BB PRO Marko Savolainen

SUPERMASSA sanoi:
En ole laskenut kaloreita, olen aika vähäruokainen.
Click to expand...


LOL ;)

Täytyy tunnustaa, että tällä miehellä on kyllä geenien lisäksi myös asenne kohdallaan jos puhutaan lajiin omistautumisesta. Syö paljon, treenaa kovaa ja nukkuu paljon. Ei se muuta vaadi, mitä nyt tietysti myös jonkun verran myös tuuria...Ei muuta kuin tsemppiä tavoitteisiin! Hieno juttu olisi, että Suomella olisi myös yksi kansainvälisen tason miesbodari.

Lukaisin joskus Supermassa-kirjan ja kiinnitin huomiota jo silloin reenin jälkeen suoraan bussiin tms. eli ei "suositellun mukaista" melko suurta määrää palauttavaa aerobista pian reenin jälkeen...eli lihaksiin jää polte ja pumppi pidemmäksi eikä pääse laskimoiden kautta lihaksia kasvattavat aineet kuten reenin aikaansaamat nousut hormoneissa ja kasvutekijöissä niin nopeasti pois lihaksista, mikä teoriassa ja joidenkin eläinkokeiden mukaan myös käytännössä kasvattaa enemmän lihasta:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...d&dopt=Abstract&list_uids=16015131&query_hl=2
Ja tietysti kehon energiat käytetään lihaskasvuun, ei palauttavaan aerobiseen...

Monilla tuo ei toimi, koska lihakset on jumissa ja palautuminen hidastuu...mutta joillain varmasti...Varsinkin jos lepoaika on palauttelua...
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Make, kopio kaikki kysymykset tuossa alhaalla olevaan Quick reply boxiin ja vastaa sitten kerralla, pääset helpommalla. Eli näin, muista noi quote tagit.

quote.jpg


Ja tuo näkyy sitten näin forumilla:

Kysymys tähän kopioimalla
Click to expand...
Vastaus tähä.

Seuraava kysymys tähän kopioimalla
Click to expand...
Vastaus tähän.
 
Nyt tais mennä vaikeaks :whip:

Ei voi muuta sanoa ku että pelästyin siinä dvd-trailerissa :hyper:
Tsemppiä ja kovaa treeniä!! :thumbs:

(tietää ketä ajatella kun ei puntti nouse) ;)
 
Morjes Marko, tullut jonkun kerran turistua sun kanssa supplessa ja Oulun yöelämässä. Hieno homma että oot saanu homman viimeinkin taas sujumaan! Mielenkiinnolla katselen etenemistäsi kohti suurempia lavoja :kippis1:
 
Onneaa ja menestystä isolle megamassasupermassalle! :)
Minulla sellainen käsitys sinusa (Supermassasta) että olet mukava ja vaatimaton vaikka olet Suomen kaikkien aikojen paras kehonrakentaja. Ei voi kuin ihailla sinua joka suhteessa, niin kehonrakentajana kuin ihmisenä.
Mitkäs miehellä ovat ne tavoitteet, koskas ekat kisat ja missä? Missä kunnossa olet nyt verrattuna 1997 kuntoon?
 
Mahtavaa saada supermassiivinen Marko takas lavoille! Tsemppiä!
PS. Kävin aina ihaileen sua Kulkurin nurkan takaa! :worship: :haart:
 
Terveiset Kuopiostakin.

Markon uraa alkanut itse "seuraamaan" vasta huippuaikojen jälkimainingeissa ja siitä asti odottanut Supermassan paluuta lavoille. Suurin innoittajani treenipuolella ja pidän kaverin suhtautumisesta asioihin, ei liian vakavasti, mutta täysillä. Lisäksi tuntuu hyvin jalat maassa-tyypiltä, vaikka en henkilökohtaisesti ole vielä päässyt tapaamaankaan miestä.Toivottavasti homma alkaa toimimaan ja saadaan kautta aikojen kovin suomalainen kehonrakentaja takaisin suurille lavoille.

Ei muuta kuin myös täältä täydet tuet ja tullaan morjestamaan viimeistään Lahteen...pakotan tyttökaverinkin mukaan, heh.
 
Hienoa, kun olet jälleen mukana kuvioissa. Olet ainoa suomalainen kehonrakentaja, jolla on mahdollisuus pärjätä pro- kisoissa. Toivon, että ensi vuonna tulee menestystä.
Mitä mieltä olet Suomen kehonrakennuksen tasosta tällä hetkellä?
Olisiko mielestäsi kenelläkään nykyisistä kilpailijoista mahdollisuutta pärjätä esim. amatöörien mm-kisoissa?
 
Tsemiä ja onnea treeneihin Make, hieno homma et jaksat vastailla kysymyksiin!
 
Onnea ja menestystä tuleviin kisoihin:) Ootko yhtään miettinyt että kaunka aiot kisata:)
 
Hienoa, että oot takasin kuvioissa. :rock:
Tsemppiä tuleviin karkeloihin. :thumbs:

Ps. DVD:tä odotellessa...
 
Heitetääs nyt vähä toisenlaista kyssäriä peliin. Eli seuraatko minkä verran muuta urheilua ja mitkä lajit kiinnostavat??

Tsemppiä treeneihin!!
 
Henkilökohtaisempi kysymy :
onko tyttöystävää/emäntää?
jos on nii miten suhtautuu tohon hommaan että nukut ja syöt ja treenaat kokoajan?
pitää kyllä olla sit remmissä pitkäpinnainen nainen.
 
Back
Ylös Bottom