ootko ihan sekaisin? Ja intrajuomat on tehty juuri kataboliaa estämään ja ravitsemaan lihasta silloin kun sitä eniten rasitetaan. Pro vinkki sulle, unohda se proteiini 2 tuntia ennen jos sulle on niin tärkeetä noi sun proteiinisynteesit. Ota se proteiini oikeaan aikaan aminoista hiilarin kanssa. Aja sokerit ylös hiilareilla ja aja perään aminoita.

Ja tämä edellyttää, että sun treeni on tarpeeksi kovaa, koska sitäkin näkee, että höpistään frekvenssistä ja proteiinisynteesistä muna pystyssä koskaan edes treenaamatta niin kovaa, että mitään kropan tarttisi asian eteen tehdä. Sehän on kova juttu nykyään, että treenataan kevyesti ettei vain mene liian kovaa, sitten höpötetään että tehdään usein ja proteiinisynteesi. Hirvee nippelinnussiminen ja treeni sit jotain lapastelua.

 

[Murtajah]

Nyt sulla on perustiedot todella hukassa. Tajuatko sä nämä kaksi asiaa:

Anabolia = Kudosta rakentava tila
Katabolia = Kudosta purkava tila

Totta vitussa me yritämme olla 24/7 anaboliassa ja sen eteen tehdään kaikki mitä voi. Katabolia on AINA huono tila. Eikä siihen pidä pyrkiä. Sun metodeilla anabolia pitää estää ja päästä kataboliaan, ootko ihan sekaisin? Ja intrajuomat on tehty juuri kataboliaa estämään ja ravitsemaan lihasta silloin kun sitä eniten rasitetaan.

Ymmärrätkö Mike sitä, että jos halutaan maksimoida proteiinisynteesi niin pitää odottaa niin kauan ennen kuin plasmaleusiinit ovat laskeneet vähintään niin sanottuun "nolla tilaan" eli että kropassa ei ole kataboliaa eikä anabolia tai sitten että menee jo hieman katabolian puolelle. Eli synteesiä et voi kertaakaan maksimoida jos et anna sen laskea riittävästi ja syöt uudestaan proteiinia. Kannattaisko itsellä olla jotain perääkin omissa viisasteluissa eikä vaan väittää että pitää olla anabolia ssa koko ajan ja joka sekunttii ja katabolia on aivan hirveetä ja lihakset palavat. Kannattaa ottaa asioista selvää ennen kuin huutelee ja väittää.

 

[Mike]

Ymmärrätkö Mike sitä, että jos halutaan maksimoida proteiinisynteesi niin pitää odottaa niin kauan ennen kuin plasmaleusiinit ovat laskeneet vähintään niin sanottuun "nolla tilaan" eli että kropassa ei ole kataboliaa eikä anabolia tai sitten että menee jo hieman katabolian puolelle. Eli synteesiä et voi kertaakaan maksimoida jos et anna sen laskea riittävästi ja syöt uudestaan proteiinia. Kannattaisko itsellä olla jotain perääkin omissa viisasteluissa eikä vaan väittää että pitää olla anabolia ssa koko ajan ja joka sekunttii ja katabolia on aivan hirveetä ja lihakset palavat. Kannattaa ottaa asioista selvää ennen kuin huutelee ja väittää.

Ja mikä estää sua olematta mättämättä sitä proteiinia ennen treeniä? Mikset sä edelleenkin ota sitä ohjeeni mukaan nopeasti imeytyvästä lähteestä. Siinä sun synteesit on kuule niin optimaaliset ettei mitään. Älä tee asioista noin helvetin vaikeeta. Nyt sä kellotat proteiineja, voi jestas. En edes halua tietää mitä kaikkea ihmettä treenissä teet.

 

[BobCorn]

Mun on ihan pakko kysyä kun sä olet tosta ennenkin vaahdonnut,osaatko sä lukea niitä tuoteselosteita?Ja jos löydät sen paketin kyljestä ymmärrätkö lukemastasi yhtään mitään?

Kyllä,ja kaikissa ei ole lisättyä vettä tai suolaa mutta ethän sinä vieläkään tajua asiaa :D

"Kun ihminen on kuollut,hän ei tajua sitä koska hän on kuollut.Mutta se on vaikeaa läheisille.
Sama juttu kun olet idiootti.

 

[Turpovitone]

miten se nyt on niin vaikea uskoa 100% faktaa.

Ai helvetti nämä pistää aina silmään.
Kun tutkimuksessa X sanotaan, että asia Y on fakta, niin se on sitä jokaisella, joka tilanteessa, eilen, nyt, tässä, tänään ja tulevaisuudessakin.

Ymmärtäisin tämän ajatusmaailman jos nyt puhuttaisiin esim. siitä onko maa pyöreä vai litteä. Tässä tapauksessa tuo on taas lähinnä naurettavaa, ihmeellistä saatanan vänkäämistä.


Ps. Lisättäköön vielä sen verran, että tiedän vallan mainiosti sen ettei nykytietämyksen valossa proteiinisynteesiä voi uudelleen käynnistää liian lyhyellä aikasäteellä edellisestä, mutta noin yleisellä tasolla tuo ajatusmaailma vain on todella typerä.

 

[BobCorn]

Murtajahin mielestä on päästävä kataboliaan että voi mennä anaboliaan ja sit uudestaan kataboliaan :D
Mitä helvettiä? Eihän tuossa ole yhtään mitään tolkkua,samako olis oltava vitun nälissään että voi syödä uudestaan ettei ole huono olo.

 

[Murtajah]

Ai helvetti nämä pistää aina silmään.
Kun tutkimuksessa X sanotaan, että asia Y on fakta, niin se on sitä jokaisella, joka tilanteessa, eilen, nyt, tässä, tänään ja tulevaisuudessakin.

Ymmärtäisin tämän ajatusmaailman jos nyt puhuttaisiin esim. siitä onko maa pyöreä vai litteä. Tässä tapauksessa tuo on taas lähinnä naurettavaa, ihmeellistä saatanan vänkäämistä.

Joo paitsi että mitäpä veikkaat että onko meillä ihmisillä samanlainen fysiologia? Vai miten se sanottaisiin. Kyllä meillä varmaan kaikilla Huom naturaaleilla pätee tuo sama homma proteiinisynteesin suhteen:-D vai väitätkö että esim sinulla on jotenkin merkittävästi erilainen proteiinisynteesi kun vaikka minulla tai että kroppasi reagoi proteiineihin voimakkaammin tai jotain:-D?

 

[Murtajah]

Murtajahin mielestä on päästävä kataboliaan että voi mennä anaboliaan ja sit uudestaan kataboliaan :D
Mitä helvettiä? Eihän tuossa ole yhtään mitään tolkkua,samako olis oltava vitun nälissään että voi syödä uudestaan ettei ole huono olo.

Meeppäs takas sinne ylilaudalle juttelee niist kakkapissa jutuista äläkä tuu jauhaa tänne asioist mistä et ymmärrä yhtään mitään

 

[kreatiinikorhonen]

Joo ja tietääkseni niikuin tuossa ylempänäkin jo sanottiin, niin sille lihakselle voi aiheuttaa suurtakin kasvuärsykettä antavaa traumaa, vaikka kuinka olisi anabolisessa tilassa. Ja suotavaahan se olisi nimenomaan. :D