BB PRO Marko Savolainen

[Sheepslayer666]

Arvatkaa kuka löysi itsensä tästä
Minä, ja toivottavasti myös joku muu. Paitsi että just lopetin duunit ja aloitin opiskelun. Repikää siitä.

Mä voisin seurata sun esimerkkiä, ilman sitä opiskelua

 

[Rantapallo]

Minä, ja toivottavasti myös joku muu. Paitsi että just lopetin duunit ja aloitin opiskelun. Repikää siitä.

Mutta ettet vaan maitoa juo tai halvalla syö? Mites tuo treenaaminen viddu jos jää löysää sarjoihin?

 

[beginner]

Yleisen käsityksen vastaisesti kaikki pakkisliaset eivät ole Mike Sirenin kaltaisia alpha susia lampaiden joukossa

Mitä vittua sä selität? Tottakai ollaan.

 

[Sheepslayer666]

Mitä vittua sä selität? Tottakai ollaan.

Määäääää en, eikä mupetti kaan. Eli 100% porukasta ei ole sun ja Miken kaltaisia alphoja

 

[kierojalka]

Vouvouvou älä nyt syyllistä kaikkia foorumi kävijöitä. Mun mielestä sä nyt tässä kuvasit 100% miespuolista punttijulleista ihan juttuineen Internetin ulkopuolellakin. Kaikki me normaalit kuolevaiset ihmiset ja ei body alpha jumalat tiedetään kyllä olevamme maailman suurimpia luusereita, kun pakkiksella roikutaa. Yleisen käsityksen vastaisesti kaikki pakkisliaset eivät ole Mike Sirenin kaltaisia alpha susia lampaiden joukossa


Ite ainakin oon pikkumainen mieslapsi paskantärkeässä paskaduunissa, treenaan vähemmän kuin pitäisi, en elätä edes itseäni, pelaan ja masturboin liikaa, valitan, enkä tee asioille mitään. Ainut hyveeni on etten juo energiajuomia

Ai jumalauta, tää menee Tinderin bioon. Loistavaa!

 

[oskari puntti]

Miten tää nyt liittyy Makeen!?

 

[Deleted member 131583]

Miten tää nyt liittyy Makeen!?

Piti ihan huvikseen selata. 19 sivua kun menet taaksepäin niin alkaa tulla jotain etäisesti Markoon liittyviä juttuja

 

[Wärkkäri]

Piti ihan huvikseen selata. 19 sivua kun menet taaksepäin niin alkaa tulla jotain etäisesti Markoon liittyviä juttuja

Ois ollut ainakin toinenkin mokoma mutta Afrikka ketju liipaistiin välistä.

 

[Force]

Ennen vanhaan, siis kauan sitten, maito ollut sitä itseään. Nykyinen pastörointi, homogenointi ynnä muu prosessointi on hävittänyt maidosta kaiken sen hyvän bakteerikannan ja entsyymit mitkä tekevät aidosta maidosta terveellistä.

Nykyisellään mm. tölkkimaidot tehdään kaikki rasvattomaksi separoidusta maidosta johon lisätään rasvaa, jopa rypsiöljyä, jotta saadaan halutun vahvuinen tuote markkinoille. Samoin vitamiinit yms. lisätään maitoon. Siinä ei ikävä kyllä ole jäljellä enää mitään mikä liittyy oikeaan maitoon. Tällaiset maitotuotteet ovat omiaan heikentämään omaa immuunipuolustusta ja aiheuttavat matala-asteista tulehdusta kehossa. Täysin päin vastoin kuin oikea maito. Tässä syy miksi maitotuotteet nykyään allergisoi monia, kuten ihottumat, limaisuus keuhkoissa ja huono suoliston toiminta.

Makrojakauma täysmaidossa litraa kohden on äkkiseltään lähellä hyvää ateriaa eli 33g proteiinia, 48g hiilihydraattia ja 35g rasvaa. Mutta hyötykäyttöön keholle on surkea. Ja haittoina tulee nuo edellämainitut. Laktoosittomat tai erikoismaitotuotteet ei tee poikkeusta tähän.

Jokainen saa puolestani käyttää maitoa juuri haluamallaan tavalla ja tuskin siihen yksistään kuolee kukaan, mutta kaupasta saatava maito on aika kuraa, kaloreita siitä saa kyllä. Maito tällaisenaan on hittituote lähinnä täällä Suomessa, kiitos Valion ja THL:n yhteistyön. Monessa muussa maassa tällaista käytäntöä ei niin vahvana ole.

Esimerkiksi pitkään kypsyneet pastöroimattomat kovat luomu juustot tai vastaavat hapanmaitotuotteet kuten kefiiri, sisältävät tärkeitä maidon ainesosia jos haluaa niitä oikeasti nauttia. Näitä saa erikoisliikkeistä tai tietyistä marketeista. Jälleen kerran, ei ole halpaa ja käyttö riippuu myös siitä haluaako vain syödä napansa täyteen jotain, vai haluaako että ruoka sisältää sitä mitä mitä sen kuuluu sisältää. Ihmiset ostaa kyllä jo jonkinlaista maitohappobakteeria ja entsyymiä, mutta ne ja miljoona muuta nanoravinnetta saisi aidosta maidostakin. Se että vauva juo maitoa, ei liity tähän maidonjuontikulttuuriin mitenkään. Äidin (emon) rintamaito on huipputuote (verrattavissa kananmunan keltuaiseen) ja on sukua muihin maitotuotteisiin korkeintaan etäisesti nimensä puolesta.

Hyvä kirjoitus.

Huomasin aikoinaan että maidon juonti on yhteydessä finneihin/ihon tulehtuneisuuteen itselläni. Lisäksi 1-2l päivässä piti yllä lievää nestepöhöä. Jotain siinä oli ettei ainakaan tollasta määrää oma kroppa tykännyt.

 

[Roiska__]

Hyvä kirjoitus.

Huomasin aikoinaan että maidon juonti on yhteydessä finneihin/ihon tulehtuneisuuteen itselläni. Lisäksi 1-2l päivässä piti yllä lievää nestepöhöä. Jotain siinä oli ettei ainakaan tollasta määrää oma kroppa tykännyt.

Mulla oli sama juttu finnien suhteen. Niitä tuntu maitotuotteilla tulevan aivan järkyttävästi.

 

[Deleted member 133729]

Onkohan Maken 125kg "hauiskäännöstä" videota jossain ? Muistan bodaus lehdestä kyseisen käsi treenin. Oli tyyli mikä tahansa kilot ovat hirveät. Toivottavasti muistin kilot oikein.

 

[Overwhelm]

Tää maitoasia on vähän sama kuin jauheliha vs. kanafileet. Tietenkin kanafileet on laadullisesti parempi vaihtoehto. Hinta on vaan luokkaa tuplat tai 3x. Maitotuotteet ja jauheliha on edullisia proteiininlähteitä.

Itseasiassa riista olisi vielä kanaakin parempaa. Lehtijutun mukaan Robert Helenius syö kilon lihaa päivässä ja liha on luomua ja parasta mahdollista. Siitä voi laskea että pelkästään Robben ruuat maksaa hyvinkin pari tonnia kuussa. Siihen muun perheen (5kpl) safkat päälle niin aika monta tonnia / kk palaa rahaa ravintoon. Toki se on mahdollista nyt kun ottelupalkkiot on kunnossa. Tuskin Robbe 2v sitten tuolla tavalla söi.

Ruokavalion laatu on pitkälti rahakysymys ja korostuu koko ajan ruuan hinnan noustessa.

 

[Solid10]

Kille muistaakseni ainakin välillä ostaa hevosen lihaa isompia settejä. Mihinkään hintaan tuota voisi saada, onko kellään tietoa?

 

[Hashiriya]

Kille muistaakseni ainakin välillä ostaa hevosen lihaa isompia settejä. Mihinkään hintaan tuota voisi saada, onko kellään tietoa?

Viimeksi kun ostin keväällä niin jotain 8e/kg.

 

[beginner]

Kille muistaakseni ainakin välillä ostaa hevosen lihaa isompia settejä. Mihinkään hintaan tuota voisi saada, onko kellään tietoa?

Ennen näitä hinnannousuja 6,90€/kg, tämän vuoden puolella en ole käynyt kuin kerran kysymässä ja loppu oli. Jos nyt eivät lihakauppiaat ihan ahneita paskoja ole niin eipä pitäisi merkittävästi kalliimpaa olla, vaikea perustella jämälihan hintaa ”tuotantokustannuksilla”

 

[SlaikkaG]

Tää maitoasia on vähän sama kuin jauheliha vs. kanafileet. Tietenkin kanafileet on laadullisesti parempi vaihtoehto. Hinta on vaan luokkaa tuplat tai 3x. Maitotuotteet ja jauheliha on edullisia proteiininlähteitä.

-Halvin sikanauta 6.97€/kg
Arvot per 100g: 17gprot 0h 20 rasv.

-Naudan 17% jauheliha
Arvot: 19prot,0 h 17 rasv. 10.97€/kg

-Maustamaton kananfileesukale 9.89/kg
Arvot: 23g prot. 0H 2.1 rasv.

-Snellmannin 10% naudanjauheliha 15,37€/kg
Arvot 20 prot 0 h 10rasv.

-K-supermarket.
Olis aika hurjaa jos kananfilee maksais x3 eli 21€/kg..

Köyhän/säästäjän kannattaa syödä kanafileetä suhteessa proteiinin ja rahaan.

 

[Deleted member 133729]

Snellmannin 10% naudanjauheliha 15,37€/kg
Arvot 20 prot 0 h 10rasv.

Mä syön tätä. Alkaa vain olla kovissa hinnoissa jopa lidlissä. Jotain 4.3e / 400g. Ennen sotaa oli 3.7e jos oikein muistan. Sika-nauta ei uppoa makunsa puolesta.

 

[kierojalka]

Noi maitojutut on ihan perättömiä. En kiistä kenenkään yksilökokemusta (joskin niissä on muuttujia ihan älyttömästi) tai väitä maitoa tarpeelliseksi edes vauvoille, mut luulin, et nää Tomi Kokko -tyyliset pseudotieteelliset höpinät jäi unholaan sen surkean dokkarin myötä. Oman genrensä Game Changer.

 

[Vesa Valkeejärvi]

Noi maitojutut on ihan perättömiä. En kiistä kenenkään yksilökokemusta (joskin niissä on muuttujia ihan älyttömästi) tai väitä maitoa tarpeelliseksi edes vauvoille, mut luulin, et nää Tomi Kokko -tyyliset pseudotieteelliset höpinät jäi unholaan sen surkean dokkarin myötä. Oman genrensä Game Changer.

Eivät nuo mitään perättömiä ole. Ihan helposti jopa pääteltävissä, vielä helpompaa jos tutkii asiaa oikeasti ja osaa tulkita biologiaa ja kemiaa. Se on jokaisen oma asia miten sen tiedon kanssa elää, muuttaako ruokailutottunuksia vai ei, mutta se ei poista niitä faktoja.

THL ja Valio eivät ole ainoat tietolähteet mistä kannattaa maitotuotteiden vaikutuksia lähteä purkamaan. Sekään että kaikki ei saa heti oireita maitotuotteista, ei poista niitä tosi asioita. Näinhän se on useiden muidenkin syötäväksi luokiteltujen ruokien ja kemikaalien kanssa, harvoin ne akuutisti aiheuttaa ongelmia, kuten esimerkiksi trans-rasvat, valkaistu sokeri ja aspartaami.

Mutta ei kannata ressata, syödään jokainen niitä ruokia mitä haluaa ja mihin on varaa.

 

[Minä itte]

Eivät nuo mitään perättömiä ole. Ihan helposti jopa pääteltävissä, vielä helpompaa jos tutkii asiaa oikeasti ja osaa tulkita biologiaa ja kemiaa. Se on jokaisen oma asia miten sen tiedon kanssa elää, muuttaako ruokailutottunuksia vai ei, mutta se ei poista niitä faktoja.

THL ja Valio eivät ole ainoat tietolähteet mistä kannattaa maitotuotteiden vaikutuksia lähteä purkamaan. Sekään että kaikki ei saa heti oireita maitotuotteista, ei poista niitä tosi asioita. Näinhän se on useiden muidenkin syötäväksi luokiteltujen ruokien ja kemikaalien kanssa, harvoin ne akuutisti aiheuttaa ongelmia, kuten esimerkiksi trans-rasvat, valkaistu sokeri ja aspartaami.

Mutta ei kannata ressata, syödään jokainen niitä ruokia mitä haluaa ja mihin on varaa.

Vähän kuten kananmunan keltuainen, joillakin se nostaa kolesterolia, toisilla ei.