- Liittynyt
- 31.8.2013
- Viestejä
- 801
BB PRO Marko Savolainen
- Keskustelun aloittaja Force
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 19.7.2015
- Viestejä
- 2 358
Ite roinaan nyt kuudetta vuotta putkeen eikä ollut todellakaan ongelmaa ottaa koronarokotteita. Hoitajakin oli mielissään, kun oli olkapäässä pyöreetä lääniä mihin pistää.
Deleted member 133729
Scott penkeistä puheenollen. Pistin treeni osioon oman ketjun Goljatin vempeleestä. Ehkä paskin minkä millä olen tehnyt. Tuntuu että joku treenaamaton on suunnitellut. Niin pahoja mokia. Käykääpä kommentoimassa jos olette kokeilleet kyseistä penkkiä.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Kyllä 73 vuosikerta Kiitos
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
- Liittynyt
- 19.2.2020
- Viestejä
- 1 287
Joo mut tolla ei olekaan maailman parhaat forkut tai puristusvoima koska käyttää remmejä
Ei vaan, itse jaksan kyllä kannatella kaikki punnukset vaivatta mitä joudun treeneissäni käsittelemään. Siitäkin huolimatta käytän remmejä vaihdellen, mutta lähes aina vähinäänkin selkä- ja epäkästreeneissä. En tiedä miksi, mutta tuntuma esimerkiksi treenattavaan selkälihakseen on parempi, kun käytän remmiä, vaikka puristusvoima ei lopukaan. Oon ehkä outo, mutta en ole kokenut siitä mitään haittaakaan.
Deleted member 133729
Sehän riippuu minkä takia puntilla käydään ja mikä on tavoiteJoo mut tolla ei olekaan maailman parhaat forkut tai puristusvoima koska käyttää remmejä
Ei vaan, itse jaksan kyllä kannatella kaikki punnukset vaivatta mitä joudun treeneissäni käsittelemään. Siitäkin huolimatta käytän remmejä vaihdellen, mutta lähes aina vähinäänkin selkä- ja epäkästreeneissä. En tiedä miksi, mutta tuntuma esimerkiksi treenattavaan selkälihakseen on parempi, kun käytän remmiä, vaikka puristusvoima ei lopukaan. Oon ehkä outo, mutta en ole kokenut siitä mitään haittaakaan.
Jos laji pelkkä bodaus eikä millään muulla väliä kuin lihaksen kasvulla, tottakai kaikki mahdolliset apuvälineet kannattaa käyttää. Ei se väärin ole. Osa on taas niitä joille merkkaa myös kokonaisvaltaisesti vahva ja toiminnallinen kroppa. Heille ei merkitystä kasvaisiko selkä 0.7 % enemmän remmien käytöllä. Mielummin valitaan gripin vahvistuminen koska siitä on hyötyä arki elämässäkin. Käytinhän minäkin ennen aina remmejä kun ykköslaji oli bodaus. Sitten tuli toiminnallisen treenin vaihe elämään ja luovuin lähes kaikista apuvälineistä.
- Liittynyt
- 19.2.2020
- Viestejä
- 1 287
Tietty riippuu, eikä mun postaus ollut varsinaisesti sinun aiempiin kommentteihin liittyvä, tai ainakaan vastaan niitä. Minäkin treenaan, sanotaanko 85% voimaa ja loput ulkonäköä, mutta silti käytän remmejä koska sillä tavoin forkkuni vahvistuvat paremmin. Miksi? Koska en tukota niitä esimerkiksi selkäliikkeissä, vaan annan niille huomiota niiden omissa treeneissä. Teen 3 forkku/puristusvoimatreeiä viikossa. Minulle kehittyy puristusvoima paremmin jos priorisoin niitä suoraan niiden omilla liikkeillä, kuin että annan niille epäsuoraa huomiota esimerkiksi selkätreenissä. Enkä taas halua antaa selän kärsiä siitä, että yritän epätoivoisesti parantaa puristusvoimaa jollain mikä ei sovellu minulle niin hyvin. Eli yhteenveto, molemmat tavat mun mielestä ihan yhtä toimivia, mutta minulle henkilökohtaisesti toimivampi on treenata erikseen forkkuja ja käyttää selkätreenissä remmejäSehän riippuu minkä takia puntilla käydään ja mikä on tavoite
- Liittynyt
- 12.10.2010
- Viestejä
- 947
Ymmärrän toki. Minulla on rakenteellinen vika selässä ja koin tärkeäksi kouluttaa alaselän niin, että se kestää mitä tahansa. Loputon määrä vatsaa ja selänojennusta, good mornigia, maastavetoja suorin jalon jne. jne. = vyölle on käyttöä vain harvoin. Mutta minä en treenaakaan kisaan, vaan huvikseni, joten voin käyttää aikani tällaiseen. Monille muille ajan hukkaaminen tuollaiseen peruskunto- sätkyttelyyn ei ole tarkoituksenmukaista..
Koronavirus, COVID-19
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Aikaisempi polli. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Ajatuksena siirtää keskustelu tänne...
Koronakeskustelut siirrettiin tonne. Jos sinne livahti jotain Makeen ja tähän ketjuun liittyvää, niin hihkaskaa ja siirrän takas.
- Liittynyt
- 12.10.2010
- Viestejä
- 947
Nyt on Markolla korona,.Koronavirus, COVID-19
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Aikaisempi polli. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Ajatuksena siirtää keskustelu tänne...keskustelu.pakkotoisto.com
Koronakeskustelut siirrettiin tonne. Jos sinne livahti jotain Makeen ja tähän ketjuun liittyvää, niin hihkaskaa ja siirrän takas.
Tuleeko nyt keskustella kehonrakentaja Markosta tällä ja Koronapotilas-Markosta tuolla toisessa ketjussa? Jos haluaa lähettää toivotuksia, niin kumpaan ketjuun? Ja jos Marko tuosta toipuu, niin kumpaan ketjuun hän voi kirjoittaa kokemuksiaan? Sinne denialistien kansoittamaan "tää on vaan kausiflunssaa ketjuun", vai tänne?
- Liittynyt
- 13.1.2017
- Viestejä
- 726
/img-s3.ilcdn.fi/8d1847410bbaea60abdbd0068ec7ae5c9722c5165cd62ebde6d2d572b3a09f1e.jpg)
Marko ”Supermassa” Savolainen sairaalahoidossa koronan vuoksi: ”Munuaista koitetaan nyt pelastaa”
Marko ”Supermassa” Savolainen on sairaalahoidossa koronaviruksen vuoksi.
www.iltalehti.fi
Keskustelkaa koronaketjussa.
- Liittynyt
- 26.4.2016
- Viestejä
- 196
Miksi näissä kyseisen henkilön ketjuissa ei voi lätistä siitä mihin se keskustelu millonkin vie? Mikä siinä on se haitta? Nytkin se korona aika läheltä Markoa liippaa, niin onko se keskustelu silloin siitä väärää täällä? Jos täällä mentäis sen mukaan mistä keskustelusta ketäkin ihminen millostenkin ei tykkää, niin onhan se jotenkin aika kuolettavaa…
Deleted member 117230
Sitten kun tulee Markosta jotain lisätietoa niin lähde noiden kymmenien sivujen joukosta kahlaamaan kun itteä ei kiinnosta ainakaan tuota riitelyä plärätä läpi.
Joku raja offtopicille sentään
- Liittynyt
- 26.4.2016
- Viestejä
- 196
On paljon asioita mitkä ei myös itseäni kiinnosta, mutta mikä minä olen päättämään toisten puolesta mikä saa kiinnostaa ja mikä ei. En minäkään halua riitelyä lukea tai katsoa.
Keskustelkaa koronaketjussa
- Liittynyt
- 2.3.2020
- Viestejä
- 179
Vihdoinkin saa kaikessa rauhassa selata Markon ketjua ilman, että siellä näkyy itseä ärsyttäviä turhia viestejä jotka ei kiinnosta yhtää (mutta jotka silti pitää lukea ja kommentoida)
- Liittynyt
- 19.6.2020
- Viestejä
- 11
Voimia Markolle!
Maken kanssa olis siisti ottaa uusi podcast koskien treeniä. Vaikka ollaan melko samalla linjalla treenissä, niin jos sais jotain vastakkainasettelua perusteuilla, niin olis ihan siistiä. Siis itselle, toki se menis sitten täällä pitkälti siihen että saisin vittuilua että mikä mä olen puhumaan mitään. Mut ideana hyvä olis.
