BB PRO Marko Savolainen

^ kyllä.

Olkapäiden voimantuotto heikkenee merkitsevästi tietyn "pisteen"/korkeuden jälkeen ja ojentajat ottaa tehtävän. Eli isot painot ja vajaa liike voi joskus olla ihan OK, tämä tuli itsekin huomattua.. :kippis1:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Kyllä tulee kohta joku suomalainen Ian McCarthy rillit huurussa ja suu vaahdossa tuomitsemaan moisen liikeradan täysin kelvottomaksi, koska sitä ei ole tieteellisesti toimivaksi todettu. :D Siinä vaiheessa kun tämä jalo nettiritari kiiltävässä tietoisuuden ja itseriittoisuuden haarniskassaan katsoisi pyhäksi kalpean miehen velvollisuudekseen ristiretkeillä Maken salilla jakamassa neuvojaan kuin kristinuskoa, tulisivat Maken kamppailulajitaidot jälleen sopivaan tilapäiseen tarpeeseen.
 
Kyllä mieki alle kirjotan tuon että itellekki toimii olkapäillä just tuommonen liike. Tuntuma on aivan erilainen jos vertaa siihen että pukkaa ihan ylös asti.
Ja nimen omaan olkapäille. Ojentajia pumppaillaan sitte erikseen. ;)
 
Näkeehän se nyt sokeeki että olkapää tekee tossa koko ajan ihan vitusti työtä. Tosta kun lähdetään ylöspäin menemään ni tehdään jo ojentajalla työ.
 
reenailija sanoi:
Kyllä tulee kohta joku suomalainen Ian McCarthy rillit huurussa ja suu vaahdossa tuomitsemaan moisen liikeradan täysin kelvottomaksi, koska sitä ei ole tieteellisesti toimivaksi todettu. :D Siinä vaiheessa kun tämä jalo nettiritari kiiltävässä tietoisuuden ja itseriittoisuuden haarniskassaan katsoisi pyhäksi kalpean miehen velvollisuudekseen ristiretkeillä Maken salilla jakamassa neuvojaan kuin kristinuskoa, tulisivat Maken kamppailulajitaidot jälleen sopivaan tilapäiseen tarpeeseen.
Click to expand...

Lol :face:

Minusta tuntuu, että tämä suomalainen Ian McCarthy kertoisi asian vasta silloin, kun kyseinen liike todistetaan tieteellisesti vääräksi. Faktat kuntoon ;)

P.S Minusta tuo näyttää juuri täydelliseltä bodailulta olkapäille, kun halutaan eristää olkapäät eikä niinkään ojentajia.



Lisäys editti:

Ootko sä reenailija katkera jostain? Kenties siitä että Ian McCarthylla on kiinnostusta perehtyä tieteellisiin faktoihin enemmän kuin kenties itselläsi?
 
Vähän sama homma kun tehtäisiin vipareita olkapäille. Jos nostot tekee aivan ylös ottaa se osumaa epäkkäille. Kannattaa kokeilla joskus ihan sellasta lyhyempää nytkytystä isommilla painoilla.
 
577647_10200122624721951_879642982_n.jpg

581737_10200122622921906_1822032550_n.jpg


Tuoretta matskuu. :)
 
Viimeksi muokattu:
Abuse sanoi:
Kannattaa googlettaa mitä dialyysihoidosta seuraa toisen käden verisuonille. Meinaan turpoaa melkosesti.
Click to expand...

Koko keho turpoaa melkoisesti ilman Dialyysiä johtuen ylimääräisestä kerääntyneestä nestekuormasta. Munuaiset eivät kierrätä nestettä normaalisti ulos ja kuonaaineet kerääntyvät elimistöön, verenkiertoon jne. Ei tuo verisuonien yhdistäminen (Valtimo, laskimo = fisteli, kaksi suonta muodostaa yhden suuren verisuonen) itsestään mitenkään käsiä turvota :) Kyllä noita pulkkanaruja on nähty tarpeeksi.

Toki jos tarkoitit, että suonet näyttävät isoimmilta niin tietysti näyttävät, kun kaksi suurta suonta yhdistetään yhteen. Tosin tuo ihonalla. Osa kuitenkin jää näkyviinkin ja jos keho on kireä niin kyllähän tuollainen letkutus näkyy selvästi :)
 
Noista pystypunnerruksista. Ite teen aina vähän vajaammalla liikeradalla pystypunnerrukset, mutta otan semmoset painot että jaksan kyllä tehdä sillä painolla myös aivan ylös asti jos haluan. Yleensä sen aivan viimeisen toiston tai kaksi otankin suorille käsille. Jos jokaisen toiston työntäs kädet lukkoon asti niin siinä helposti häviää se sarjan rytmitys tai tulee jäätyä ottamaan happea yläasennossa, ja sarja pysähtyy.
 
Kokeilin ite tota tyyliä kans tänään ja tuntu paremmalta ku vanha. Nimenomaan se liikkeen alavaihe työstää hartioita hyvin, ei se yläasento mikä puserretaan ojentajilla. Pystypunnerruksen kässäreillä miellän ite mielummin pumppaavaksi liikkeeksi, eli ei mitään 2 toistoa pysätyksillä ja hapella ylhäällä. Aika turhaa imo kehoilussa.
 
Mitäs Marko meinaa Nasserin pois menosta? koskettaa kait kuiteski jotenkin?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom