BB PRO Marko Savolainen

Karpaasi85 sanoi:
Kerros Make mitä mieltä olet kehonrakennuksen nykysuunnasta ja minkälaiset tavoitteet on pärjätä Ironmanissa?

Tsemppiä treeneihin!
Click to expand...
Suunta on ihan oikea: the bigger the better, vaikka tykkään kyllä todella paljon mm. Dexter Jacksonin fysiikasta. Mutta minulle kehonrakennus on lihasten kasvattamista, eli mieluummin painan lavalla 130kg kuin 110kg.

En ole menossa Iron Maniin.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
SUPERMASSA sanoi:
Suunta on ihan oikea: the bigger the better, vaikka tykkään kyllä todella paljon mm. Dexter Jacksonin fysiikasta. Mutta minulle kehonrakennus on lihasten kasvattamista, eli mieluummin painan lavalla 130kg kuin 110kg.

En ole menossa Iron Maniin.
Click to expand...

Selvä homma! Jos päätät kilpailla New Yorkissa ja pääset kisassa top-5:seen, selvität tiesi Olympiaan, menetkö? Kerro vielä tykkäätkö katsella treeni/kisavideoita?
 
Karpaasi85 sanoi:
Selvä homma! Jos päätät kilpailla New Yorkissa ja pääset kisassa top-5:seen, selvität tiesi Olympiaan, menetkö? Kerro vielä tykkäätkö katsella treeni/kisavideoita?
Click to expand...
Tottakai menen ja tykkään katsella.
 
Mahtavaa kun teet paluun lavoille, sitä tässä on odotettukin! Kovaa tsemppiä treeneihin! :hyper: :rock:

Millasen palatusjuoman vedät offseasonilla ja kuinka paljon kaloreita päivässä?

PS. Toivottavasti sinulle tulee tilaisuus piestä se Bob Chickenrollo lavalla :thumbs:
 
Tervehdys!

Onko käytössäsi jotain erityisiä metodeja henkisellä puolella treeneihin tai kisoihin valmistauduttaessa? Suomalaisilla urheilijoillahan henkinen valmennus tuntuu olevan lapsen kengissä. Yhtenä poikkeuksena Evilä, joka käyttää ainakin itsesuggestiota..

Tsemppiä ja toivotaan, että saat valmistautua kisoihin terveenä!


P.S toi mun sigu sopii aika hyvin tähän sun ja Chickenrollon tapaukseen...
 
Iron_Joe sanoi:
Mahtavaa kun teet paluun lavoille, sitä tässä on odotettukin! Kovaa tsemppiä treeneihin! :hyper: :rock:

Millasen palatusjuoman vedät offseasonilla ja kuinka paljon kaloreita päivässä?

PS. Toivottavasti sinulle tulee tilaisuus piestä se Bob Chickenrollo lavalla :thumbs:
Click to expand...
150g maltoa ja 50g proteiinia + glutamiinia lusikallinen.

Toivon itse samaa :)
En ole laskenut kaloreita, olen aika vähäruokainen.
 
SUPERMASSA sanoi:
Moro mitä Ouluun?
Olisikohan 240 kg 6 toistoa, tehty 20-21-vuotiaana. Paras kyykkysarjani luultavasti 360 kg 8 kertaa Smith-koneessa, perse kävi 90 asteessa ilman polvisiteitä, tehty v. -97 6 vkoa ennen Finnish Gp:tä.
Click to expand...
eipä tänne kummempia.
on nuo karmeen kovia tuloksia.


tuo pultsareiden halaus homma rupes naurattamaan, oulussa tuota ainakin tapahtuu ja paljon ihan tällaiselle normaali ihmisellekin, varsinkin kesäisin torinrannassa:)
SUPERMASSA sanoi:
En olisi millään lähtenyt Oulusta pois, koska Oulussa lihas kasvaa kesimääräistä paremmin :) .
Click to expand...
:D :lol2:
 
onnistutko tarkentamaan sitä super sarja systeemiä. En muista ihan tarkkaa , ja kirjaakaan en saa tähänhätään. Onko sinulla viellä jemmasssa jossakin niitä kirjoja kun ostaisin sen nyt mutta en löydä sitä mistään???????
 
nikrei sanoi:
Samoin, tuo kirja on legenda, inspiraation lähde, olis huippua saada se ihka omaksi :rock:
Click to expand...

Eksyin kesällä Uuteenkaupunkiin ja siellä kirkon ylläpitämän kirpputorin takapöydästä hihaan tarttui Supermassa-kirja huikeaan hintaan 1,50 erkkiä.
Tahtoivat varmaan päästä nopeasti moisesta paheellisesta opuksesta eroon... ;)
 
Käsittääkseni sinulla on jossain vaiheessa katkennut rinta -ja hauislihas? Miten nämä vaikuttavat treeneihin jne. joudutko pudottamaan sarjapainoja paljonkin? Entäpä estetiikka, näkyykö lihaksen muodossa jälkiä kun ollaan kisakireydessä? (kuten fedorovilla ennnen korjausleikkausta. Joku jos löytää niin voisi pasteta kuvan)
 
Oulusta lisää terveisiä Markolle!

Sellaista kysyisin että kuka nykyisistä huippukehonrakentajista on henkilökohtainen suosikkisi? Mainitsit tuolla Dexter Jacksonin mutta onko kukaan ylitse muiden?

Tsemppiä tuleviin koitoksiin!
 
SUPERMASSA sanoi:
Kiitos hyvästä jalkatreenistä! Hulkki treenaa niin kovaa, että aloin jopa epäillä, onko mies naturaali. ;) uskomaton kestävyys, ottakaa nuoret jannut mallia, ei tarvi mitään ylimääräisiä lääkkeitä pystyäkseen treenaamaan kovaa ja kehittyäkseen.
Click to expand...
Heh, kiitos. Tuosta kestävyydestä en kyllä oikein tiedä, kun tuntuu että pumppu leikkaa kiinni ja sarjat pysähtyvät kuin seinään 6-8 toiston jälkeen. :lol2:

Anyway, oli siinä tekemistä pysytellä treenissä sun mukana ja seuraavalla viikolla tein jaloille sattuneista syistä vain kevyen treenin. :D
 
Tervetuloa palstalle Marko! Ollessani nuori poika Kainuussa olit todellakin inspiraation lähde minulle ja treenikavereilleni! Oulussa käydessä aina toivoi, että näkisi vilauksen Susta Herrasten salilla;) Kaikkea hyvää paluutasi ajatellen ja Lahden messuilla viimeistään nähdään!
 
Aivan kerrassaan loistavaa. Kaikki tsempit vaan Makelle, olet kautta aikojen paras suomalainen kehonrakentaja. Ikinä. :rock:

ps. En keksi mitään fiskua kysyttävää. :D
 
Vielä lisää terveisiä Oulusta!
Kun kirja nimeltään supermassa sattui käsiini noin 5 vuotta sitten, syttyi samalla hetkellä pakonomainen tarve päästä nostelemaan painoja ja kasvamaan mörkömäisiin mittoihin(mitoista ollaan kaukana, hyvin kaukana).
Tsemppiä!
 
Back
Ylös Bottom