BB PRO Marko Savolainen

[Kemi]

Millainen aminohappoprofiili mahtaa HK:n sinisellä olla?

Jauhomakkarasta kun puhutaan niin olisiko siinä sitten HeraKonsentraattia eli kohtuullisen hyvä profiili?

 

[Mike]

Laitetaan tää tänne, kun tässä on nyt väitelty lisäravinteiden tarpeellisuudeesta.

Tässä tuoreessa tutkimuksessa ei ainanakaan suurempi lisäravinteiden käyttö näy parempina tuloksina ammattilaisurheiljoilla eri lajeissa:


View: https://www.facebook.com/MennoHenselmans/photos/a.332702186787623/2357338667657288/?type=3&theater

Maybe protein powder because some big guy in the gym told you you should.

Joo, ei kannata uskoa niitä isoja kavereita jotka sanoo että käytä prodea, vaan niitä kyniksiä jotka sanoo että älä käytä. Hassua. Ihan vain läppänä, ei tartte suuttua taas.

 

[Meitherson]

Joo, ei kannata uskoa niitä isoja kavereita jotka sanoo että käytä prodea, vaan niitä kyniksiä jotka sanoo että älä käytä. Hassua. Ihan vain läppänä, ei tartte suuttua taas.

Oon itekki huomannu että kirjaviisautta arvostetaa elämänviisautta enempi.

 

[Mike]

Bodauksessa vallitsee joskus todella outo maailma. 250kg penkkipunnertajaa ei uskota koska se punnertaa 250, mutta ennemmin uskotaan 100kg punnertavaa joka luki venäläisestä penkkiohjelmasta.

 

[Kyöpeli]

Ehkä siihen vaikuttaa se että monesti ne 250kg punnertajat ovat vetäneet myös horkkaa. Toki nämä horkan käyttäjät ovat kovia vähättelemään horkan tuomia etuja. Ei tartte tästäkään suuttua taas

 

[Deleted member 117230]

Joo, ei kannata uskoa niitä isoja kavereita jotka sanoo että käytä prodea, vaan niitä kyniksiä jotka sanoo että älä käytä. Hassua. Ihan vain läppänä, ei tartte suuttua taas.

Entä saako uskoa isoa tyyppiä joka ei käytä lisäravinteita? Näitäkin ainakin omasta tuttavapiiristä pari löytyy

 

[sheiko]

Bodauksessa vallitsee joskus todella outo maailma. 250kg penkkipunnertajaa ei uskota koska se punnertaa 250, mutta ennemmin uskotaan 100kg punnertavaa joka luki venäläisestä penkkiohjelmasta.

Se on just näin. Varsinkaan kun se 100kg punnertanut lukutoukka ei ole edes koskaan valmentanut ketään nostamaan edes 150kg penkistä...

 

[enthy]

Ehkä siihen vaikuttaa se että monesti ne 250kg punnertajat ovat vetäneet myös horkkaa. Toki nämä horkan käyttäjät ovat kovia vähättelemään horkan tuomia etuja. Ei tartte tästäkään suuttua taas

Älä säkään suutu siitä, että 250kg:n penkki doupattuna vaatii mieheltä enemmän tai vähemmän sen, että on kyennyt nostamaan tuntuvasti yli 200kg myös natuna.

Jos ei pääse lähellekään 200kg natuna, niin ei millään maailman roinalla varmasti pääse myöskään 250kg:hen.

Eli pointti on se, että aivan eliittipenkkaaja siinä pitää olla.

 

[Kyöpeli]

Älä säkään suutu siitä, että 250kg:n penkki doupattuna vaatii enemmän tai vähemmän sen, että kykeni nostamaan yli 200kg myös natuna.

Tässäpä oli selvä viesti. Vaatii enemmän tai vähemmän? Onko niinkuin muita vaihtoehtoja?

 

[Mies847]

Joo, ei kannata uskoa niitä isoja kavereita jotka sanoo että käytä prodea, vaan niitä kyniksiä jotka sanoo että älä käytä. Hassua. Ihan vain läppänä, ei tartte suuttua taas.

Jos Dona pukkaa 200kg natuna eikä tarvitse jauhoja, niin eikö sun logiikalla meidän kaikkien pidä palvoa sitä? Muutenkin ainakin mun näkemien kuvien mukaan kunto on sellainen, että suurin osa ei pääse siihen edes roinalla.

Bodauksessa vallitsee joskus todella outo maailma. 250kg penkkipunnertajaa ei uskota koska se punnertaa 250, mutta ennemmin uskotaan 100kg punnertavaa joka luki venäläisestä penkkiohjelmasta.

En tiedä mitä vaikka jto on itse punnertanut, eikä mun oikeastaan edes tarvitse tietää, koska meriittejä löytyy ilmankin näin yhtä järkevänä esimerkkinä.

Se että sä olet itse hyvä jossain ei vielä tarkoita suoraan, että sä olisit hyvä valmentamaan muita, vaikka osa mielellään kauppaakin niitä mun ohjelma vain 99€ ja tulokset tulee katosta läpi höpinöitä.

 

[enthy]

Tässäpä oli selvä viesti. Vaatii enemmän tai vähemmän? Onko niinkuin muita vaihtoehtoja?

Ei ole muita vaihtoehtoja. Mestaritasoa siinä pitää olla noissa raudoissa.

 

[Vastizz]

Älä säkään suutu siitä, että 250kg:n penkki doupattuna vaatii mieheltä enemmän tai vähemmän sen, että on kyennyt nostamaan tuntuvasti yli 200kg myös natuna.

Jos väität noin, niin sun pitäisi olla myös sitä mieltä, että natuna on mahdollista nostaa tuntuvasti yli 268kg. ((200/250)*335)

Aika yleinen mielipide on, ettei edes 200kg ole mahdollista natuna, jolloin jo 150kg olisi kovempi tulos kuin 250kg roinalla. ((200/335)*250)

Quick maths

 

[Mike]

Ehkä siihen vaikuttaa se että monesti ne 250kg punnertajat ovat vetäneet myös horkkaa. Toki nämä horkan käyttäjät ovat kovia vähättelemään horkan tuomia etuja. Ei tartte tästäkään suuttua taas

Piti alunperin kirjoittaa, että selitys on 250kg kaverin kohdalla lääkkeet ja 100kg punnertajan kohdalla, että ei halua punnertaa tai muutenvain on lukenut muiden juttuja, joita toistelee, koska omakohtaista kokemusta ei ole. NIin tai näin, aina se vähemmän lihasta omaava ja heikompi tietää enemmän lihaksesta ja voimasta. AINA.

 

[Dona]

Joo, ei kannata uskoa niitä isoja kavereita jotka sanoo että käytä prodea, vaan niitä kyniksiä jotka sanoo että älä käytä. Hassua. Ihan vain läppänä, ei tartte suuttua taas.

Toihan ei ollu se pointti, vaan esimerkki siitä miten yleensä jengillä lisäravinteiden käyttö etenee Mennon mielestä. En mä usko et Mennollakaan on mitään prodejauheita vastaan, vaikka varmasti pitää oikeeta safkaa tärkeämpänä. Lopussahan se tossa kirjottaa, että tietyissä tilanteissa lisäravinteilla on paikkansa.

 

[enthy]

Jos väität noin, niin sun pitäisi olla myös sitä mieltä, että natuna on mahdollista nostaa tuntuvasti yli 268kg. ((200/250)*335)

Aika yleinen mielipide on, ettei edes 200kg ole mahdollista natuna, jolloin jo 150kg olisi kovempi tulos kuin 250kg roinalla. ((200/335)*250)

Quick maths

Tarkoitin tuntuvasti yli 200kg, että saa sen 200kg vaikka kisasäännöillä eikä vain rimaa hipoen tai ottaa sillä muutaman toiston. Mielipiteet on asia erikseen, mutta kyllä yli 200kg:n penkkaajia on natuna Suomessakin ihan ok määrä jopa kisaajiakin. Ja ne on niitä heppuja jotka tehostettuna potentiaalisesti ottaisi ties kuinka kovia rautoja, koska ne oikeasti tekee sitä hommaa eikä mieti, mutta niin kauan kun eivät potentiaalistaan kaikkea irti ota, niin spekulointi on aivan turhaa ja niitä ketkä päättää ottaa on aivan turha vähätellä.

 

[AndyS]

Onko joku oikeasti ollut sitä mieltä, että lisäravinteet olisivat muuta ruokavaliota tärkeämpiä?

Jos on niin kuka ja missä näin on sanonut? Jos ei, niin miksi sitä tarvitsee julistaa, että muu ruokavalio on tärkeämpi?

 

[Mike]

Onko joku oikeasti ollut sitä mieltä, että lisäravinteet olisivat muuta ruokavaliota tärkeämpiä?

Jos on niin kuka ja missä näin on sanonut? Jos ei, niin miksi sitä tarvitsee julistaa, että muu ruokavalio on tärkeämpi?

Ei sitä kukaan ole sanonut, koska ne on LISÄravinteita. Mutta toki joillain on niin pahat antipatiat lisäravinteita kohtaan, että omassa päässä ne muuttuu paholaisen keksinnöksi. Normaalit ihmiset vetää ton vielä pidemmälle, ne sanoo niitä mömmöiksi ja vähä-osaisimmat hormooneiksi.

 

[Ho-]

Onko joku oikeasti ollut sitä mieltä, että lisäravinteet olisivat muuta ruokavaliota tärkeämpiä?

Jos on niin kuka ja missä näin on sanonut? Jos ei, niin miksi sitä tarvitsee julistaa, että muu ruokavalio on tärkeämpi?

On sanottu, että nitä pitää nauttia, jotta saavutetaan optimaalinen ravinto lihaskasvun kannalta.
On sanottu, että niihin ei liity pienintäkään terveydellistä riskiä eikä naturaalin proteiinisynteesiin kohdistuvaa haittaa.
On sanottu, että niiden ei tarvitsekkaan olla täydellisiä, vähempi kuulemma riittää, kun poolit on kuulemma 100% varmasti kuosissa.
On sanottu, että biologisilla faktoilla ei ole väliä, kun niiden esittäjä ei ole penkannut 250 kg :D <- tämä oli joke.

Nämä seikat ainakin itseäni hieman hiersivät.

Monet meistä näitä käyttää ja tukee sponsoria ja pakkotoistoa tätä kautta, ei siinä mitään. Mutta olisi joku roti oltava puheissa.

 

[ArtRider]

Näin Juhannusta edeltävästi..... analogiana ... LISÄravinne ja perussafka ja se voimanhankinta.

Ilo ilman viinaa.... sanotaan olevan teeskentelyä. Ei se ole teeskentelyä... mutta voipi sitä viinaakin ottaa ken kokee siitä saavansa enempi iloa.
Eli rautalangasta.... jos kokee sen lisäravinteen sun muun jauheen/litkun antavan jotain potkua treeneihin niin .... siitä vaan... tuskin se keltään on pois. Aloittelevat salijampat käyvät varmasti läpi muitakin hömpötyksiä ennen kuin hoksaavat treenaamisen perusasiat.... näin se on ihan arkielämässäkin.

... ai niin... saa pahastua...




"So it goes" - (Those three famous words from Slaughterhouse-Give, by Kurt Vonnegut)

 

[Deleted member 40111]

Tarkoitin tuntuvasti yli 200kg, että saa sen 200kg vaikka kisasäännöillä eikä vain rimaa hipoen tai ottaa sillä muutaman toiston. Mielipiteet on asia erikseen, mutta kyllä yli 200kg:n penkkaajia on natuna Suomessakin ihan ok määrä jopa kisaajiakin. Ja ne on niitä heppuja jotka tehostettuna potentiaalisesti ottaisi ties kuinka kovia rautoja, koska ne oikeasti tekee sitä hommaa eikä mieti, mutta niin kauan kun eivät potentiaalistaan kaikkea irti ota, niin spekulointi on aivan turhaa ja niitä ketkä päättää ottaa on aivan turha vähätellä.

Vähintään 250kg raw-penkkaajia ei hirveän montaa tälläkään hetkellä Suomessa ole eikä älytöntä määrää edes all time. Sitten kun superpainavat vähentää, niin vähiin käy jo. 200kg potentiaalin tai tuloksen omaavia naturaaleja nyt on jo jonkin verran vaikka alle 100kg painoissa onkin harvinaista, mutta on niitäkin yksittäisiä lyhkäsiä punnertajia, jotka siihenkin kykenee tai on kyennyt maltillisella kehonpainolla. Lahjakkaalle superin nostajalle tuo 200kg ei kyllä natikkana ja tiukan d-testauksen piirissä ole rauta eikä mikään. Niinkuin esimerkkejä löytyy. Onhan se lämmittelyyn sopiva rauta jo. Tuossahan penkkihommassa ei riitä edes se, että on lahjakas kehittämään voimaa, vaan pitää paikatkin olla todella lujaa tekoa. Olkapää- ja rintavammat yleistyy jyrkästi juuri tuolla 200kg ja 250kg välimaastossa. Näyttäisi siltä luonnollisesti, että isoraamiset ja todella painavat heput kestää paremmin kuin kevyet, hentoluustoiset ja kireämmät kaverit. Ja sitten sanottakoon, että eihän noita 200kg nostavia kisaajia ole pilvinpimein missään liitossa tässä maassa, kun muuten voi kuulostaa vähättelyltä.