BB PRO Marko Savolainen

[Deleted member 133729]

Juu ei lapset elä missään perheessä yhdellä aterialla. Kyllä siinä olis koulussakin vähä eri malliin nälkä, jos kotona ei olis saatu iltapalaa eikä välipaljoja. Aamupalasta puhumattakaan.

Minä puhuin lämpimästä ateriasta. En muista.

 

[Suntsu]

Mulla on ollut työkavereina kuikeloita jotka eivät urheile. Osa ei syönyt koko työpäivän aikana mitään. 2 kuppia kahvia riitti. Kotona kevyt aamupala ja yksi lämmin ruoka.

Tätä vertasit siis nelihenkiseen perheeseen, mitähän ne sanois vaikkapa neuvolassa kun kertoisit, että näin meillä syödään.

 

[Suntsu]

Minä puhuin lämpimästä ateriasta. En muista.

No tuohon ylemmäs lainasinkin, hyvin annat ymmärtää että kotona syödään yksi lämmin ruoka ja kevyt aamupala. Ei muuta.

 

[Force]

Tuomas Hautala, alle 120kg total 900,5kg

Open Powerliftingista, kaikki liitot RAW -120kg sarja Derek Thistlewaite 1002,5kg

Molemmat testatuissa liitoissa, oletetaan et Tuomas ainakin on natu. Missä ne kaikki ei testattujen liittojen kovat nostajat on tästä?

Larry Williams alle 125kg 1075kg total, ei varmana natu

Larry muuten just tuoreella videolla sanoi että ihmiset aliarvioi kuinka paljon roina auttaa. Hänellä vaikutti ihan saatanasti. Paljon enemmän varmaan kuin suurimmalla osalla. Sano että kun lopetti kuurin niin paino tippu ~15 kg ja penkki tippu 250 --> 180 kg.

Itellä ei voimiin ollu lähimainkaan tollasta vaikutusta.

 

[Deleted member 133729]

No tuohon ylemmäs lainasinkin, hyvin annat ymmärtää että kotona syödään yksi lämmin ruoka ja kevyt aamupala. Ei muuta.

Näin se onkin. Ihan faktaa. En nyt viitsi Penan nimeä tähän kertoa.
6 kymppinen mies. Arvelen että saa syödä ihan miltä itsestä tuntuu. Kysyin asiasta kasvokkain. Aamupala, töissä vain kahvia, töiden jälkeen emännän tekemä lämmin ruoka. Ei iltapalaa. Kertoi että syönyt vuosia noin ihan omasta tahdosta. Mitat noin 185/70 silmämääräisellä arviolla. Työ erittäin kevyttä. Ei fyysisiä harrastuksia.

 

[azx]

Larry muuten just tuoreella videolla sanoi että ihmiset aliarvioi kuinka paljon roina auttaa. Hänellä vaikutti ihan saatanasti. Paljon enemmän varmaan kuin suurimmalla osalla. Sano että kun lopetti kuurin niin paino tippu ~15 kg ja penkki tippu 250 --> 180 kg.

Itellä ei voimiin ollu lähimainkaan tollasta vaikutusta.

Kohta saat runtua tästä kommentista

 

[SlaikkaG]

Sulla on laskelmat alakanttiin. Minä katsoin suoraan tuotteista mitä oli jääkaapissa. Esim Rainbow rahkassa 12g /100g joka tekee 32g/250g. Sun laskelmissa 21g. Samoin keskikoon kananmunassa on 7g protskua eli kahdessa 14g. Sulla 11g. Kalapuikoissa taas mulla yläkanttiin koska olin laskenut ison kala puikon painolla. Sulla pienen. Ps. Ei se protskun lisäys tuon listan tuotteilla nosta hintaa mitenkään merkittävästi.

Juu,laitoinki vaan tuolta vähän randomisti mitä se suositteli esim hakusanalla "maitorahka" joten käsitin että se tarjoaa suosituinta,useimmin lisättyä. Tietenki jos alkaa parasta hakee niin varmaan saa viilattua proteiinia ylöskin. ja onhan 500g rainbowin maitorahka edullinen s-marketissa 1.59,mutta vielä kevättalvella seki oli 0.98€.Helvetisti noussu hinnat,varsinki liha,muu kuin sikanauta(täällä Levillä 400g 2.35€) on noussu varmaan sen 50% vähintään keväästä,jos ei enemmänki osa.Tulot ei ole noussu..Vähentyny.

 

[Rantapallo]

Larry muuten just tuoreella videolla sanoi että ihmiset aliarvioi kuinka paljon roina auttaa. Hänellä vaikutti ihan saatanasti. Paljon enemmän varmaan kuin suurimmalla osalla. Sano että kun lopetti kuurin niin paino tippu ~15 kg ja penkki tippu 250 --> 180 kg.

Itellä ei voimiin ollu lähimainkaan tollasta vaikutusta.

On tuo mahdollista, kuten jo monesti todettu yksilölliset erot todella isoja.

 

[PRB]

Larry muuten just tuoreella videolla sanoi että ihmiset aliarvioi kuinka paljon roina auttaa. Hänellä vaikutti ihan saatanasti. Paljon enemmän varmaan kuin suurimmalla osalla. Sano että kun lopetti kuurin niin paino tippu ~15 kg ja penkki tippu 250 --> 180 kg.

Itellä ei voimiin ollu lähimainkaan tollasta vaikutusta.

Eiks toi Larry oo alkanut käyttää jo teininä? Ei mahda olla juuri minkäänlaista naturaalipohjaa. Hyvät geenit, isot setit ja kova vaste niihin.

 

[Deleted member 133729]

Larry muuten just tuoreella videolla sanoi että ihmiset aliarvioi kuinka paljon roina auttaa. Hänellä vaikutti ihan saatanasti. Paljon enemmän varmaan kuin suurimmalla osalla. Sano että kun lopetti kuurin niin paino tippu ~15 kg ja penkki tippu 250 --> 180 kg.

Itellä ei voimiin ollu lähimainkaan tollasta vaikutusta.

Tätähän minä olen toitottanut. Erot ovat suuria yksilöiden välillä. Jännä kuinka hyvän vasteen saavia ei uskota. Eikä Larrynkaan esimerkkiä pidä verrata suoraan itseensä. Eiköhän hällä ollut kaikki mahdolliset aineet kierrossa. Tottakai tiputus on silloin rajumpi kun jää vain testoille. Joku pakkis körmy saattaa jättää decan pois ja tiputtaa testot 1000mg >500mg. Siinä kaikki. Eihän silloin mitään merkittävää laskua voimiin voi tulla.

 

[PRB]

Tätähän minä olen toitottanut. Erot ovat suuria yksilöiden välillä. Jännä kuinka hyvän vasteen saavia ei uskota. Eikä Larrynkaan esimerkkiä pidä verrata suoraan itseensä. Eiköhän hällä ollut kaikki mahdolliset aineet kierrossa. Tottakai tiputus on silloin rajumpi kun jää vain testoille. Joku pakkis körmy saattaa jättää decan pois ja tiputtaa testot 1000mg >500mg. Siinä kaikki. Eihän silloin mitään merkittävää laskua voimiin voi tulla.

Niin luultavasti sekä hyöty että tiputus on hieman eri kertaluokkaa, jos on ensin kääntänyt kortit puhtaana loppuun asti. Kuin mitä baaribodarilla, joka ei ole naturaalina treenannut välttämättä lainkaan. Tunnen tuommosia. Sitähän on edes mahdotonta sitten tietää, minkälaisia tuloksia ja fysiikkaa olisi saavuttanut ilman. Mutta ei se toki sitä tarkoita, että roina nosti tulokset 60kg-> 180kg tai mihin ikinä onkaan sitten päässyt. Aika idiootti saa myös olla, jos harrastelijana lyö gramman testoa itseensä. En ole kokeillut, mutta käsitykseni on se ettei hyötyä ainakaan omalla kohdalla juuri olisi, haitat moninkertaiset vrt. 1-1,5ml/vko tyyliin. Laittaa kaveriks millin decaa, niin voi se lihaskasvu olla parempi kuin sikamäärällö ainetta, josta ei koe yksinään hyötyvänsä juuri mitään. Kollageenisynteesi myös romahtaa 70-vuotiaan tasolle isolla määrällä testoa, jos sitä ei muuten paikata. Nuo gramma testoa ja muut päälle pitäs olla kovan tason kilpabodarin settejä prepillä, ihan huvikseen hölmöä. Jos ei vähemmällä saa mitään muutosta, niin tuskin tuollakaan, mutta terveydelle pysyvää damagea potentiaalisesti kyllä.

 

[Rantapallo]

Voimalajeissa vielä se että viimehetken pöhöllä voi puristaa voimia ylös hetkeksi. Viimeisillä 4-6 viikolla voi mennä rumasti tavaraa. Kerää vitunmoisen pöhön ja paineet lihaksiin niillä. 200 penkkiin voi rutistaa 10-15kg lisää hetkeksi, toki se sitten nopeaa romahtaa.
Pro nostajilla voi mennä sitten kanssa muita lääkkeitä hermoston toiminnan parantamiseksi. Lääkkeitä joita käytetään sairauksien hoitoon normaalisti ja joita sitten asteittain ottavat isommalla määrällä ettei haittoja tule liikaa. Joillaki kuulemma nostaa tuloksia, joillaki ei.

Osalla sitten vielä voi mennä kokkeli,piri, opiaatti settiä, hakevat kokeilemalla löytyykö hyötyä ja millä määrillä. Millä saa potkua suoritukseen ja pysyy vielä homma hallinnassa. Kuulemma 400-500kg kyykkytangon alle meneminen voipi olla melkosen kivuliasta hommaa. Varsinkin jos jokin paikka vielä kipuilee.

Tietenkään kaikki ei tuollasia harrasta, mutta aina ei niissä karkeloissa ole kyse pelkästää hormooneista. Nämä siis kuultu parilta pröö jannulta. Toivonmukaan homma ei ole enää nykyään noin typerää, mutta tuollaista se historian hämärissä on joillakin ollut.

Sitten tietenkin kun tuollasella kemiantehtaalla jotaki kilahtaa koneesta tai päästä ni syytetään sitä 200mg nandrolonia, mikä tuli otettua viimevuonna.

 

[Vesa Valkeejärvi]

Noniin siitä hyvä esimerkki kuinka halvallakin saa ruokavalion millä varmasti pärjää ainakin perus kuntoilijat ja tavikset. Tuosta saa helposti paremmankin. Rypsiöljyllä nostetaan kaloreita jo viidellä sadalla. Banaaneita, näkkäriä ja muuta edukasta niin ollaan jo 3000 kaloreissa. Ja ei en väitä että tuo on teille bodareille hyvä ruokavalio. Taviksilla ja kuntoilijoille tai vähätuloisille ihan riittävä. Sohvaperunat ei syö edes noin hyvin.

Rypsiöljyn, banaanin, näkkärin ja "muuta eduskasta" kun lisää päivään niin ei ollakaan enää liikkeellä satasella kuussa. Se on selvä että vähätuloisille tuo on riittävä, kaikki on vähätuloiselle riittävä kun tarpeeksi köyhäksi aletaan (karmea kohtalo en vitsaile) ja 50 kiloiselle ihmiselle joka pystyy välttämään kaikki mieliteot, niin ilmeisesti halvallakin voi syödä yli viittä raaka-ainetta päivässä. Joudun siis ottamaan sanojani sen osalta takaisinpäin.

En tiedä missä käyt kaupassa, mutta edullista on. Täällä päin ei tuohon hintaan noita saa. Mutta hyvä että edes jossain.

 

[Vesa Valkeejärvi]

Jännä miten halvalla onnistuu joillain. Tuossa puolison kanssa juteltiin että meillä menee 1000€-1300€ kuukaudessa ruokaan, joskus enemmänkin (ruokakauppa, jonkun verran ulkona syömistä). Perheeseen kuuluu kaksi aikuista ja kaksi poikaa. Täytyy tehdä testi jossain vaiheessa ja katsoa miten halvalla onnistuisi.

Kuulostaa tutulta, ikävä kyllä

 

[SlaikkaG]

No onhan tuo älytöntä jos menee 1200€+/kk kotiruokaan,300€ viikossa tekee päivää kohtiki jo yli 42€.

Päivässä 42€ kotiruokaan nelihenkisessä perheessä joista kaks lapsia? Sillä saa kyllä jostaki s-ryhmästä tai lidlistä 2-3 kahvoja myöten täynnä olevaa pussia ruokaa.Päiväksi.
Ja jos käyttää aivoja,sekä menee ennen viimesen tunnin alkua s-ryhmään niin ne -30% onki sillon -60% ja saat viis pussia ruokaa,huomenna uusiksi ku kaapit tyhjinä? 150 pussia ruokaa kuukaudessa,mahtaa naapuritki kattoa että viemäristäkö se vetää tuota alas? :D
Minusta tuntuu että osa ei osaa hankkia ruokaa ollenkaan vaan lapetaan mitä sattuu ja vittuun kaupasta,kauppias nauraa partaan että se osti sitä kanaa minkä kilohinta oli 35€ kun vieressä oli oikeestaan samaa tavaraa,eri merkkistä,kilohinnaltaan 11€.No laatu ("merkki") maksaa.. en toki kehota ketään ostamaan tai edes kokeilemaan xtra tonnikalaa tms.kyllä siellä paskaaki tulee hinnan alapäästä..mutta osaan kanoista mm. pumpataan mm suolavettäki(lue etiketistä),näyttää pulleilta ja hyviltä kanoilta pumpattuna pakkauksessa..ja ne on usein iitä kilohinnaltaan kalleimpia,sitten ku paistaa ne niin ihmettelee kun suolavesi katoa höyrynä ilmaan että jäi kourallinen lihaa puolesta kilosta?? mitä vittua?
Suolavettä,siinähän lukee että laitettu suolaa ja vettä..
kananfileeki 300g,proteiini 23g/100g s-kaupassa 2.99€...

 

[Solid10]

Ainakin meidän seudulla kyllä melkonen haukka saat olla jos löydät ennen viimesen tunnin alkua yhden yhtä -30% lihapakettia, kyllä ne mummot on hamstrannut ne kärryihinsä hyvissä ajoin ja venailee kaupassa pyörien että voi mennä hyödyntämään -60% tarjouksen Hieman offtopicia, mutta eipä tässä nyt aiheesta olekaan hetkeen juteltu.

Tarkotitko nyt ihan oikeasti että 42€:lla ostaa 2-3 kahvoja myöten täynnä olevaa pussia ruokaa? Tarkotatko niitä pieniä läpinäkyviä pusseja mitä saa kassalta?

 

[Pawiaani]

1200 e ruokakauppaan kuussa? Jos sisältyy tupakat yhdelle tai kahdelle niin sitten yhtälö on jotenkin ymmärrettävä. Ja myös, jos lähes kaikki on jotain laadukasta kalliimpaa valmisruokaa kuten Kokkikartanoa. Muutoin pitäis kyllä puolet summasta olla ulkona syömistä. Kyllä joku 70 euron kauppakassi jokusen päivän meillä kestää eikä tartte kitsastellen ostella. Ja väkeä on enempi ku muutama. Toisaalta joskus kesällä varmaan menee enempi, en oo kesäkuukausia viitsinyt seurata mutta tuntuis että kokonaisbudjetti on sillon aikamoinen.

 

[Rantapallo]

Ainakin meidän seudulla kyllä melkonen haukka saat olla jos löydät ennen viimesen tunnin alkua yhden yhtä -30% lihapakettia, kyllä ne mummot on hamstrannut ne kärryihinsä hyvissä ajoin ja venailee kaupassa pyörien että voi mennä hyödyntämään -60% tarjouksen Hieman offtopicia, mutta eipä tässä nyt aiheesta olekaan hetkeen juteltu.

Tarkotitko nyt ihan oikeasti että 42€:lla ostaa 2-3 kahvoja myöten täynnä olevaa pussia ruokaa? Tarkotatko niitä pieniä läpinäkyviä pusseja mitä saa kassalta?

Tuon muuten huomannu että punasella lapulla ei enää löydä.
Tilaako kaupat vähemmän ettei tule hävikkiä, vai onko ne alkanu nyt kelpaan ihmisille.

Lähikaupassaki ennen hintojen nousua oli monesti erilaista liha/kanalootaa lapulla jopa parikymmentä, nyt hyvä jos yhden löytää.

 

[Deleted member 133729]

Rypsiöljyn, banaanin, näkkärin ja "muuta eduskasta" kun lisää päivään niin ei ollakaan enää liikkeellä satasella kuussa

Että kun ostaa rypsiöljyä pullon ja paketin pari näkkäriä budjetti pomppaa pilviin ? Pullo rypsiä on noin 4e ja riittää useaksi kuukaudeksi. Näkkäripaketti tuskin kahta egeä. Sulle on nyt annettu esimerkki ruokavalio johon pääsee satkulla. Silti pitää vängätä ettei voi päästä.

Kuulostaa tutulta, ikävä kyllä

Varmaan tuossa syy miksi et voi ymmärtää että vähemmälläkin selviää. Omat ruokalaskusi +1000e kuussa. Oletko miettinyt sitä vaihtoehtoa että muiden pienet ruoka laskut ovat normaalit ja sinut yli suuret?

No onhan tuo älytöntä jos menee 1200€+/kk kotiruokaan,300€ viikossa tekee päivää kohtiki jo yli 42€.

Ihan järjetön summa. Ja nämä samat tyypit kehtaavat arvostella vähemmällä eläviä. Multa lähtee pisteet sille vähemmällä selviävälle.

Päivässä 42€ kotiruokaan nelihenkisessä perheessä joista kaks lapsia? Sillä saa kyllä jostaki s-ryhmästä tai lidlistä 2-3 kahvoja myöten täynnä olevaa pussia ruokaa.Päiväksi

Jos itse ostan 2 ihan täyttä lidlin pussia ruokaa menee noin 30e. 42e:lla saa kolme pussillista. Eihän tollasta määrää pysty edes syömän päivässä vaikka olisi kaveri apuna.

Minusta tuntuu että osa ei osaa hankkia ruokaa ollenkaan vaan lapetaan mitä sattuu

Näin tod näk. Aivan jäätäviä summia näkee mitä porukoiden ostokset maksavat. Veikkaan että itselläkin maksaisi ostokset tupla määrän jos lappaisi ihan mitä huvittaa miettimättä hintoja. En edes tiedä haluaisinko olla niin rikas ettei tarvitsisi miettiä mitä ostaa. Rahan arvo ei merkitsisi enää mitään. Varmasti tulisi kunnon ostelu koukku ja sit olisi näitä 1000e kk ruoka menoja.

 

[Deleted member 133729]

Oisko jollain listaa mitä pitää ostaa että saa menemään viikossa ruokaan 1200e ? En tiedä saisinko tuota rajaa yrittämällä rikki Pitää ihan miettiä mikä olisi mahdollisimman kallista. Ei kait lihaakaan voi kilotolkulla ostaa. Jotain marjoja 5kg päivässä ?