BB PRO Marko Savolainen

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Suntsu sanoi:
Eli siihen ei olisi saanut vastata mitään, asia selvä
Click to expand...
Ethän olekaan vastannut kuin jokaiseen minun viestiin 🤣 Ketjun aiheeseen ei yllättäen tälläkään kertaa mitään sanottavaa. Kertoo elämästäsi riittävästi jos ainoa ilo on kytätä yhtä ihmistä milloin pääsee urputtamaan. Taisit olla sama pelle joka aukoi Paulalle päätä hänen ketjussaan.
 
Predatori sanoi:
Ethän olekaan vastannut kuin jokaiseen minun viestiin 🤣 Ketjun aiheeseen ei yllättäen tälläkään kertaa mitään sanottavaa. Kertoo elämästäsi riittävästi jos ainoa ilo on kytätä yhtä ihmistä milloin pääsee urputtamaan. Taisit olla sama pelle joka aukoi Paulalle päätä hänen ketjussaan.
Click to expand...

Onneksi sinä vastaat myös aina uskollisesti jokaiseen, tuossa aikaisemmin jo kerroin miksi sinun postauksiin on niin ilo vastata. Sinä kun olet ainoa joka täällä foorumilla kyselee muilta omasta älykkyydestään ja vieläpä loukkaantuu saamastaan vastauksesta.

"Kuinka tyhmänä minua pidät" -Predatori

Niin, melko tyhmänä sinua täytyy pitää.
 
Suntsu sanoi:
Niin, melko tyhmänä sinua täytyy pitää
Click to expand...
Mielummin tyhmä kuin aikuinen mies joka käyttäytyy kuten murrosikäinen lapsi. Jäädään jännityksellä odottamaan keksitkö koskaan mitään ketjun aiheisiin tai keskusteluihin liittyvää sanottavaa. Epäilen vahvasti. Olen saanut sut aika hyvin koukkuun. Voin viedä sut mihin ketjuun tahansa. Seuraat kuin perse kärpänen. Älähän liikaa innostu ettei ala homotuttamaan.
 
chill-out-mr-freeze-arnold.gif
 
Pakko noista proteiinimääristä kommentoida, et aika kaukana ollaan niin sanotusta todellisuudesta, jos työikäinen ihminen ei voi syödä terveellisesti +100g protskuilla vuorokaudessa. Miesten keskipaino on Suomessa jotain 90 kg luokkaa ja jos nyt katsotte vaikka siellä lihahyllyllä ympärillenne, ne ei oo mitään <10% rasvoissa pyöriviä anabolisia koneita, jotka tarvii sen lähelle 2g/painokg, jotta aamulla tehdyt SST-sarjat ja majoneesisarjat ei mee hukkaan.

Urheilijoiden suosituksen pyörii 1,4 - 2,0 gramman välissä, eli 90-kiloiselle se olis noin 125g/vrk, joka tais just olla tuossa jonkun laskemassa hyvin askeettisessa ruokavaliossa. En tajuu muutenkaan tota protskuun keskittymistä tässä kontekstissa. Tällaset jutut ruokkii lähinnä sitä hankinnaista ruumiinkuvahäiriötä.

Toki bodausfoorumilla protskut on kaikilla tapissa, niin on yleensä itselläkin, mut ei keskivertoihmisen tarvii syödä paketillista lihaa ja maitotonkkaa päivässä. Väitän, et se on enemmän sairasta ku tervettä.
 
kierojalka sanoi:
Pakko noista proteiinimääristä kommentoida, et aika kaukana ollaan niin sanotusta todellisuudesta, jos työikäinen ihminen ei voi syödä terveellisesti +100g protskuilla vuorokaudessa. Miesten keskipaino on Suomessa jotain 90 kg luokkaa ja jos nyt katsotte vaikka siellä lihahyllyllä ympärillenne, ne ei oo mitään <10% rasvoissa pyöriviä anabolisia koneita, jotka tarvii sen lähelle 2g/painokg, jotta aamulla tehdyt SST-sarjat ja majoneesisarjat ei mee hukkaan.

Urheilijoiden suosituksen pyörii 1,4 - 2,0 gramman välissä, eli 90-kiloiselle se olis noin 125g/vrk, joka tais just olla tuossa jonkun laskemassa hyvin askeettisessa ruokavaliossa. En tajuu muutenkaan tota protskuun keskittymistä tässä kontekstissa. Tällaset jutut ruokkii lähinnä sitä hankinnaista ruumiinkuvahäiriötä.

Toki bodausfoorumilla protskut on kaikilla tapissa, niin on yleensä itselläkin, mut ei keskivertoihmisen tarvii syödä paketillista lihaa ja maitotonkkaa päivässä. Väitän, et se on enemmän sairasta ku tervettä.
Click to expand...
Täysin samaa mieltä. Porukka näkee vain omat bodarin ruokansa. Älytön protskun ylihypetys. "125g protskua riittää korkeintaan 60 kiloiselle treenaamattomalle pikku tytölle" 🙄? Mistä lähtien treenaamaton tyttö on tarvinnut protskua 2g / painokilo ? Treenaamattomalle riittää 1g/painokilo. 125 g riittää käytännössä isolle miehellekin. Edes perus fyysinen työ ei tarkoita että protskua pitää saada kuten kilpa bodarien. Ei siellä raksalla vedetä töitä failureen ja olla atleettisia terminaattoreita. Eikä muutenkaan tuo 2g/painokilo ole mikään ehdoton vaatimus jonka alle ei saa jäädä kukaan. Tavis treenaajalle 1.5 g on ihan riittävä. En ihmettele yhtään jos ruokakulut kuussa ovat 1300e. Vedetään protskua 3.5 g painokiloa kohden. Ihmetellään suu auki kuinka taviksien ruokakulut ovat 3x pienemmät. Ei edes pidetä mahdollisena että niin voi olla. Haukutaan sairaiksi jos koko tili ei mene ruokaan. Bodari itse on sairas ja eniten pihalla todellisuudesta.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Hashiriya sanoi:
En osana ruokavaliota mutta välillä herkkuna, kalapuikkoja, perunamuusia ja tartar-kastiketta.
Click to expand...

Sama homma joskus herkkuna tulee noita syötyä, ja itse asiassa tästä keskustelusta inspiroituneena eilen niitä kaupasta pakkaseen ostinkin seuraavaa "herkkupäivää" varten odottamaan😂


Predatori sanoi:
Täysin samaa mieltä. Porukka näkee vain omat bodarin ruokansa. Älytön protskun ylihypetys. "125g protskua riittää korkeintaan 60 kiloiselle treenaamattomalle pikku tytölle" 🙄? Mistä lähtien treenaamaton tyttö on tarvinnut protskua 2g / painokilo ? Treenaamattomalle riittää 1g/painokilo. 125 g riittää käytännössä isolle miehellekin. Edes perus fyysinen työ ei tarkoita että protskua pitää saada kuten kilpa bodarien. Ei siellä raksalla vedetä töitä failureen ja olla atleettisia terminaattoreita. Eikä muutenkaan tuo 2g/painokilo ole mikään ehdoton vaatimus jonka alle ei saa jäädä kukaan. Tavis treenaajalle 1.5 g on ihan riittävä. En ihmettele yhtään jos ruokakulut kuussa ovat 1300e. Vedetään protskua 3.5 g painokiloa kohden. Hiilarit ja rasvat ei kiinnosta yhtään.
Click to expand...

Tää on kyl täysin totta, treenaamattomalle ihmiselle riittää oikeen hyvin toi 1g/painokilo.
Myös kovaa treenavalle plussa kaloreilla ollessa riittää varmasti 2g/painokilo.

Kovasti treenaavalla, Dietillä kuitenkin nostaisin sen sinne 2.5g/painokilo, ja siksi tuohon esimerkki ruokavalion sanoinkin että aika niukasti protskua kun kaloritkin siinä oli omasta näkökulmasta rajusti dietti tasolla.


Jännä juttu muuten näihin "tavallisten" ihmisten makroihin.
Itse ennen kuin aloin treenaamaan ja ruokavalion asioita miettimään söin huomattavasti proteiini painotteisemmin kuin nykyään ja ensimmäinen muutos kun aloin treenaamaan oli ruokavalion osalta se että tiputin proteiinin saantia ja lisäsin reilusti hiilarin määrää.
Edelleen "proteeiini ruuat" (lähinnä liha) on sitä suurinta herkkua ja hiilarin syönti on pakollinen paha.
 
Predatori sanoi:
Että kun ostaa rypsiöljyä pullon ja paketin pari näkkäriä budjetti pomppaa pilviin ? Pullo rypsiä on noin 4e ja riittää useaksi kuukaudeksi. Näkkäripaketti tuskin kahta egeä. Sulle on nyt annettu esimerkki ruokavalio johon pääsee satkulla. Silti pitää vängätä ettei voi päästä.
Click to expand...
Niin, miksi unohdit sen banaanin ja "jotain muuta edukasta" päivästä? Kyllä 30 banaania kuukaudessa jotain maksaa? Ja jos olisit lukenut vastaukseni sinulle kokonaan, olisit huomannut että sanoin vetäväni sanojani takaisin, ja totesin että näemmä halvallakin voi syödä yli viittä raaka-ainetta. Edelleen olen sitä mieltä että satasella kuukaudessa ei kukaan tätä palstaa lukeva tule toimeen, vaikka se teoriassa näyttää olevan mahdollista.
Predatori sanoi:
Varmaan tuossa syy miksi et voi ymmärtää että vähemmälläkin selviää. Omat ruokalaskusi +1000e kuussa. Oletko miettinyt sitä vaihtoehtoa että muiden pienet ruoka laskut ovat normaalit ja sinut yli suuret?
Ihan järjetön summa. Ja nämä samat tyypit kehtaavat arvostella vähemmällä eläviä. Multa lähtee pisteet sille vähemmällä selviävälle.
Jos itse ostan 2 ihan täyttä lidlin pussia ruokaa menee noin 30e. 42e:lla saa kolme pussillista. Eihän tollasta määrää pysty edes syömän päivässä vaikka olisi kaveri apuna.
Click to expand...
En missään kohtaan ole arvostellut kenenkään ostoksia? Sanonut vaan ettei satasella kuukaudessa saa mitään järkevää ruokaa sitä vertaa että eläisi normaalisti. Opiskeija solukämpässä varmasti elää tuolla, se on nähty ja koettu, mutta se on poikkeustila ihmisen elämässä mielestäni. Ymmärrän kyllä jos joku syö vähän, mutta nykyinen hintataso ei salli silti kovin halvalla syömistä.

Meidän Perheen ruokakulut ovat isot, viisi henkilöä ja syömme markettitasoon nähden terveellisesti ja omien laatuarvojen mukaisesti. Minulle EI ole ongelma jos joku syö vamisruokaa tai pelkkää puuroa, mutta se ei ole sitä minä haluan tehdä. Jos ei olisi rahaa muuhun kuin puuroon, söisin tietysti puuroa. Tässä ei ole myöskään tarkoitus pisteyttää ihmisiä Kiinan malliin sen perusteella mitä he syövät, eikä kukaan muukaan ole arvostellut halvalla syöviä, mutta moni on epäillyt voiko satasella elää. Tämä arvostelu ja pisteytys on sinun esille tuomaa.

Tuo sinun 42 euron kolme kassillista ruokaa on, ei millään pahalla, niin todellakin sieltä ei laadukkaammasta päästä. Toiset pohtii ravintoa pelkästään maun tai hinnan kautta, toiseet pohtii makrotasolla, toiset mikrotasolla ja sitten on niitä jotka biohakkeroi. Kaikki tosi ok minulle.
 
Vesa Valkeejärvi sanoi:
Tuo sinun 42 euron kolme kassillista ruokaa on, ei millään pahalla, niin todellakin sieltä ei laadukkaammasta päästä
Click to expand...
Miksi pitäisi syödä kuten kilpa bodarit jos ei edes harrasta bodausta ? Omaan ostoskassiini kuuluu raejuustoa, maitoa, jogurttia, munia, kauraa, hedelmiä ja vihanneksia, munia, ruisleipää, paistijauhelihaa, perunaa jne.. joitain mainitakseni. Väitätkö että tuo on roskaruokaa jolla urheileva ei voi kehittyä ? Kaikkien ei tarvitse syödä juustoja, himalajan yrtti marjoja, kaupan kalleinta lihaa, simpukoita, juoda viiniä ruokajuomaksi ja sitä rataa. Aivan sairaaksi mennyt kun normaalia ruokaakin pidetään paskana.
 
kierojalka sanoi:
Pakko noista proteiinimääristä kommentoida, et aika kaukana ollaan niin sanotusta todellisuudesta, jos työikäinen ihminen ei voi syödä terveellisesti +100g protskuilla vuorokaudessa. Miesten keskipaino on Suomessa jotain 90 kg luokkaa ja jos nyt katsotte vaikka siellä lihahyllyllä ympärillenne, ne ei oo mitään <10% rasvoissa pyöriviä anabolisia koneita, jotka tarvii sen lähelle 2g/painokg, jotta aamulla tehdyt SST-sarjat ja majoneesisarjat ei mee hukkaan.

Urheilijoiden suosituksen pyörii 1,4 - 2,0 gramman välissä, eli 90-kiloiselle se olis noin 125g/vrk, joka tais just olla tuossa jonkun laskemassa hyvin askeettisessa ruokavaliossa. En tajuu muutenkaan tota protskuun keskittymistä tässä kontekstissa. Tällaset jutut ruokkii lähinnä sitä hankinnaista ruumiinkuvahäiriötä.

Toki bodausfoorumilla protskut on kaikilla tapissa, niin on yleensä itselläkin, mut ei keskivertoihmisen tarvii syödä paketillista lihaa ja maitotonkkaa päivässä. Väitän, et se on enemmän sairasta ku tervettä.
Click to expand...
Samaa mieltä proteiinin määrästä, se kun on yksi epäoleellisimpia asioita terveyden kannalta, jos sitä on edes se gramma painokiloa kohden. Ja nyt puhun tavallisesta treenaamatomasta ihmisestä jolla ei tavoitteita fysiikan suhteen.

Tämä ei ole Kierojalka sinulle nyt, mutta en jaksa uutta postia aloittaa, eli laitan tähän samaan. Eniten terveyteen vaikuttaa se prosessoidun ja laaduttoman ruoan syöminen, mitä 100€ kuukausibudjetti väkisinkin aiheuttaa. Kuten toisissa ketjuissa todettua, kaikki samalla nimikkeellä olevat raaka-aineet eivät todellakaan ole samanarvoisia laadullisesti. Ja laatu merkitsee enemmän kuin paljon kun keholle pitää antaa rakennusaineita. Laatua ei ole että tuote on sydänmerkillä varustettu eineskasvislihapulla, vaan sellainen tuote jossa on jotain biologisesti merkittävää ravintoa jäljellä. Tuotteet jotka autoklaavin ja kymmenen kemikaalin lisäyksen jälkeen päätyvät vakuumipakettiin kaupan hyllylle, vuoden päästä parasta ennen päiväyksellä, eivät ole laadukkaita millään mittapuulla. Pitää ottaa huomioon mitä ruoasta saa, mutta vähintään yhtä tärkeää on se mitä siitä ei saa. Siitä ei kuulu saada ylenmäärin keinotekoisia säilöntä-, maku- ja lisäaineita, eikä kemikaaleja kuten antibiootit tai hormoonivalisteet. Sama pätee GMO:lla ruokitujen eläinten lihoihin ja ruhon osiin. Emme tietenkään voi välttyä tältä kaikelta eikä ehkä ole tarvekaan, ihmisen kehon kestää aika paljon, mutta tällä on merkitystä pitkällä aikavälillä ja sillä luulisi olevan merkitystä ihmiselle itselleen?

Makrot saa kohdilleen todella epäterveellisellä ja kelvottomalla ruokavaliolla, mutta terveysvaikutukset löytyy vasta kun asioihin panostetaan, ja ikävä kyllä se vaatii rahaa, täällä Suomessa ainakin. Makrot täyttyy helposti vaikka pelkällä halvimmalla paahtoleivällä, rypsiöljyllä ja maitorahkalla. Tähän komboon ei paljon Pirkan monivitamiinipillerit auta.
 
Predatori sanoi:
Miksi pitäisi syödä kuten kilpa bodarit jos ei edes harrasta bodausta ? Omaan ostoskassiini kuuluu raejuustoa, maitoa, jogurttia, munia, kauraa, hedelmiä ja vihanneksia, munia, ruisleipää, paistijauhelihaa, perunaa jne.. joitain mainitakseni. Väitätkö että tuo on roskaruokaa jolla urheileva ei voi kehittyä ? Kaikkien ei tarvitse syödä juustoja, himalajan yrtti marjoja, kaupan kalleinta lihaa, simpukoita, juoda viiniä ruokajuomaksi ja sitä rataa. Aivan sairaaksi mennyt kun normaalia ruokaakin pidetään paskana.
Click to expand...
Mikä hemmetin bodari? Eikö kukaan muu voi syödä laadukasta ravintoa kuin bodari? Unohda tuo bodaus. Tuota luettelemaasi listaa et saa kolmea kaupan ruokakassillista 42 eurolla, se on ihan jäätävä fakta. Saatikka että söisit noita ruokia, ja selviäisit 100 eurolla kuukaudessa.

Ja vielä, tuo lista minkä tuohon laitoit, on mielestäni tosi hyvä runko viikon ruokailuun. Keskimäärin kun syö noin, niin ollaan perusterveellä pohjalla. Mutta että satasella kuukaudessa...
 
D.vitamiini sanoi:
Kyllä tolla 42e:lä kolme kassillista ihan laadukkaita hiilarin ja rasvan lähteitä saa.

Protsku lähteitä sit taas hyvällä tuurilla yhden vajaan kassin😂
Click to expand...
Näin se ikävä kyllä on. Ja määrällisesti kolme kassia on paljon ruokaa, jo ihan tilavuudeltaan, niin on kyllä kaksi kassillista laadukkaita hiilarilähteitäkin, ellei osta lähes pelkkää riisiä. mitä muuta se voisi olla, niin hedelmät, marjat ja kasvikset. Jotkut taas luokittelee nämä joksikin muuksi kuin hiilarinlähteiksi, niin siitä sa ison eron mielipiteisiin :giggle:

Makaronia ja leipää en henkilökohtaisesti pidä laadukkaana yhtään minään, mutta ymmärrän että monelle makaroni ja leipä on kuranttia tuotetta hiilihydraatiksi. Tätä saa aika tavalla 42 eurolla. Riisiä saa luomunakin tuolla summalla tosi paljon. Rasvaa saa myös laadukkaana paljon tuolla hintaa, etenkin jos laatu on yhtä kuin rypsiöljy. Itse taas en osta mitään muuta rasvaa erikseen kuin voita. Kaikki muu rasva tulee ruoan mukana itsessään, ja se voi mitä ostan maksaa n. 3€per 250g, eli sitäkin saa ihan hemmetisti. Avokadot ja pähkinät luokittelen rasvoiksi itselleni ja niitä tulee silloin tällöin ostettua, eivät ole kyllä millään mittapuulla halpoja.

Proteiinit tilavuudeltaan vaikkapa yksi kauppakassillinen, maksaakin jo huomattavan paljon. Paljon mahtuu ihan halvinta sika-nautaakin yhteen kassiin ja maksaa ihan syntisesti sekin. Samoin maitorahkaa, kananmunia (pahvilaatikot toki vie tilaa paljon eli kassi äkkiä täynnä), naudanlihaa, broileria, raejuustoa yms. kassillisen kun hankkii, niin maksaa vähintään se 42 euroa eikä riitä kyllä kuukautta normaalisti. Tai no, määristä taas riippuu ja siitä että jos syö pelkästään halvinta rahkaa 5 purkkia päivässä.
 
5 henkinen perhe, lapset 12, 15 ja 16. 800-1000 kuussa mut siihen kuuluu siis kaikki mitä tulee ostettua. Käyttötavara jne. Kuka vittu syö sikanautaa? En syötä sitä paskaa edes lapsille. Koirille ok
 
Polari sanoi:
5 henkinen perhe, lapset 12, 15 ja 16. 800-1000 kuussa mut siihen kuuluu siis kaikki mitä tulee ostettua. Käyttötavara jne. Kuka vittu syö sikanautaa? En syötä sitä paskaa edes lapsille. Koirille ok
Click to expand...
miten vitussa tonnilla pärjää? taitaa olla aika paskaa ruokaa.. meillä 4 taloudessa ja rahaa menee ruokaan vajaa 2 tonttua
 
Polari sanoi:
5 henkinen perhe, lapset 12, 15 ja 16. 800-1000 kuussa mut siihen kuuluu siis kaikki mitä tulee ostettua. Käyttötavara jne. Kuka vittu syö sikanautaa? En syötä sitä paskaa edes lapsille. Koirille ok
Click to expand...
Ei kenenkään kuuluisi syödä, mainitsin sen vain koska täällä on puhuttu myös makaronista ja rypsiöljystä, jotka menee minulla samaan kategoriaan :sneaky:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom